1樓：么爸爸
你好，黑豆能對抗衰老是因為黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、止痛、潤膚的功效，特別合適腎虛患者;有 營養倉庫 之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃白花的功能;黑豆所含非常豐富的維生素、卵磷脂、核黃素等，其中維生素b和維生素e的含量都很高，維生素e的含量高過肉的7倍。其中蛋白質含量高達36%-40%，相等於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆所含18種氨基酸，特別是人體必須的8種氨基酸;黑豆還所含19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能符合人體對脂肪的必須外，還有減少血中膽固醇的起到。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸取利用，又有誘導人體吸取膽固醇、減少膽固醇在血液中含量的起到。
所以，多吃黑豆對身體好。
2樓：找不著東找西
黑豆是常見的一種常見的食材，我們常說逢黑必補，可見黑色食材的營養價值非常的高，富含蛋白，維生素及各種微量元素。黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
李時珍在《本草綱目》中有說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”黑豆入腎陰，腎陽虛的不要用（冬天比常人怕冷的。
）小便黃（腎陰虛）的可以用，小便多清長（腎陽虛）的不要用所以說黑豆對女性養顏大有裨益，再者黑豆還可以調理月經，還有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強健等。這些就是黑豆對抗衰老的功效。注：
小兒不宜多吃。這
3樓：百金超市
因黑豆富含膳食纖維，對於促進腸蠕動、防治**衰老具有一定的積極作用。黑豆中不飽和脂肪酸在人體能轉成卵磷脂，它是形成腦神經的主要成份；黑豆中所含的礦物質中鈣、磷皆有防止大腦老化遲鈍
4樓：匿名使用者
因為黑豆中不飽和脂肪酸比較多，可以滋肝補腎有很好作用；特別是含有花青素可以有效幫助清除體內自由基，起到抗氧化作用，幫助人體養顏美容延緩衰老
5樓：變啦
黑豆中b族維生素（維生素b1、維生素b2）和維生素e含量很高，可對機體在營養保健、防老抗衰、美容養顏、增強活力等方面起到促進作用。
6樓：
黑豆被古人被譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、止痛、潤膚的功效，特別合適腎虛患者;有 營養倉庫 之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃白花的功能;黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸取利用，又有誘導人體吸取膽固醇、減少膽固醇在血液中含量，所以能起到抗衰老的作用。
請問吃黑豆能防老抗衰嗎？
7樓：
黑豆“長肌膚，益顏色，填筋骨，加力氣”，是強壯滋補的天然腎寶。
它含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，其中的維生素b和維生素e的含量豐富，是豆類的養生佳品，常吃好處多。
1、防老抗衰，為血管減齡
據《中國醫藥報》報道資料顯示，黑豆多酚具有改善血管細胞機能的作用，降低血液的粘稠度，從而為血管減齡、減負擔，維護血管的健康，並且能有效的緩解症狀和浮腫的問題。
除此之外，黑豆還具有防老抗衰的醫生功效。李時珍在《本草綱目》中記載道：有個叫李守愚的人，每天早晨起來都吃黑豆，老了以後也看不出明顯衰老的痕跡。
2、補腎益精氣
黑豆補腎，尤其是**腎虛陰虧和腎氣不足，最典型的就是盜汗。
盜汗是氣陰兩虛共同造成的。
盜汗不受外界環境影響，汗自己偷偷地流出來。這說明體內陰液已經虧虛，體內陰不制陽，身體就會潮熱出汗。氣虛就是腎氣不足沒法收斂固攝，所以汗也會跑出來。
《本草匯言》說：“煮汁飲，能潤腎燥，故止盜汗。”
小便頻數，夜尿增多，以及糖尿病患者多飲多尿，這也是腎陰不足，腎氣虛虧，可以用黑豆“煮汁飲”。
因此，盜汗、尿多，可煮黑豆飲。
3、明目又美容
吃黑豆還能活血明目，用於視物昏花，很適合常用電腦的人。
中醫上認為，眼睛需要依賴肝血滋養呵護的，如若肝之陰血不足，人的眼睛就會不好。
而肝腎同源，因此食用黑豆，是活血明目、**肝腎陰虛的好辦法。
除此之外，黑豆還是美容養顏的上佳食材。《本草綱目》就記載了一個延年益壽的祕方：服食黑豆，令人長肌膚，益顏色，填筋骨，加力氣，乃補虛之神祕驗方也。
”在“延年”的同時，黑豆還可以“益顏色”，就是使人膚色好。
這些人不宜多吃
雖說黑豆有很多營養價值和養生功效，但是不宜多吃，否則會引起腹脹等不良症狀，尤其是腸胃不好的，更不能多吃。再者，老人和小孩的消化能力較弱，也不能過多食用。
黑豆最好是煮熟再吃。黑豆和糯米以1∶4的比例來配，再加上一把紅棗和適量紅糖煮粥。這樣的粥能補脾益腎，活血利水，對脾虛血虧和腎虛陰虧所致的腰痛、水腫、盜汗和頭目眩暈等症，效果好。
或直接打成豆漿，就更棒了。既能吸收營養，又不對消化造成影響。
在藥效方面，小黑豆更好，也就是黑豆中粒小一點的。《本草圖經》這樣說：“其緊小者為雄豆，入藥為佳。”
8樓：
黑豆中的維生素e能夠幫助人體衰老對有白髮的人有改善白髮的功效，黑豆種皮釋放的紅色花青素可以清除體內自由基抗氧化性增加肌膚活力
9樓：
黑豆是豆類一種，含有優質蛋白質、膳食纖維、脂肪等營養元素，其具有清熱解毒、補血養腎、抗老防衰的功效。經常食用對人體有很多好處，可以起到美容護髮、清腸通便、防止心腦血管疾病，預防老年痴呆等作用。
10樓：匿名使用者
抗衰老需要補氣血、補充維生素，眾所周知維e可以抗衰防老，補肝腎氣血、同時抗病抗衰老的有芪參補血口服液。
請問黑豆究竟什麼樣？ 20
11樓：匿名使用者
黑豆的外皮在浸泡後，水的確會變黑，去了皮裡面是綠色的，也有少量是黃色的。應該不會有假的，要想黑髮，當然是加黑芝麻啦，還好喝。如果也加花生，那些渣子還可以再做菜吃掉。
12樓：
黑豆就是這樣，你沒上當。我想誰也不值得為黑豆造假。放心用吧！
13樓：快樂博士生
真黑豆也掉色,裡面綠的也很正常,估計是真的
14樓：長景園林
黑豆是屬於大豆的一種,可以提供比較豐富的植物蛋白,它還含有一部分的脂肪和碳水化合物,也含有一些鈣類的和維生素類的物質,我們吃黑豆主要是用它來補充植物蛋白。
1、補腎益脾。吃黑豆可以滋補五臟，維持腎機能正常，起到補腎益脾的作用。
2、預防便祕。黑豆的膳食纖維含量較高，有良好的通便作用，可以促進排毒，起到預防便祕的功效。
4、提高身體免疫力。黑豆含有豐富的蛋白質，吃黑豆可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力。
5、黑豆中含有豐富的脂肪酸，而且它含有的亞油酸的含量是很高的。多吃黑豆能夠補充身體的脂肪酸，促進人身體的膽固醇的代謝，幫助清理血管。
黑豆對健康的幫助是什麼？
15樓：變啦
黑豆有著補腎的作用，所以黑豆是有著抗衰老的功效，豆製品本身就含有雌激素，多吃豆製品對女性抗衰老的功效非常強。
16樓：
1.黑豆對健康的幫助太多了。
2.比如增加蛋白質還容易養顏。
3.增強免疫力。
4.常吃黑豆還容易長黑頭髮。
5.總之黑豆是人體必須的食品。
6.經常吃，只有好處沒有壞處。
17樓：山塘人
黑豆具有清熱解毒、補血養腎、抗老防衰的功效，也可以解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮，黑豆中含有豐富的營養物質，但是需要注意每次食用黑豆的量要適宜。
18樓：不懂就問吧耀
黑豆功效：
清熱解毒、補血養腎、抗老防衰
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