1樓：雲南新華電腦學校
總有一些同學在臨近中考、高考的時候產生多種不適，比如焦慮、煩躁、失眠、頭痛等。各人的對事物的看法不同，心理素質不同，因此緊張的程度也不同，如果過分緊張，或者壓力過大的化，就會嚴重影響最後關鍵時段的學習，下面介紹一些緩解壓力，克服心理不適的方法，僅供考生參考：
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，氾濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法找一個適當的物件，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理諮詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發洩到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調下，這裡的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這裡的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
藥物**法
如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
2樓：寂寞私聊
鼓勵他，加油，看好你一定行
前男友高考我該發資訊說些什麼嘛
3樓：匿名使用者
都已經是前任了，也不要話太多，也不要太複雜，說一句祝福就好了，不然他容易多想
4樓：匿名使用者
既然是前男友個人認為沒必要，就什麼都不說如果實在想說那就說些祝福的話語吧。
5樓：小寧寧
已經是前男友了，是否考慮保持點距離，最好不再聯絡更好，有時間多看看關於感情糾葛的節目，有好多情侶就是因為和前一段感情斷的不徹底，而糾紛不斷。
6樓：在黃崖關釣蝦的史瑞克
都前任了，難道還喜歡他？
後天前男友（初戀）要去復讀了 我明天要不要給他說些什麼？
7樓：會飛的米豬
這種時候堅決點，因為未來是不確定的。他去外地，你們以後見不見都不知道，更別說還有什麼可能。最好的話是：
相遇有時，後會無期。
8樓：匿名使用者
喜歡就給他一個吻，恢復原來的關係
後天高考 有什麼想說的
9樓：匿名使用者
誰說的後天高三學生參加高考？現在距離高考還有五個月時間呢。現在剛剛是12月份，全國統一高考時間為六月份，高考還早著了！
前任突然跟我說了很多話
10樓：匿名使用者
一般這種情況，就兩種可能，第一是想跟你複合，第二是隻是想跟你說說話傾訴一下什麼的，不論哪種情況都說明你前任以前還是很愛你的，分手原因應該不是她不愛你才分手
11樓：翎羽瓊兒
管他呢，反正你不愛他
恭喜別人家的孩子高考怎麼說吉利話
12樓：高考熱心段學長
1、即將步入大學，願你做個五好學生、好好把握青春，好好把握夢想，好好把握自己，好好把握機遇，好好把握前程，祝大學生活愉快。
2、告別炎炎夏日，離開家鄉故土，走進大學校門，開始新的生活，加入社團組織，認識更多朋友，擁有好的人氣，幫助更多學生，好運帶來福運，克服更多困難，盼望學業有成，指點祖國河山!
3、喜聞音訊，你即將遠行，前往大學，實現夢想;有點憂心，有點惦記，送你關懷，記在心間;開朗樂觀，微笑常綻，煩惱全消，快樂天天;待人待己，一顆真心，誠信坦蕩，情誼滿滿。祝你大學之路幸福無限!
4、碧草如茵花芬芳，勝利捷報在飛揚。翩翩身影入家門，全家歡樂笑紛紛。競相傳閱沐金光，鞭炮齊鳴慶賀忙。
笑歌聲裡憶當年，勤奮苦讀在心間。今朝揚帆濟滄海，明朝歸來書豪邁。
5、張開翱翔的翅膀，追逐理想；蕩起快樂的雙槳，迎接希望。帶著理想，舉起希望，攜著堅強，勇敢前往通向成功的大道上！願心如所想！
6、六月千葩四溢香，花香飄來捷報傳。考取功名上金榜，喜事盈門盡笑顏。十年寒窗梅花綻，再進名校功夫練。親朋同窗鮮花獻，祝你前途耀輝煌。
13樓：雨中的栗子姑娘
直接說，金榜題名，光耀門楣，真有出息
送禮應該說些什麼話送禮的時候應該說些什麼話
送禮說話技巧1 態度要謙虛誠懇。送禮就是讓收禮人感受您的誠意及祝福，如果你送禮時是那種傲慢的態度，那多數人不會接受的，尤其是給領導送禮，即使領導在誇獎你時也要表現出謙虛態度並致謝。送禮說話技巧2 送禮的目的一定要表達清楚。不管是感情交流還是其它送禮目的，都得將自己的來意表達清楚。切忌送糊里糊塗的禮品...
朋友結婚，應該說些什麼祝福語，朋友結婚，應該說點什麼祝福語？
1 在這陽光明豔的日子裡，願你們倆永結同好，正所謂天生一對 地生一雙！祝願你倆恩恩 白頭偕老！新婚幸福！2 紅燭紅窗紅裝束，新房新戶新人來。八千賓客歡聲笑，雙方父母開心顏。合歡之禮情悠遠，琴瑟之音思無限。兩顆真心錦羅帳，一片真情化春宵。祝君新婚快樂，一生恩愛。3 找到真愛，告別孤獨 找到依靠，告別無...
分手的時候應該說些什麼？
一 找一個理由，去一個沒有他的地方。當你想跟你的愛人分手的時候，你不好直接拒絕，你完全可以找一個理由，說你要去辦某一件事情，去某一個地方 當你離開他的身邊了以後，就再也不要出現在他的世界裡 只要找一個沒有他的地方，從新開始你的生活 慢慢的，他就會把你給忘了 慢慢的，他對你的情就淡了 因為你找理由要離...