1樓：匿名使用者
去黑眼圈在平時的生活中要多食用一些比較明目的食物。如鴨肉、鴨蛋、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等。另外將2片新鮮的黃瓜片敷在眼睛四周，堅持10分鐘，消除黑眼圈效果不錯。
也可以採用彩光去黑眼圈。彩光是具有寬譜的特殊波長，對改善**彈性和肌膚上的皺紋均有良好的效果。彩光去黑眼圈能有效到達肌膚的真皮層，起到深層次護理**的作用。
彩光去黑眼圈能把眼部的黑色素排除，淡化黑眼圈，尖尖地就能把黑眼圈給去掉，也是一種比較安全的去黑眼圈的方法。
2樓：匿名使用者
首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素a、維生素e的攝入量，因為維生素a和e對眼球和眼肌有滋養作用。
含維生素a多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。富含維生素e的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。
含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素c的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素c有促進鐵吸收的作用。
此外，不要吸菸喝酒。因為吸菸會使**細胞處於缺氧狀態，從而使眼圈變黑；喝酒會使血管一時擴張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。如果長期飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。
除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利於防止黑眼圈的出現，更有利於身心健康
有沒有什麼消除黑眼圈的方法，黑眼圈如何快速消除 推薦7個超有效方法
黑眼圈分三種，瞭解了你的黑眼圈，才能對症下藥祛除黑眼圈 現代人生活工作繁忙，多熬夜，因此，有黑眼圈是不可避免的事情,遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫 出現黑眼圈和眼袋的原因,用熱雞蛋敷，可以去黑眼圈，特別是雞剛生下的蛋，我小時候經常用這樣的方法，現在這種雞蛋不好找，我直接用舒友閣的去黑眼...
天生黑眼圈有什麼辦法改善，天生的黑眼圈該怎麼調理，有什麼好辦法嗎？
考慮黑眼圈，要先看 黑眼圈的 有三種，第一 是先天性的色素沉積，發病早，範圍大，常青春期發病，累及上下眼瞼。遺傳因素為主，效果較差，可試用維生素c 維生素e等具有抗氧化 美白作用的藥物。第二 是血管型，最常見，成年後發病，由於疲勞 休息不佳等原因導致下眼瞼血流不暢，淤血形成黑色陰影，可外用喜遼妥或肝...
有沒有去黑眼圈和眼袋化裝品，黑眼圈和眼袋有什麼區別 怎樣辨認
很高興為樓主解答 根據樓主的描述，據專家調查 研究得出 黑眼圈和眼袋的形成是由於眼部的血液不迴圈導致的，若樓主只針對去眼袋 黑眼圈可不用眼霜,教您個最簡單的方法 請您準備比眼睛大兩圈的勺子 準備4 6個 在冰箱裡冰十幾分鍾，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈,...