1樓：匿名使用者
你應該好好的發洩一次
可能是你心裡的感覺積壓太多
積勞成疾 別相信什麼藥物**神經按摩
那是** 最好的方法就是宣洩自己青春期的情緒這是青春期的體現
2樓：超無敵小蘑菇
二十五句人生至理名言
1，記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
2，能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越 淡，彷彿不斷稀釋的茶。
3，怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。
4，智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。
5，世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主（除了少數極醜和少數極聰明的姑娘例外）。
6，如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。
7，如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。
8，令狐沖說"有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。"
9，我不知道我現在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終於老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好待著老死。
10，也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想象的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人。
11，魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水裡．水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心裡。
12，快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷．請讓我們從容面對這離別之後的離別。微笑地去尋找一個不可能出現的你！
13，死亡教會人一切，如同考試之後公佈的結果——雖然恍然大悟，但為時晚矣~！
14，你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時候，你笑著，而周圍的人在哭！一切都是輪迴!!!! 我們都在輪迴中!!!!
15，男人在結婚前覺得適合自己的女人很少，結婚後覺得適合自己的女人很多。
16，於千萬人之中，遇見你所遇見的人；於千萬年之中，時間的無涯荒野裡，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。
17，每個人都有潛在的能量，只是很容易:被習慣所掩蓋，被時間所迷離,被惰性所消磨。
18，人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。
19，《和平年代》裡的話：當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。要麼你被痛苦擊倒，要麼你把痛苦踩在腳下。
20，真正的愛情是不講究熱鬧不講究排場不講究繁華更不講究嚎頭的。
21，生命中，不斷地有人離開或進入。於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。生命中，不斷地有得到和失落。
於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。然而，看不見的，是不是就等於不存在？記住的，是不是永遠不會消失？
最近睡眠不好，精神狀態差、壓力大，**變差，怎麼辦？
3樓：大雯麗塞琛
但睡眠質量判定的標準不是時間的長短而是睡的時間段！！！
晚上10點至3點
這是最佳的
不在這個時間段的睡眠都是打折扣的
這也是所謂的美容覺
的最佳時間段
我嘗試過各個時間段的睡眠
這是我的深刻體會
如今我都是5點前起來
10點前睡覺的
感覺就是完全不一樣的
要知道在這之前我也是美國時間一族
啊哎。。早體會到這個也不用痛苦那麼多年了
4樓：零問春虎蕭
調整自己的作息時間，儘量在十點半去睡覺，十一點入睡。晚上喝一杯熱牛奶安神，也可聽聽優美舒緩的歌曲。多吃水果蔬菜，多喝水，生活的有規律些，每天保持好心情。
最近心裡有點恨老公，怎麼辦
5樓：愛力汣lee老師
答恨是緣於愛如果真的恨，一點愛也沒有，那麼就會背叛和離婚你這種情況可能是老公做錯了事，而你不能釋懷。
6樓：匿名使用者
只是一時之氣而己；夫妻間要多勾通多瞭解；畢竟是新夫妻開剛始有一段磨合期…多多交流祝你們幸福…
壓力大心情不好時該怎麼緩解？
7樓：段冠摩敏叡
v壓力有時是新的成長空間，善於減壓的人會把壓力當成動力，享受減壓的過程，有時真的讓你有成就感。能理解這些，就不會輕易發火了，也就不會輕易傷害不該傷害的人了，如果能把你自己轉變的更好，周圍的人未必需要你的道歉，一定要道歉的話就應該誠誠懇懇，不要給自己留心理底線。
8樓：之皓線美麗
心情不好壓力大時，要學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
具體的可以做感興趣的事，如看搞笑的電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，最重要的是你要改變你的認知，儘量保持好的心態。
9樓：水慕闢夢蕊
聽聽**，或者看場電影，找個朋友或是陌生人聊聊天，打打遊戲、、、、
10樓：山之尉添智
1、找個歌廳大聲歌唱或去郊外無人處大喊大叫發洩！
2、少喝點酒睡覺，做個好夢。
3、找個算命先生算一卦，解解心結。
4、做心理暗示，沒有過不去的坎。我遇到心情不好時常常這樣想，痛苦也是人生的一部分，看看周圍的人，有幾個能事事如意的，比上不足比下有餘，而後我就去聽聽自己喜歡的相聲小品，玩玩一定能過關的小遊戲，找找勝利的感覺，再對自己說我真聰明，接下來去睡覺，想明天會更好！我們都應只堅持一個信念活著才有希望，能活著就是幸福的！
女朋友工作上壓力有點大最近老是說頭暈，大家說說買點什麼給她好呢拜託了
來點阿膠補補氣血 一定注意生理期 我覺得你應該在他可以休息的時候帶他出去溜達溜達散散心 如果剛認識的女孩對你不反感什麼意思？什麼都要我主動問，服了，問多了又怕查戶口 你好 我來幫幫你吧 不反感就是願意繼續接觸，但也不是特別喜歡，剛認識的女孩不怎麼說話很正常，尤其是比較內向和被動的女孩，多聊聊就好 作...
女朋友最近壓力大，心情不好，今晚他對我說 希望以後不管什麼時候你都在。這句話是什麼意思
等我有資格結婚了，我要娶一個落落大方的女人，我不會讓她為生活煩惱，不會讓她因為我而落淚，也不會把她永遠拴在家裡。我也不會莫名其妙對她發脾氣，也不會對她冷暴力！就算我唱的在難聽，我也要對她歌唱，唱的她哭笑不得。就算生活壓力再大，我也要對她說，娶到你真是我最大的福氣。心情不好壓力大是十天不聯絡女朋友的理...
壓力大，面板變差了怎麼辦，心情不好焦慮壓力大面板迅速惡化怎麼辦
晚上睡覺之前，泡個熱水澡，然後全身塗抹護膚品或者奶液，十五分鐘後沖掉。此時能夠緩解身體的各種壓力，早點休息，一星期見效果。壓力總會有的，如果你更關心的是 那就不要輕易被壓力煩惱，保持積極樂觀的心態，飲食清淡均衡 釋放壓力，少熬夜，多喝水，適當的貼 這樣才能 變好。你好，其實人只要睡眠好了,人體的新陳...