1樓：阿亮體重管理
知道你身上的肥肉是怎樣形成的嗎，肥肉的主要成分是脂肪組織，有兩種生長方式，1肥大性生長，就是單個脂肪細胞的體積增大，儲存的脂肪更多，2增生性生長，就是脂肪細胞的數量增多，增生性生長危害更大
2樓：匿名使用者
當吃的能量過多 而消耗的能量過少時 能量消耗少的區域性就會出現肥肉。所以，攝入過多的能量導致了肥肉的形成。
還有比較特殊的情況是因為身體裡一些酶的含量 或者是一些運作機能出現系統問題導致的肥肉 這種的肥肉不是光通過運動就能消除 也許還需要藥物輔助
3樓：匿名使用者
脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三醯甘油酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。因此脂肪的性質和特點主要取決於脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸種類和含量不一樣。自然界有40多種脂肪酸，因此可形成多種脂肪酸甘油三酯；脂肪酸一般由4個到24個碳原子組成。
4樓：匿名使用者
脂肪過多，或者基因遺傳
5樓：沈金富
脂肪粒的不斷增加而形成大塊肥肉
6樓：
吃過飯，不運動脂肪堆積形成
7樓：
當天吃下的食物滿足了能量需求
8樓：一笑頃人城
吃太多垃圾食品，大部分無法從體面排除，還有就是缺乏運動。
脂肪是怎麼形成的？
9樓：小鴻0不是紅
1、食物中的脂肪在消化道分解為脂肪酸被小腸吸收，進入人體後重新合成脂肪；
2、食物中的糖和蛋白質，如果攝入量超過消耗量，也會轉化為脂肪酸，進一步合成脂肪，以脂肪形式貯存起來。
10樓：竹林☆☆聽雨
形成原因：大部分的食物含有七種營養物質（糖類、脂肪、蛋白質、水、碳水化合物、澱粉、礦物質），這些營養物質在吃入體內經過胃腸消化吸收後所產生的能量，可以幫助人體發育成長以及維持健康的生命力，依據「能量不滅定律「；
七種營養物質中的糖類、脂肪、蛋白質在人體內經過消化後所產生的能量不會自動消滅，必須經過細胞燃燒後才可耗盡，如果沒有以過細胞燃燒，在人體內剩餘的能量在受到胰島素支配後會轉變成脂肪酸，脂肪酸流動於血液中或是儲存於脂肪細胞之內與三甘油以3∶1的比例合成三甘油脂；
脂肪細胞內百分之八十至百分之九十五的空間可以儲存三甘油脂，儲存在脂肪細胞內的三甘油脂不像脂肪酸一樣可以隨時進出脂肪細胞，它死死的守在脂肪細胞內不肯輕易離開，造成脂肪細胞的肥大，也就形成了肥胖。
11樓：二寶菌
二寶教你認識脂肪到底是什麼？
人體脂肪是怎麼形成的？
12樓：二寶菌
二寶教你認識脂肪到底是什麼？
13樓：漆雕孤萍宦漪
可由糖類轉化，也可由蛋白質轉化。當人體攝入葡萄糖過多時，就會轉化為脂肪
14樓：淦博涉督學
(人體攝入的大部分)脂肪經膽汁乳化成小顆粒,胰腺和小腸內分泌的脂肪酶將脂肪裡的脂肪酸水解成遊離脂肪酸和甘油單酯(偶爾也有完全水解成甘油和脂肪酸).水解後的小分子,如甘油、短鏈和中鏈脂肪酸，被小腸吸收進入血液。甘油單脂和長鏈脂肪酸被吸收後，先在小腸細胞中重新合成甘油三酯，並和磷脂、膽固醇和蛋白質形成乳糜微粒（chylomicron），由淋巴系統進入血液迴圈
15樓：只是缺了信仰
重點是糖，糖是合成脂肪的關鍵，包括攝入的脂肪要轉為自體脂肪，也必須糖的參與。
糖的重點是澱粉，包括不限於米麵
**要點在控糖，人體所有能量消耗優先**於糖，不管是動體還是動腦，動起來就好。
少吃飯多吃菜，吃低糖易飽的菜，輔食高脂高蛋白難消化扛餓
人體脂肪是怎麼形成的？如何去消耗它?
16樓：種花家的小米兔
脂肪大多數靠小腸消化吸收的，所以知道我們為什肚子大了吧！胃裡的環境呈酸性，不利於脂肪的消化，在小腸的鹼性環境下，再加上一些消化酶的作用和腸道本身的蠕動，脂肪先是被分解成細小的乳膠體，然後又再次被分解成脂肪酸和甘油，沿著腸壁通過淋巴系統進入血液迴圈，供身體消耗使用。
能量大量消耗時，脂肪組織中的脂肪就會被動員出來，在酶的作用下先分解成脂肪酸和甘油。再發生一系列氧化反應，產生能量，生成二氧化碳和水，能量供機體活動使用，二氧化碳和水則主要通過呼吸、汗液以及尿液排出體外。
想要快速消耗身體內多餘的脂肪，就必須打破這種平衡，即控制飲食和運動消耗。
人體脂肪，也就是通俗意義上講的肥肉。當然，人體脂肪並不僅僅指外在我們看得到的肥肉，還有很多是我們看不到的。 (人體攝入的大部分)脂肪經膽汁乳化成小顆粒,胰腺和小腸內分泌的脂肪酶將脂肪裡的脂肪酸水解成遊離脂肪酸和甘油單酯(偶爾也有完全水解成甘油和脂肪酸)。
水解後的小分子,如甘油、短鏈和中鏈脂肪酸，被小腸吸收進入血液。甘油單脂和長鏈脂肪酸被吸收後，先在小腸細胞中重新合成甘油三酯，並和磷脂、膽固醇和蛋白質形成乳糜微粒（chylomicron），由淋巴系統進入血液迴圈。
17樓：言語
最新10個絕佳**途徑 降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10 磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。
須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少，就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。 少吃脂肪類食物 專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。
與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要**不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物如奶油等。專家們認為，如果做到每天只吃20～40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。
然而，不是每個人少吃脂肪都能**，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。 減少食物的攝入量 要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。
不是每週4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內減少10磅體重。建議**者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。 多吃流食 通常，流食的製作是很方便的。
若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食。
這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質，並要保證一日三餐。 走掉體重 堅持每週5天，每天1次，每次在 45分鐘內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。
若在45分鐘內走6. 5 公里，則體重下降得更快。也許有人會說「沒有時間散步」。
其實，時間是擠出來的。心血管醫生指出：採用這種**方法可能會增加食慾。
因此，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。 固定鍛鍊 每週進行3～5次固定鍛鍊，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每週5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內減少10磅;跳舞，每週6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅;游泳，每週4小時，可在4個月內減少10磅;騎自行車，每週4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。
如果以前沒有進行過固定的鍛鍊，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會增加食量，這樣也達不到**的目的。 力量訓練 力量訓練能增強肌肉。
肌肉越多，新陳代謝就越快。每週進行3次45分鐘的舉重鍛鍊，可在10個月內減少10磅體重。為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛鍊計劃。
鍛鍊前後要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數可逐步增加。 降低熱量攝取與散步結合 以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每週5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內減少10 磅體重。
如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。 減少脂肪攝入與舉重結合 這種方法可以消耗體內多餘的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心血管的健康。每天少食 20 克脂肪，舉重20分鐘，每週進行3次，可在3個半月內減少10磅體重。
最佳的選擇 根據上述九種方法，制訂一個循序漸進和能夠保證實施的計劃，最理想的組合方案是控制脂肪的攝入，加強鍛鍊和力量訓練。只要有信心並堅持不懈地去做，就一定能達到減輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和機體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入，每週進行3次散步，每次用30分鐘走3公里，每週做2次舉重鍛鍊，每次40分鐘。
如此組合，可在5個月中減少10磅體重。開始時就將三種方法結合起來做，可能不太適應，不妨試著逐漸增加。比如，一種方法一種方法地加上去做。
要有耐心，不要急於求成。 專家指出婦女以每週減1～0.5磅體重最為理想，男性以每週減1～2磅體重為宜。
控制熱量**原理計算： 當人體每增加7700卡熱量就相當於增重1公斤，相反每消耗7700卡熱量就相當於減掉1公斤脂肪。所以最科學的**方法就是控制到體內的進出熱量
18樓：泛泛的家
脂肪怎樣形成?
進食後，食物便會變成能量，通過以新陳代謝運作及日常活動消耗一部分，剩餘部分便會變成中性脂肪儲存於脂肪細胞之中，中性脂肪會使脂肪細胞變大，令我們變得「肥胖」或「超重」。
如何消耗？
通過運動消耗和日常攝入低脂食物來減少人體多餘脂肪。
19樓：只是缺了信仰
重點是糖，糖是合成脂肪的關鍵，包括攝入的脂肪要轉為自體脂肪，也必須糖的參與
**要點在控糖，人體所有能量消耗優先**於糖，不管是動體還是動腦，動起來就好。
少吃飯多吃菜，吃低糖易飽的菜，輔食高脂高蛋白難消化扛餓
脂肪是怎麼形成的？？？
20樓：匿名使用者
人體攝入的大部分脂肪經膽汁乳化成小顆粒,胰腺和小腸內分泌的脂肪酶將脂肪裡的脂肪酸水解成遊離脂肪酸和甘油單酯(偶爾也有完全水解成甘油和脂肪酸).水解後的小分子,如甘油、短鏈和中鏈脂肪酸，被小腸吸收進入血液。甘油單脂和長鏈脂肪酸被吸收後，先在小腸細胞中重新合成甘油三酯，並和磷脂、膽固醇和蛋白質形成乳糜微粒，由淋巴系統進入血液迴圈。
脂肪：由甘油和脂肪酸合成，體內脂肪酸**有二：一是機體自身合成，二是食物供給特別是某些不飽和脂肪酸，機體不能合成，稱必需脂肪酸，如亞油酸、α-亞麻酸。
21樓：二寶菌
二寶教你認識脂肪到底是什麼？
腿上脂肪是如何形成的，大腿上的脂肪怎麼減
脂肪是進食後，經過一段時間，食物便會變成能量，以維持身體的新陳代謝運作及日常活動。一旦所攝取的食物 能量 無法被身體即時消耗，這些剩餘的能量便會變成中性脂肪儲存於脂肪細胞之中。中性脂肪會使脂肪細胞變大，令人變得肥胖或超重。脂肪多聚積於腰部 大腿 上臂 臀部 背部和內臟表面。二寶教你認識脂肪到底是什麼...
雲彩是怎麼形成的，雲是怎麼形成的？
們常常看到天空有時碧空無雲，有時白雲朵朵，有時又是烏雲密佈。為什麼天上有時有云，有時又沒有云呢?雲究竟是怎樣形成的呢?它又是由有什麼組成的？漂浮在天空中的雲彩是由許多細小的水滴或冰晶組成的，有的是由小水滴或小冰晶混合在一起組成的。有時也包含一些較大的雨滴及冰 雪粒，雲的底部不接觸地面，並有一定厚度。...
雨花石怎麼形成的雨花石是怎麼形成的
雨花石形成於距今250萬年至150萬年之間，是地球岩漿從地殼噴出，四處流淌，凝固 後留下孔洞，涓涓細流沿孔洞滲進岩石內部，將其中的二氧化矽慢慢分離出來，逐漸沉積成石英 玉髓和燧石或蛋白石的混合物。雨花石的顏色和花紋，則是在逐漸分離 不斷沉積成無色透明體二氧化矽過程中的夾雜物而已。仔細欣賞雨花石，箇中...