1樓：匿名使用者
女性很容易貧血的 是少了維生素b導致的
我媽媽也貧血 她就一天到晚吃紅棗
不過下面的方法可能可以起到更好效果
三紅湯「三紅湯」由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之，可治一般性貧血或缺鐵性貧血。
三紅湯能防治貧血，與方中三種食品均能健脾生血有關。中醫認為，大棗補脾益氣，能使氣血生化充足，改善血虛萎黃症狀。民間常用大棗煮粥、燉雞，**久病體虛引起的貧血症。
花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質量，同時還能促進骨髓造血機能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。紅豆（即赤小豆），有利尿、消腫、健脾作用。
研究發現，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素b12，有補血和促進血液迴圈功能。女性經期失血多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀。
四物湯【組成】當歸（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克）
【功用】補血調血。
【主治】衝任虛損。月水不調，臍腹疼痛，崩中漏下。血瘕塊硬，時發疼痛。妊娠胎動不安，血下不止，及產後惡露不下，結生瘕聚，少腹堅痛，時作寒熱。
【用法】現代服法：作湯劑，水煎服。可一日服用三次.早、午、晚空腹時服。
【禁忌】斟酌。
【類別】：補益類
桂圓肉桂圓肉中每100克含鐵量大約是3．9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42．5毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
黑棗幹棗裡最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3．7 ￣3．9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，幹棗中還含有豐富的維生素c，維生素c是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。但幹棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。
紫葡萄乾
紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄晒製成幹後，每100克含鐵量在9．1毫克。而且葡萄在晒制過程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉），也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
祖你媽媽早日好起來哦~~~
2樓：匿名使用者
最好先去醫院檢查一個血常規，應該蠻便宜的，看一下血色素有多少，如果低的不是很厲害，是可以靠食物補回的。
可以吃一些動物肝臟、動物血、紅棗、花生（花生外層紅色外衣一起吃）等。
另外還要注意一下你媽媽有沒有慢性失血，比如有痔瘡、子宮肌瘤、胃炎等引起慢性出血的疾病。要不然光補是不行的，要把失血的原因找出來也很重要。
3樓：貧血專家
缺鐵性貧血是女性最常見的一種貧血，常見症狀有：面色蒼白、指甲蒼白無血色、頭暈、犯困、四肢乏力等，缺鐵性貧血要補鐵補蛋白，建議給媽媽吃鐵之緣片補充，補鐵補血補充營養蛋白，非常適合女性貧血服用，另外蛋類、豆類、魚肉、瘦肉、家禽的肝臟和血、海帶這些叫媽媽多吃些，飯後吃點水果。
4樓：匿名使用者
是不是貧血，需要到醫院做個血常規，也就20元左右，就可以知道是否貧血。如果貧血，而且不嚴重，多吃點含鐵豐富的食物，比如豬肝、瘦肉、牛羊肉等，加強營養。如果貧血嚴重，要去醫院**。
祝願你媽早日**！
5樓：史淑榮血液專家
是不是貧血需要去醫院化驗個血常規的，不重的話平時多吃些含鐵豐富的食物，必要的話需要結合中草藥從根本進行調理的。張醫生
6樓：_中國醫科大學
平時建議用紅棗加上紅糖一起熬煮可以達到很好的補血益氣的效果.
7樓：
用花生衣褒湯，蠻有效的！別擔心會好的！！！！！！！！！！！！！(注意：不是殼)
8樓：
最好再看下下眼瞼是不是發白~保險的話最好去驗個血~
然後找出貧血原因在對證下藥~這樣安全有效~~
9樓：匿名使用者
現在這樣的情況很多 你真的孝順的孩子啊 可能需要很長時間的調節吧
我媽媽貧血很嚴重怎麼辦
10樓：史淑榮血液專家
最好查下血常規，看下血紅蛋白值，紅細胞值，紅細胞壓積，必要時要行骨髓像的檢查，綜合幾個指標來判是屬於何種型別的貧血的。
平時多吃點含鐵質高的食物比如豬血，豬肝，黑色的食品比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等。
藥物方面可以補充點鐵劑的藥物如硫酸亞鐵片
11樓：是林安
補鐵，如果嚴重貧血的話，要考慮輸血了~
貧血吃什麼好呢？我媽媽有貧血，該怎麼辦啊
12樓：藝青青
紅棗是補血的。阿膠也是。不過，那種棗子吃多了太甜。
我媽在吃一種東西，自己做的，也是補血。吃幾年了。是用阿膠紅棗黑芝麻做的。
熬成一種膏體，放瓶子裡裝著，每天早晚吃一勺子，蠻有用。我媽每次就買兩塊阿膠，然後紅棗切碎。具體怎麼做我也不知道，好像是都放在一起煮。
最後就是那種糊糊裝的膏體。豬肝也補血，但是肝臟類不宜吃多。
我媽媽貧血很嚴重，有什麼好的補血方法啊？拜託各位了 3q
13樓：肉肉顧氈
樓主，你媽媽吃紅棗+龍眼乾肉和大米一起煮粥吃（早餐和晚餐）中餐不要吃，多吃冬瓜湯
滿意請採納
14樓：柚子
買點黑豆,在鍋裡煮煮.煮熟了在放點紅糖.這樣最補血，我以前貧血就是喝這個好的！吃藥根本就沒有這個來的快。
15樓：
貧血的人大多比較虛弱，貧血的人應該多吃補血的食物。那麼貧血的人應該吃什麼好呢？貧血的人應在平時生活中多從飲食、睡眠、運動、情緒調整四個方面進行調整。
而平時的一些家常菜就能夠很好地補血。 話說女人以血為養，血對於姑娘們最重要了。有些姑娘**白白，讓人羨慕，可是醫生一看就知道血虛。
想要白裡透紅的肌膚，就來補補血吧，今天小編就推薦幾個非常實用的補血飲食，操作簡單又有效。 春、冬季是補血比較好的季節，不過這裡面有些區別。 冬天在四季中是屬收斂的，這個時候人體的陽氣內藏，不像夏天陽氣外現，身體消耗大。
此時進補，身體容易吸收。 同時，肝主血，肝在春天生髮，冬天補充了足夠的能量，這個時候就能派上用場，會加強肝的運化，增強造血功能。 而對於身體虛弱來說，也不能說要等到冬天或春天才開始補血，應在平時生活中多從飲食、睡眠、運動、情緒調整四個方面進行調整。
飲食：多吃綠色蔬菜和水果，少吃油膩、辛辣之物 睡覺：肝晚上11點到凌晨1點當令，此時肝在休息，所以11點左右就得休息，同時平時要減少用眼的過度疲勞，因眼為肝之外顯。
運動：加強新陳代謝，排毒，同時可加深睡眠質量。 情緒調節：
肝血不足，肝氣易亂，肝氣亂則易怒、易煩，遇事想開，不糾纏，懂得放下，對身體也是非常的有益。 1、韭菜炒雞蛋 原料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克。
烹飪方法： ①將韭菜擇洗乾淨，控幹水分後切成3釐米長的段；將雞蛋打入碗內攪勻待用 ②將炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱，倒入蛋清，炒至小團塊時倒出 ③炒勺彷彿植物油燒熱後，加入韭菜，用旺火速炒、放鹽，快熟時倒入雞蛋，顛翻兩下，即可出鍋裝盤。 食譜營養：
韭菜性味甘、溫，無毒，具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。 2、菠菜炒粉絲 原料：
菠菜250克，粉絲100克，黃酒10克，姜5克，大蔥5克，鹽3克，味精2克，香油35克。 烹飪方法： ①菠菜擇洗乾淨，粉絲洗淨，分別用開水焯一下，撈出，瀝淨水；大蔥去根洗淨切成蔥花，姜洗淨去皮切成末 ②鍋架火上，放入麻油燒熱，用蔥花、薑末熗鍋，烹入紹酒、素湯50毫升，將菠菜、粉絲下鍋，加精鹽、味精炒勻稍熬出鍋即成。
食譜營養：菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素b6、葉酸、鐵和鉀的極佳**；粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，且有良好的附味性。 補血家常菜經常吃就會起到補血的效果，而不必要去特意地另外補血。
體質虛弱的人，嚴重缺血的人可長期食用。
我媽媽貧血 吃什麼好呢?
16樓：好想你
最好就是紅棗。紅棗補血、營養。護膚養顏，提高免疫力。
紅棗都是女性吃的。還可以改善女性更年期內分泌平衡。健康純天然，免洗方便，想怎麼吃就怎麼吃。
我空間裡有，需要聯絡。
17樓：誠意杏林
吃歸脾丸**心脾兩虧，氣血不足的貧血。也可用花生仁一兩、紅棗10枚熬水，熬製粘稠時加紅糖適量，可以長期飲用，**貧血。
18樓：古城中醫
貧血不是吃什麼東西就那麼快補上的，要看她是什麼原因引起的貧血。像這種體質差的人是不能亂補的，要找出**。建議你找會把脈開草藥的傳承中醫給她把把脈
19樓：小母牛之戀
窮人補血用大棗，富人補血用阿膠，效果都是一樣的
我媽媽很煩怎麼辦，我媽媽老是心煩，怎麼辦？
我大四了，快畢業了，這十五年來我的感悟就是 1 父母無論對錯，都是偉大，值得我們去感恩的。2 不能全聽父母的話，因為得要自己的想法，要不然就真的是個書呆子！3 讀書，是為了教會我們去獲得知識的能力，但並沒有教會我們如何把知識轉化為能力，又如何把能力轉化為對社會有益的作為！當我上了大學之後，每一年暑假...
我媳婦對我媽媽不好，我該怎麼辦。過年給我媽媽買點東西不願意
婆媳關係是最麻煩的了 你可以試著跟你媳婦溝通 也可以考慮先去你丈母孃家 然後再回家看自己媽媽 這種事就與婆媳關係的處理方式有關了。個人覺得處理婆媳關係的方式還是要歸於男士身上，一個是媽 一個是老婆 都是最親的人 就看你如何巧妙處理了 詳細內容還是找度娘幫忙吧。你該和你自己媳婦講，你是男人尊重你媽媽是...
我媽媽很愛罵人怎麼辦，我媽媽脾氣很不好又敏感愛罵人怎麼辦？
令堂進入更年期了吧，情緒不穩定，焦躁易怒很常見的，每個人都要經歷這一特殊生命時期。做子女的要多給予關愛和理解，等過了更年期就好了。也許你媽媽壓力大，多多理解理解吧！有些事情是無法在兒女和老人面前言說的，心情不好鬧鬧會好受些 從自己的身上去找原因才對,可憐天下父母心,如果你懂事的話,媽媽就不會罵你咯,...