1樓：寶寶倩倩一起來
日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀.
徹底**可以服用^天^龍^活^骨^王。
2樓：匿名使用者
1.頸椎病:長時間低頭看書、長期在電腦前工作的人最容易得頸椎病。定時起身動動肢體
2.最典型的症狀就是脖子後面的肌肉發硬，發僵-立即用琥珀能量精油按摩3.泛指所有的頸椎不舒服都稱頸椎病
4.脖子擦抹琥珀能量精油後用手掌搓脖子後面〈上面有膀胱經的天柱、心經上的天牖、大腸經上的風池、督脈上的風府、啞門等穴位〉，橫著搓，邊搓邊上下挪，3分鐘左右直到感覺有點發熱再停
3樓：1234567左右
不能長時間低頭,睡覺用的枕頭不能太軟,高度一拳為益
4樓：晨銳琴彤
注意不要長時間的低頭做事 平時多做一些有利於頸椎的保健 晚上睡覺枕頭不能太高也不能太低 適當點
5樓：匿名使用者
不要長時間低頭，避免過度疲勞，經常適量做運動，保證充足睡眠
日常生活中生活中的危害有哪些，日常生活中有哪些安全隱患？
1 長期飽食 現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為 纖維芽細胞生長因子 的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大坦畝腦早衰和智力減退等現象。人的消化系統需要定時休養，保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。營養過剩同...
在生活中應該注意哪些衛生常識，日常生活中個人衛生要注意哪些事項
1 飯前便後要洗手 2 每天早晚刷牙 3 定期洗澡 理髮 剪指甲 4 服裝整潔 5 勤晒被褥 6 講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰 7 每天進行一次鍛鍊 8 不吸菸，不酗酒 一是勒洗手，二是常理髮，三是不留指甲，四是每天洗一次下身，這樣可以減少百分之五十的各種細菌感染。a 青春期的 青春期衛生...
日常生活中我們應該注意哪些才能防止癌症
預防癌症四點事項 第一，不要抽菸，或者戒菸。抽菸的人有一半會死於與抽菸相關的疾病，其中很多是癌症。在美國，90 的肺癌是直接由抽菸引起的，另外有3 是因為吸入二手菸造成的。ferri說 不知道人們為什麼要每天花三五美元來幫助自己折壽8到12年。第二，關注你吃的東西。美國癌症協會建議人們應該每天至少吃...