1樓：塵心
首先，儘量減少暴露在室外的時間，降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等慢性病的人，更應在霧霾天減少室外活動。因為此時容易因缺氧而誘發心肌梗塞、心絞痛等病。
醫學專家建議，當出現中、重度霧霾天氣時，年老體弱多病者應減少外出。青少年體質專家建議，少年兒童在霧霾天氣下仍應堅持符合其生長髮育需要的體育鍛煉。
其次，注意改善室內空氣質量。霧霾天氣室外空氣質量差，室內空氣質量也不能完全倖免。專家建議，霧霾天氣應保持門窗緊閉，以降低空氣汙染物從室外到室內的滲透速率，降低室內pm2．5濃度。
可選擇具有品牌信譽度的室內空氣淨化器，還可以在室內種植綠色植物，以降低室內的飄塵和pm2．5濃度。
再次，在不得不外出的情況下，注意加強自我保護，選擇合適的防塵口罩。雖然民用防霾口罩沒有國家標準，市場上口罩質量魚龍混雜。但醫學專家建議，市民挑選口罩時，儘量選擇材質密實的，以最大限度阻隔顆粒物。
同時，要注意口罩是否有吸附層，吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。
最後，注意調整飲食結構。專家建議，霧霾天人們應多飲水，適當調節飲食，飲食以清淡為佳。缺乏維生素a會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含維生素a、β－胡蘿蔔素的食物。
食用蓮子、百合、排骨湯、銀耳羹、鴨肉粥等食物，具有養肺功能。由於存在個體差異，因此根據自身情況選擇潤肺飲食效果更好。
2樓：洛寶媽愛叨叨
多吃木木耳蘑菇一類的菌類，可以清肺，出門一定要帶3m的口罩，如果有條件的話，可以買一個空氣淨化器放在家裡，不過都比較貴，望採納
3樓：匿名使用者
儘量少出門，少在室外活動。在室外戴上口罩。
家裡門窗要關上，多吃木耳、蓮子、百合、排骨湯、銀耳羹等食物
4樓：
解決霧霾的最根本的方法就是人人低碳生活，出門做公交車，有太陽能的家用電器，總之，一切都是微排放或零排放。
霧霾天氣應該怎麼辦？ 10
5樓：匿名使用者
一、在霧霾天氣裡，我們清晨不能再進行體育鍛煉。 二、減少出行，出行的時候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。 三、在霧霾天氣情況下，居家不開窗換氣。
6樓：匿名使用者
儘量呆在家裡不要外出，減少戶外各種活動。
如果要外出要帶上口罩，口罩要好點的專業的，不然不沒有多少作用。
在天氣好的時候要開窗通氣，在中午陽光較充足的時候，是汙染物較少的時候，可以開窗通氣，陽光弱的時候就關上。
在霧霾天氣時每天都要清理鼻腔和漱口，減少灰塵的進入。
保持好的心情，既然這樣的天氣我們無法控制，不要霧霾天氣遮蓋了我們美好的心情，一定會過去的。
霧霾那麼大該怎麼辦？
7樓：匿名使用者
首先，儘量減少暴露在室外的時間，降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等慢性病的人，更應在霧霾天減少室外活動。因為此時容易因缺氧而誘發心肌梗塞、心絞痛等病。
醫學專家建議，當出現中、重度霧霾天氣時，年老體弱多病者應減少外出。青少年體質專家建議，少年兒童在霧霾天氣下仍應堅持符合其生長髮育需要的體育鍛煉。
其次，注意改善室內空氣質量。霧霾天氣室外空氣質量差，室內空氣質量也不能完全倖免。專家建議，霧霾天氣應保持門窗緊閉，以降低空氣汙染物從室外到室內的滲透速率，降低室內ｐｍ２．５濃度。
可選擇具有品牌信譽度的室內空氣淨化器，還可以在室內種植綠色植物，以降低室內的飄塵和ｐｍ２．５濃度。
再次，在不得不外出的情況下，注意加強自我保護，選擇合適的防塵口罩。雖然民用防霾口罩沒有國家標準，市場上口罩質量魚龍混雜。但醫學專家建議，市民挑選口罩時，儘量選擇材質密實的，以最大限度阻隔顆粒物。
同時，要注意口罩是否有吸附層，吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。
最後，注意調整飲食結構。專家建議，霧霾天人們應多飲水，適當調節飲食，飲食以清淡為佳。缺乏維生素ａ會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含維生素ａ、β－胡蘿蔔素的食物。
食用蓮子、百合、排骨湯、銀耳羹、鴨肉粥等食物，具有養肺功能。由於存在個體差異，因此根據自身情況選擇潤肺飲食效果更好。
霧霾這麼大，怎麼辦
8樓：匿名使用者
儘量減少外出。
當遇到濃霧天氣，要儘量減少外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩。戴口罩對於過敏性哮喘的人來說更重要，口罩可以防止一些塵蟎等過敏源進入鼻腔，起到一定的防護作用。
霧霾這麼嚴重，怎麼辦？
9樓：**勢利
首先我們得知道霧霾對人身體都有哪些危害：1.傳染性：流感、結合；2.過敏性：過敏性哮喘、過敏性鼻炎；3：日積月累的肺癌。
普通的防霾口罩在密閉性上有缺陷，無法百分百密封，霧霾顆粒物非常小，一旦洩露，霧霾就會被吸入鼻腔，引起呼吸道感染。
現在有個專業的防霾鼻罩，你可以看看，希望你採納！
10樓：最全工作室
多帶好一些的口罩吧，這個年代少不了這玩意
11樓：匿名使用者
室內防pm2.5目前市面上最好用的是ecoheal空氣淨化機, 此淨化機沒有濾網hepa，所以不會產生二次汙染，其次耗電低，淨化因子可以破壞甲醛化學鍵，殺菌能力達99.9%，不僅可以殺空氣中的病菌還可以殺食物表面的病菌，現在還沒有其他傳統淨化機可以做到，傳統濾網式的淨化機基本半年就報廢的狀態，要換昂貴的濾材。
'霧霾這麼大，我們該怎麼辦
12樓：
只能說盡自己的一份力量去保護環境咯！
比如：低碳出行、平時少用孰料袋等等……
當然自己的身體還是要照顧好，選擇好天氣做戶外運動………
霧霾應該怎麼辦？
13樓：
霧霾天氣應該儘量減少外出，如果外出的建議佩戴防霾的專業口罩比如帶呼吸閥的9m和3m口罩，如果在室內的話建議安裝無耗材的朗風新風機，朗風新風機能夠把室外的空氣淨化後排放到室內，起到空氣對流的功效。
霧霾越來越重怎麼辦？
14樓：
買一臺空氣淨化器，像快呼空氣淨化器，對霧霾天的作用還是很大的。
15樓：daywendy姜
暫時沒有什麼好辦法治理霧霾。
霧霾村**來看主要還是燃煤電廠，鋼廠，化工廠。雖然**上主要針對汽車，其實這主要是因為汽車比較好治理而已。現在汽車實行限號基本上把這方面能夠採取的措施已經做到頭了。
在深化下去只能禁止汽車了，可惜就算是禁止汽車其實也是沒用的，該來的霧霾一樣還是會來。因為你總不能不發電吧？工廠全部關閉？
唯一可行的辦法就是治理汙染排放，加強排汙環保措施的投入。可是這必然會進一步加大企業的負擔。現在國內的工業實體產業利潤基本上已經被盤剝到了最極限的懸崖邊上了。
很可能只是一個百分點的利潤損失都很可能導致整個工業基礎轟然崩潰。這可是比什麼傳說中的金融危機厲害千萬倍的災難。社會產業利益調整還需要一定的時間，牽一髮而動全身，所以這些東西也只能慢慢來。
揮之不去的霧霾對人的呼吸系統心血管有危害保護環境的同時也要做好自身防護，美國進口普衛欣京.東有效減少霧霾的吸入。
霧霾太嚴重了，怎麼辦？
16樓：
霧霾天氣應該儘量減少外出，如果外出的建議佩戴防霾的專業口罩比如帶呼吸閥的9m和3m口罩，如果在室內的話建議安裝無耗材的朗風新風機，朗風新風機能夠把室外的空氣淨化後排放到室內，把室內的空氣排放到室外。這樣就算門窗緊閉也可以起到空氣對流，而且非常省電
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