1樓：花樣年華而不實
從你給出的資料看目前你確實是有些肥胖了但是也不需要瘦到53公斤啊，53公斤就有點太瘦了。感覺還是得60公斤才可以不會太瘦也不會胖。十六歲正好在學習緊張的時刻所以不建議你做太多的鍛鍊影響學習，首先控制飲食少吃豬肉多吃雞牛魚肉和蔬菜。
每天堅持慢跑半小時，慢跑的時候可以順便練習英語口語。最後就是養成少吃零食好習慣。
2樓：雲礁漁者
一米七三的男生，八十公斤是稍微有點胖，但是五十來公斤是有點瘦，六十來公斤應該是比較合適的，畢竟你還小，才十六歲。要想**，首先要適當控制飲食，不要暴飲暴食，少喝飲料，其次要堅持有癢運動，適當增加運動量，關鍵是要持之以恆，才會有好的效果。
3樓：
我感覺你瘦到65就很好了，每天跑3km-5km，注意飲食千萬不要節食，該怎麼吃就怎麼吃。配合一點力量的訓練。
4樓：
80公斤偏重了，首先要注意控制飲食，高糖高脂的食物要避免，最重要的還是運動！最好去健身房找專業健身的輔導**
5樓：xia語銘
健身，跑步，游泳很多運動都可以，也能控制飲食，最重要的是堅持，話說53公斤會不會太瘦了，希望你能有個健康的身體，並不用去刻意減重
6樓：喜歡裝置孩
健身，不要吃太多東西，不要老在家玩手機，多鍛鍊
7樓：張秈芝
不要睡覺太晚，多吃點有營養的東西
8樓：匿名使用者
如果不是刻意的**瘦到53公斤太瘦了如果是暴瘦要到醫院去檢查一下身體這樣才能放心一點
9樓：以莜
少吃點肉類 和米飯 總之就是少吃沒有入就不會長 就消化脂肪
我173公分，80公斤，男生，算很胖嗎？
10樓：匿名使用者
有點，這要看你怎麼看了。
如果你比較虛，那就是胖。如果你愛運動，身上結實的話那就是過於壯。
如果你是那種虛的型別（肥肉多）體重最好在70kg一下。
如果你比較壯的話，75kg就差不多了。別人不會說你胖只會說你結實而已。
總之有點超重，173的標準體重在65-70kg之間。
我比你高點，上高一時候才剛170，體重卻達90kg。覺得會對身體不好，於是就自己**，主要是節食，斷斷續續的，畢業暑假就到74kg了，後來大學，也沒有刻意**，可能是飯量小了，活動多了，大一暑假到65kg，那時候我都覺得自己太瘦了。
現在二十多了也不想再控制自己體重了，一年多有胖了不少。現在我176,73kg，雖說比標準體重高一點，但我覺得挺好。
所以，如果你肥肉多的話，短期見效方法就是運動加節食。如果你是比較壯的型別，我就不建議你再猛做運動了，主要就是節食。ps，我說的運動不是肌肉訓練，是輕運動，慢跑一類的，否則你會發現你體重不降反升，
減掉5kg看效果先。
11樓：細假兒
有體重指數計算公式，在醫學上通用公式bmi=體重（kg)/身高（m)2.是較常用的指標。2023年who公佈：
正常為18，5-24 。。〉=25為超重。25-29為肥胖前期。
30-34.9為中度肥胖，35-39為重度肥胖。〉=40為超重極度肥胖。
健康最重要~只要不是虛胖就好啦~
12樓：髒彪騷辣
挺胖的！要是180cm 73kg還湊合，你173，,80有點胖的嚇人了！173應該在65公斤左右，**吧！夥計
13樓：陳妮娜
多多種仰臥起坐和伏臥撐＼打打沙包能**又可以鍛鍊身體還會長胸肌哦，希望能幫到你
14樓：__陌小傷
80公斤。。。我看成80斤了。。
15樓：飄雨流雲軒
標準，不算胖，算瘦的了
16樓：墮天使u路西法
有點建議假期多做運動
去健身房
17樓：匿名使用者
差不多，正常，不胖也不瘦！
18樓：匿名使用者
173-100=73
73=146
80=160 偏胖
173的身高 80公斤**到70公斤和70公斤減到60公斤哪個難？
19樓：
前面80公斤的那一個難，因為他就是因為太懶了才更胖的
男生都喜歡美女，我用了月的時間從80kg瘦到30kg，中間又節食又泡健身房的，結果他說我太瘦了
可能你多想了吧，只是他的一句話，你太敏感了，說心裡話，我很佩服你的堅持不懈，能減的這麼瘦。話說回來，他要是真心喜歡你，不會在意你的胖瘦，女生多往好的地方想想，不要太瘦了。這樣對身體也不好！希望你對自己負責，身體是革命的本錢，別在乎人家的看法！你瘦到了30公斤，作為一個成年人來說的確是太瘦了，男生都喜...
我是男生，現在18歲，身高170。從16歲到18歲我長高了
現在18歲，通常長到173差不多了，你18前已經長了那麼多，之後會變得很慢的，男生的話，初二回長得很快，然後是高二也會長很多 你現在18一般來講就是到173差不多了，不過你如果經過專門的訓練，也就是合理運動，營養充足 的話，運氣好點，或許能衝到175，不過你在穿上鞋，在 加個2公分左右，也差不多了，...
我喜歡上從七歲就認識的男生我現在十九歲，他明明跟我說他喜
我建議你還是放棄吧,你還了解真是他嗎？而且，你既然已經不喜歡他了，幹嘛還要委屈自己呢 這樣的人很假會偽裝，而且應該很花心，處處想著留一手。我感覺你最好是放棄，就算現在你們在一起了，你也不會很快樂，幸福的，還是找個愛自己的比較好 他明明就喜歡我，還表現的那麼明顯。可是每次我問他喜不喜歡我他不說 花鎮情...