1樓：冷眼看天下
每天儘量保持六頓飯，即除了三餐之外上午10點半左右，下午三點左右在吃點餅乾或是全麥麵包，喝全脂奶或是熱巧克力，晚上在吃個夜宵，我就是這麼吃的，效果還好
2樓：
怎麼才能變胖？
一定不要吃藥！
飲食多樣 ，睡眠充足，適當運動就能變胖
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣 ，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。
人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
3樓：我是哥哥狼
多運動，多吃肉，蔬菜也要多吃，別熬夜。試試看2個月就長胖啦
4樓：張玉潔and王暉
體制問題，可以看中醫
5樓：別逗啦喲喲
吃了睡睡了吃，不去想別的！！！
男，26歲，瘦，怎樣才能變胖
6樓：啷個才行呢
第一，要心態好。你看笑羅漢多豐滿，都豐滿過頭了；
第二，要好吃。就是什麼都吃，不要挑肥揀瘦。
第三，要注意健脾。脾不好就影響腸胃吸收的。這是中醫說的。中藥裡面有健脾糕，就是針對你這樣的，當然是針對小孩子的。你已經不小了，可以在健脾益胃方面下工夫。找老中醫吧！
7樓：文飛
要是沒有肥胖基因，很難吃胖，沒事多熬熬夜，喝點酒，吃飯餓急了再吃，不怕瘦
8樓：紅魔館的
主要看體質，有些人吃再多也不會長胖 而有的人不吃也長肉
9樓：匿名使用者
多吃，多喝，多睡，少動，少射。
25歲男生才100斤，如何長胖？
10樓：匿名使用者
多吃飯，每天早睡，早起，吃飯時候換個大碗，我2個月長了10斤，之前也100斤，26歲，還有就是多喝奶，我現在每天都喝兩到5杯奶粉！
我是男的31歲，她是26歲，我跟她年齡是不是相差大，還有希望嗎
戀愛的時候我們一般都是找自己同齡的人，也可能相差兩三歲，都是很普遍的，可是最近很流行的忘年戀，更有甚者相差幾十歲的案例也層出不窮。那麼，年齡差距到底是不是問題呢？戀愛的最終目的是婚姻。選擇理想的 滿意的終身伴侶，除了要有共同的愛好 志趣 理想及一些基本的條件外，從生理方面考慮，雙方的年齡差距也應該在...
一男年齡26歲心率140算正常嗎
如果在平時沒有運動的情況下心律達一百四顯然身體不正常了，但心律過快我認為不是心臟問題，而人的是機體，也就是體制問題，心臟跳快是為了加速血液的迴流供給，也就是服務於血液迴圈的。那為什麼會過快呢？一定是人體細胞需要大量的養份和氧氣，當細胞得不到他所需的氧氣和養氣的時，細胞就會發出性號給大腦，大腦會指命人...
26歲的男生生日禮物是什麼呢,一般男的26歲喜歡什麼樣的生日禮物
皮帶,經典點的也不會太貴 皮帶,打火機,手錶什麼的 一般男的26歲喜歡什麼樣的生日禮物 男生比較理性,送男士的禮品不用特別,重要的是給男士需要的禮品1 可以送情侶類產品 希望他找到自己的愛人2 腰帶 打火機 鮮花等 3 個性的定製禮品 4 生 紙等 5 根據愛好選擇禮物 希望對你有幫助 一般喜歡香菸...