1樓：
在正常範圍的話，說明你目前的生活習慣是健康的，要想進行保持的話，通常可以是進行適度的運動，因為在運動當中人的精神很放鬆毛細血管等迴圈系統也會有一個很好的清理這樣對血管是很有好處的，而且適度的運動也能維持血管的彈性，同時就是在飲食上面要注意防止造成血管硬化的一些包之類的食物的收入。總之恰當健康的飲食加上適度的運動是保持健康的很好的手段，當然了，也要有一個很好的心情，少去生氣，這樣對身體也很有好處。
2樓：
對已經確診為冠心病的病人，血脂水平要降得比正常人更低，這是許多冠心病病人沒有意識到的問題。 血脂通常包含甘油三酯和膽固醇兩部分，膽固醇又分為高密度脂蛋白膽固醇（hdl-c）和低密度脂蛋白膽固醇（ldl-c）。 低密度脂蛋白膽固醇是引起冠心病的元凶。
目前，已有充分的證據證明，降低低密度脂蛋白膽固醇可明顯減少冠心病的發生，即使已經患冠心病的病人，降低低密度脂蛋白膽固醇也可防止**。 低密度脂蛋白膽固醇應該降到多少，降多長時間，對不同的病人也有不同的要求。目前，化驗單上的低密度脂蛋白膽固醇正常值主要是針對正常人的，不同醫院的正常值可能不統一，比如3.
4毫摩爾/升或4.1毫摩爾/升， 而對冠心病病人一般要求低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6毫摩爾/升；若患過心肌梗死 ，則希望將低密度脂蛋白膽固醇降到1.
8毫摩爾/升以下。 此外，血脂升高通常是負責血脂代謝的酶功能低下，應該長期服藥控制血脂，不吃降脂藥，又不嚴格控制飲食，血脂必然還會升高。如此看來，一旦患了冠心病 ，就應該終身控制血脂水平，即應該終身用藥，把血脂降得更低才對。
目前，常用的降血脂藥物如他汀類，不僅可以降低血脂，還可以使粥樣斑塊消退，是預防冠心病和防止冠心病**的一線藥物，它長期使用的安全性已得到廣泛證實，廣大病友不必有其他顧慮。
3樓：片片夾
保持現狀的生活習慣就可以，少熬夜，喝酒，抽菸 等
4樓：健康的小夥子
正常就行了，平時做注意點。
血脂降到正常範圍還需要吃降血脂藥物嗎？
5樓：手機使用者
對已經確診為冠心病的病人，血脂水平要降得比正常人更低，這是許多冠心病病人沒有意識到的問題。
血脂通常包含甘油三酯和膽固醇兩部分，膽固醇又分為高密度脂蛋白膽固醇（hdl-c）和低密度脂蛋白膽固醇（ldl-c）。
低密度脂蛋白膽固醇是引起冠心病的元凶。目前，已有充分的證據證明，降低低密度脂蛋白膽固醇可明顯減少冠心病的發生，即使已經患冠心病的病人，降低低密度脂蛋白膽固醇也可防止**。
低密度脂蛋白膽固醇應該降到多少，降多長時間，對不同的病人也有不同的要求。目前，化驗單上的低密度脂蛋白膽固醇正常值主要是針對正常人的，不同醫院的正常值可能不統一，比如3.4毫摩爾/升或4.
1毫摩爾/升，
而對冠心病病人一般要求低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6毫摩爾/升；若患過心肌梗死
，則希望將低密度脂蛋白膽固醇降到1.8毫摩爾/升以下。
此外，血脂升高通常是負責血脂代謝的酶功能低下，應該長期服藥控制血脂，不吃降脂藥，又不嚴格控制飲食，血脂必然還會升高。如此看來，一旦患了冠心病
，就應該終身控制血脂水平，即應該終身用藥，把血脂降得更低才對。
目前，常用的降血脂藥物如他汀類，不僅可以降低血脂，還可以使粥樣斑塊消退，是預防冠心病和防止冠心病**的一線藥物，它長期使用的安全性已得到廣泛證實，廣大病友不必有其他顧慮。
6樓：老李健康答疑
為什麼血脂正常還要吃降血脂藥？明白這個道理，能減少心血管風險
7樓：匿名使用者
這個最好的遵循醫生的指導。一般情況下可以暫停用藥。不要日常的飲食和作息以及運動要安排好。
千萬不要恢復高脂高膽固醇飲食，平時要多運動，養成良好的生活習慣，這樣才能避免血脂反覆升高。
有什麼方法能讓血脂快速降下來恢復正常值
8樓：九葉藍茶業
血脂是日積月累形成的，並不能快速的清除，
而且血脂降過快也會引起身體不適，
建議在生活中採取一些緩和的方法，
最好的就是每天喝絞股藍，沖刷血管，
稀釋血液，清除血液中的油脂，
這樣能有效且健康的降血脂。
血脂高的人怎樣才可以使血脂正常？
9樓：健十**官方客服
控制血脂高的方法：
1、控制飲食
血脂高多半是攝入了太多的油脂，導致血脂升高。所以檢查出血脂高，要及時調整飲食。
主食：雖然主食的脂肪含量並不是很高，但是血脂高的人主食也應該做出調整。主食要少吃白米飯、麵條和饅頭，改吃燕麥、糙米、玉米、蕎麥等粗糧，並且要控制量，每頓飯吃的主食應該在400g左右，不要太多也不要太少。
肉：血脂高的人吃肉可以多吃高蛋白低脂肪的魚類、兔肉、雞肉，少吃豬肉、牛奶和羊肉等脂肪含量比較高的肉。並且烹飪的時候，應該儘量的清蒸和水煮，烹飪的過程中應該少放點油鹽糖，要吃點清淡點。
菜：血脂高的人蔬菜可以多吃點，蔬菜中的熱量低，膳食纖維含量高，對於控制血脂是比較有幫助的。像是西紅柿、木耳、芹菜、香菇、冬瓜等都是比較適宜經常吃的菜。
但是做菜時也要少放調料，要吃點清淡些。
總之血脂高的人，飲食中要做到多吃菜少吃肉，主食多吃粗糧，少吃高油高脂高糖等脂肪高熱量高的食物，飲食清淡營養搭配合理，食量合理，血脂往往能夠得到很好的控制。
2、經常鍛鍊
血脂高人，往往比較肥胖或者是肚子比較大，應該適量**，把體重控制在合理的範圍內，對於控制血脂是比較有幫助的。血脂高的人，每週鍛鍊次數應該不少於4次，運動不必拘於形式，像是跑步、跳繩、散步、跳廣場舞等都可以。
3、多喝水
多喝水能夠加快身體的新陳代謝，促進血液的流通，促進身體對於脂類物質的代謝，對於控制血脂也是比較有幫助的。血脂高的人，每天應該喝足一千五百毫升到兩千毫升的水。但要注意喝水應該喝白開水，不能夠喝飲料等代替。
總結高血脂的飲食注意事項以下：
1、多喝水： 2、多吃新鮮的果蔬： 3、多吃大豆食品： 4、多吃清淡食物：
5、做適量中等強度的運動： 6、海豹油紫蘇籽油和維生素b 4、多吃清淡食物：
10樓：匿名使用者
如果在體檢時，發現血脂異常，當引起注意，以改變生活方式，加強運動為主，能夠逆轉血脂異常。但是，如果是高血脂血癥，應當在生活幹預、運動干預的基礎上，加以藥物干預**。
高血脂症患者，應該進行分層管理。如果是冠脈綜合症、冠心病/短暫性腦缺血合併糖尿病等患者，低密度脂蛋白膽固醇（ldl-c）控制目標應小於2,07mmol/l。
高血脂的**要進行分類，單純性高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥、混合型高脂血症，**的藥物選擇是不同的。
**藥物：在世界範圍具有循證醫學證據的**藥物是「他汀類」，如：阿託伐他汀（立普妥）、辛伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等。以辛伐他汀常用。
食療方：信和安堂·蟲草花。開水浸泡，當茶飲，常服。
11樓：加油小怪獸
建議平時食療吃"月見 草油 酸"，可以幫助提高高密度脂蛋白水平，降低低密度蛋白，減輕動脈粥樣硬化，從而降低血液中的膽固醇與甘油三酯，對身體很有幫助。
12樓：二紡機不錯
血脂高了不用怕，這3個輕鬆降血脂的方法可以試試，百試百靈！
方法一：堅持補充黃花月見草油
黃花月見草油具有雙重降血脂的功效。裡面富含豐富的γ-亞麻酸，這是一種必需的不飽和脂肪酸，人體無法自行合成，必須從食物中攝取。γ-亞麻酸能促進脂肪的分解與消耗，防止血管中膽固醇的沉積，從而起到降血脂的作用。
長期服用，可促進脂質分解、代謝，有助於膽固醇的轉運與排洩，使血脂保持穩定。
方法二：堅持運動降血脂
運動具有減少甘油三酯、增加hdl膽固醇的功能，然而運動的效果需要較長的時間才能體現出來。如果因為身體狀況稍有改善就停止運動，那麼將下去的血脂也會隨之**，運動需要的是堅持。長期堅持運動，能夠消耗甘油三酯，改善胰島素抵抗，加速脂肪的分解和增加hdl膽固醇的含量。
其中hdl膽固醇的增加可以說是運動具有的特殊療效，其他改善方式則很難起到這樣的效果。
方法三：晚餐八分飽
高脂血症等心血管疾病患者的晚餐應以八分飽為宜，如果長期飽食、暴飲暴食，會攝入過多的膽固醇，加之肝臟會把多餘的熱能轉變成膽固醇，會導致血中膽固醇水平增高，並逐漸堆積在血管壁上，造成動脈硬化，容易引發冠心病。
此外，攝入的營養量超過機體的需要量，不但將多餘的脂肪貯存在體內，而且多餘的糖和蛋白質也會在體內轉化成脂肪貯存起來，這些脂肪大多分佈在皮下、肝臟、腹壁以及腹腔內的大網膜上，造成脂肪過剩，引起血脂升高，不利於身體健康。
13樓：匿名使用者
高血脂亦稱高脂
血癥，易得且普遍。一般來說，人們已把高脂血症看作為肥胖症的同義詞。
就當前國人生活水平及健康狀況來看，高血脂症可謂一種必然而慢性的自毀症。這個「自毀」雖不是意志所選擇，但也為意識所「選取」，因為肥胖人者都知道，高血脂（肥胖症）對身體是極為不利的，但卻又順然而然地不加管控的以致其「毀壞」，構成為危害生命的嚴重後果。
脂肪、蛋白質與糖類（碳水化合物），是維繫人體基本需求的三大營養素。而它們在體內的執行方式，主要藉助於生理的動能（活動能量）熱能（體溫）等，形成為「補進」與「代出」的平衡式。即是說體內的脂肪、蛋白質與糖類等營養少了不行，而多了也不行。
就生理而言，脂肪、糖類及蛋白質多了，就會積於體內，以待之後的消耗之用。如果沒被即時消耗掉，就會「濃」於血脈與阻礙行血，妨礙細胞的生演與代謝。
高血脂影響血液迴圈
高血脂首先影響的是血液迴圈。人體是一個全息系統，當新鮮的血液（我們叫它「全養血」：營養學+氧合血=全養血）因行血淤滯、送不到各細胞組織裡的時候，大腦就會敦促心臟快速泵血，使心律加快和心力增大，其血脈「中段」的顯現狀況就是血壓增高。
且心律加快和心力增大，久而久之，心臟也就必然乏力、疲憊以致血脂壅塞或「自救」增大。如此看來，高血脂帶來的第一損傷是心臟。
第二損傷是血脈
當血管中的血脂濃度、黏度高了，行血就會有阻力，而受阻最嚴重的還是毛細血管。
毛細血管細之又細，儘管再細，也是需要血液「流通」的，只是這個血液的最佳「流通」方式，得靠動能（運動）熱能（好的體溫）來輔助完成。如果動能（運動）熱能（好的體溫）少了低了，就會導致毛細血管閉塞淤阻。肌體是這樣，臟器也少不了「壅塞不通」之干係。
所構成的肌體淤積叫「瘀結」，而形成的臟器「壅塞」成疾病。
肌體「瘀結」要打碎，臟器疾病要**。而且是，肌體瘀結一旦形成，就會逐漸片布全身，大面積的造成毛細血管的血脈滯緩，實際也就阻礙了血液迴圈，使血壓增高和血質下降，可謂「三高」疾患的始作俑者。所以從保健養生「治未病」角度看，肌體瘀結是須要「砭摩之法」「打碎」的，其「打碎」的方法在我《修道養壽與上工無極》（中醫古籍出版社）中有詳盡介紹。
疾病原理的重要一環，就是前期的「瘀積」之血未能及時置換成「全養血」時，「淤血」就被細胞組織繼續納吐，血質就在繼續下降。靜脈曲張的狀況就是如此，以致曲張部分色素變深，實際呈現為下肢血液未能收回心臟而獲氧置換，少氧的血液必然變深，不流的或長期未換的血液必然發黑。
當細胞組織長期吸收著這樣的低質血，即血液在未正常迴圈的帶來新的養料供給細胞組織時，細胞所吸收的自然就是帶有較多肌酐、尿酸「垃圾」之類的血液，如此下去，血液中的肌酐、尿酸以及膽固醇就會更高。在如此低劣血液供給的條件下，細胞組織能正常生演嗎？所體現的當然就是「亞健康」以及炎症和疾病。
換個角度看，所謂疾病，其實就是細胞非正常生演的混亂狀態，以及我們尚可忍耐的瘡癤、**感染、溼疹、真菌和難以對付的牛皮癬等，抑或癌症、白血病等疾患，都可以歸納為血質下降和行血淤滯，或說血未置換與減少置換，從而缺少了細胞生演之「生態條件」的變異狀況所形成。
依據上述理論，我們但凡可以找到演生瘡癤等**病的主要渠道了。而且這一論點，尚可以從運動員其積極代出肌酐、脂腺和尿酸等物之後的生理特徵和「乾淨」**上得到證實。
高血脂對血脈最易造成損傷的部位是腦脈。腦脈中的神經元，可以說毛細血管是最細的。血脂高了，血的濃度必然也高，神經元裡的毛細血管是最細的，濃度高的血液其序列起來必然困難，所以說患高血脂的人，往往會因大腦的行血不通以導致頭悶頭暈。
我曾說過：「頭暈是缺血，頭痛是堵塞」。高血脂的血粘稠常常會使大腦缺血而頭暈，特別是寒冷的冬天在頭部保溫不夠時，高脂血人群患頭悶、頭暈的就為數更多了。
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【原創】新醫學4：高血脂危機與準調理網頁連結
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牆地磚全部做完，最好等木工做好。那時就可以做了，但是也可以在漆工施工時同步進行，不影響的。水電改造完成後，磚貼的差不多的時候就可以裝整合吊頂了。水電工結束，泥瓦工結束木工做到一半的時候就可以裝整合吊頂 我正在裝修房子，是普通吊頂好還是整合吊頂好？整合吊頂好。1 從材質上看，普通吊頂的塑料扣板大多采用...
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