1樓：在碓臼峪洗衣服的春風
原因有兩方面。一方面是因為季節的原因導致容易睏乏無力，如春困，我們這裡的俗話：「楝樹花開，睜眼不開。
」說明春天楝樹開花的時候，人犯困是普遍的，可以養成早睡早起、中午睡個午覺的習慣。另外一方面，是自身身體原因，睡不夠，是中醫裡講的氣虛，還有就是腦中風的人也愛睡覺，應該去醫院檢查一下身體，如果是亞健康狀態，可以用中藥調理身體。
2樓：小綠
老是覺得累，說明身體出現了問題，至少處於亞健康狀態，身體的某個器官處於過度疲勞狀態，甚至需要進行調整，這時候需要做一個全面的檢查，比如做全面的體檢，查血糖、血脂、膽固醇、肝和腎功能，尤其是肝功能。有一部分重度脂肪肝、肝炎的病人，以及病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等肝病患者，會出現經常的疲勞、乏力，心臟不好的病人也會覺得勞累，是中醫說的氣虛乏力、心功能不全。總之總覺得勞累，是身體某個器官出現問題或者休息不好、睡眠不夠，沒有得到恢復，也會造成疲勞、勞累，需要根據具體的情況對症分析。
3樓：
說明你身體有暗病，建議去醫院做次全面檢查。
4樓：
這個年齡段，正是一個人壓力最大的時候，家裡上有老下有小，家裡家外都要考慮到。工作要與年輕人競爭，還要不時的充充電，防止知識老化跟不上節奏。在這種情況下，覺得累，睡不著是自然的，可是沒有辦法，為了生活還得堅持下去。
在這個時候，身體最容易出現問題。所以還是要儘可能勞逸結合，注意飲食和休息，多吃一些容易消化的食物，出門注意保暖，因為在體力透支和壓力下，身體抵抗力也在下降，如果再出現問題，等於雪上加霜。
我已47歲了.為什麼總是感覺混身沒勁,頭暈暈的,總是睡不夠.還累的很,為什麼啊
5樓：蠶她爸
缺乏運動，頸椎增生、頸椎病，腦缺血引起的。建議你去醫院的**科看看，平時加強鍛鍊，每星期不少於3次，每次不短於半小時的有氧運動，多做頸部牽拉，雙手上舉等運動，症狀慢慢會好轉的。謝謝採納！
我47歲，最近老是睡不醒的感覺
6樓：碧根裹
睡不醒？這個年紀很多人都是睡不著。不放心的話就去醫院檢查一下，排除高血壓之類的身體狀況原因，如果只是覺得困，可能一，入夏天氣太熱太悶太潮，所以提不起勁，可能二，吃的食物糖分太多，或碳水化合物比例大，造成乏力感。
可能三，工作太累了，建議多休息，早點睡，不要熬夜。短期可以喝些咖啡濃茶提神，但不能過量。長期可以多運動運動，有時也就是運動不足。
祝你健康!
7樓：w瘦妮
你可以先到醫院做相關檢查，看是否存在心臟和大腦的問題，如果沒有，很有可能屬於中醫的痰溼內阻，可以找中醫，服用中藥調理。
8樓：抹不淨的痛
這個很正常的呀，
如果說工作很累，
或者是說。經常熬夜。
休息的時間比較少。
肯定會有睡不夠的，感覺啊。
9樓：貳博麗傳奇
睡不醒的原因 1營養不良如果能量攝入降低，導致機體營養不良，容易出現總是睡不醒的表現，此時如能注意適當補充蛋白質，嗜睡的症狀就會得到好轉。 2睡眠質量差很多人早上總是睡不醒，可能是由於晚上睡眠質量差，或者睡眠時間短造成的;也可能是睡覺時打呼嚕，並有呼吸暫停現象，影響了睡眠質量。 3疾病的困擾比如抑鬱症會導致總是睡不醒的症狀，患者白天過度睏倦的機率是正常人的3倍;另外，糖尿病、肥胖症以及甲狀腺機能減退等疾病，也可能導致總是睡不醒的症狀發生，需要引起注意。
人經常覺得很累.老是感覺睡不夠，要怎麼改
10樓：夢遊仙俠
我們每個人所需要的睡眠時間因人而異，並且與每個人的遺傳因素有關。極少數人每晚只需睡五小時，就能達到白天精力充沛的狀態，保證身體健康良好。而有些人可能要睡上11 個小時，才能保持精力夠用，身體感覺舒適。
大多數人每晚睡眠在6—10 小時之...
11樓：匿名使用者
在中醫中屬於少陰症的但欲寐，可以用真武湯調理。
白朮7 茯苓10 生薑10 白芍10 制附子15中火熬45分鐘以上，800ml水熬成300ml，一天分3次喝。喝一週看看。
喝藥期間，忌口生冷水果，少喝水，喝水只喝高於體溫的熱水
12樓：歌行千
樹立工作學習目標，合理安排作息時間，
13樓：匿名使用者
你一天睡幾個小時呢？人有時候是身體免疫力下降，沒有精神，老想睡覺，睡多也是，如果是睡得太少就調整一下睡眠時間，合理安排休息！
14樓：南宮臧天
晚上早點睡，多增強點鍛鍊，早餐要吃，用枸杞泡點水喝喝，要經常喝。
15樓：春風十里不如仲
氣血不足吧 補補就好了
一天老感覺自己累的，總感覺睡不夠，這是怎麼回事
16樓：念三
你心裡應該有什麼困擾著你導致你這麼累，有時候心理壓力比任何壓力都要讓人難受，我也有過這樣的情況，找一天去好好想想自己為什麼會有這樣的感覺，正視它，放鬆你的心情多去走動走動，這樣會讓你舒服點的。
17樓：詩意繚繞
是不是最近一段時間整體是勞累狀態？持續的勞累需要慢慢緩解，即使你睡了一整天還是會感到很累。把精力分出一些做點別的事，緩解部分緊張的神經。
18樓：可以叫我文哥
這是正常現象，如果你活動一下會好很多，別太勞累
四十多歲了總是感覺累是什麼?病
19樓：今夜我為誰流淚
心病，放開心點，人生到了這個年紀就好好的感受生活好了
20樓：zeren責任
人感覺累分幾個方面的問題：
一、身體確實很勞累，睡眠不夠。
二、心裡問題，長期沒有的到放鬆，感覺壓抑，所以感覺很累。
三、工作壓力，沒有用很好的辦法達成自己想要的結果，次數多了後就覺得很累。
總體來說，人勞累一般是精氣神沒有調整好，例如性情非常愉快的時候，人辛勞一天仍然感覺非常開心。
為什麼老感覺渾身沒勁.睡不夠
為什麼30歲了還長智牙，我30歲了還長智齒，怎麼搞？我不想拔牙，可以吃什麼藥嗎？
正常，最後那牙齒，本來出來的完，太裡面了刷牙刷不乾淨，要是長歪了，建議拔掉。我30歲了還長智齒，怎麼搞？我不想拔牙，可以吃什麼藥嗎？您好 首先您這個年齡長智齒是一個正常的現象，其次，如果智齒危害到正常牙齒 健康，建議拔除，藥物是無法達到 的效果的，不然最後的結果是可能會健康的牙齒也會引發疾病！智齒的...
我19歲了怎麼還在長新牙,為什麼我19歲了還長牙齒
人的一生一共長32顆牙齒 正常情況下大部分都在18 20歲前長28顆牙齒。餘下的四顆是智齒。它們可能在人生的任何階段長出。只要不影響美觀及健康都沒事的 為什麼我19歲了還長牙齒 智齒是指人類口腔內牙槽骨上最裡面的第三顆磨牙,從正中的門牙往裡數剛好是第八顆牙齒。由於它萌出時間很晚,一般在16 25歲間...
為什麼我快20歲了還是長得醜，我快20歲了，家境不好，至今一次戀愛也沒談過，都沒有被表白過，我覺得自己長得不醜啊。難道窮人家的孩
為什麼會覺得自己丑呢，其實，人的長相沒有什麼標準來的衡量的，完全是心理因素在作懌，二十歲了，了，要多努力，多學習，多鍛鍊，多與朋友交往，參加一些社會活動，使更有自信心，使自己變得更加優秀，也不用擔心相貌的好與不好，品質才是最重要的。祝你快樂。花1000塊錢把自己髮型 著裝都嘗試調整一下，按專業人士建...