1樓：匿名使用者
每天吃兩頓飯的人，是無奈的選擇。如有能力，最好還是吃三頓的好。人要是長期每天只吃兩頓飯，不僅會早衰，同時還會折壽。
2樓：匿名使用者
長壽！！！ 你要一輩子每天都吃兩頓飯 你一定比同齡人活的長
3樓：豆8豆
那樣只會消化不良，漫漫的消瘦下去
4樓：匿名使用者
什麼事情也要看具體情況，我每天早上食用很少量的東西，比如一點點花粉，然後喝白開水，因為不是體力勞動者，然後中午吃正常的飯，晚上吃的就比較好，呵呵，晚上工作時間長，一般到23點以後，個人認為只要感覺良好就行。
5樓：康昀邇
很正常呀!好多農村人都是這樣吃的.
6樓：匿名使用者
我經常一個禮拜不吃飯的~~吃自己喜歡的東西
7樓：小瘋愛追劇呀
為了**有人每天只吃兩頓飯，這樣吃合理嗎？是否真的有效？
8樓：匿名使用者
還是別這樣，提倡少量多次
9樓：
只要感覺良好沒什麼啊
有些人**每天只吃兩餐，每天兩頓飯會不會對我們身體造成傷害？這樣科學嗎？
10樓：小小趣聊養生
其實我個人認為只要合理的搭配膳食，全面的攝入鄭迅營養，對身體就不會有危害，至於吃幾圓叢搭餐，要自行把握，**期橘拿間也可以少吃多餐。
11樓：瀟灑體育君
我的答案是不會。你可以只吃早餐和午餐。這在醫學上叫「過午吵含螞不食」，在權威們眼中也是合理的，因為升埋人體中貯存的脂肪這老盯時可以發揮作用，不會對身體產生多大影響，是科學的。
12樓：星星之火
當然不科豎樑學，每天餘吵運兩頓飯打破了我們的生理時鐘，會造成不同程碰如的睏乏，時間一長還會得腸胃病，**不能靠節食。
13樓：有機生活倡導者
對於現在人的脾胃來講，一天來兩餐還是挺好的。因為脾胃虛弱，三正鎮餐的話，根本就消化不了。兩餐的話，讓虛脾胃坦清燃還是能夠接受的。所以少吃一點還是好的。
14樓：專門來求書的
每天三餐必須吃，特別是早餐。節食是**手段當中最沒科學依據的一種液睜，減不減的下困散另說，主要是汪埋氏傷身，易**。
15樓：天才人物我無敵
**一定要一日三餐並坦叢都必須吃，而且要吃好，吃的健康，才會達到**的效果。如果只信拍吃兩絕櫻餐會對身體帶來很大健康隱患，胃腸功能也會受到損壞。
16樓：o0寂寞v天空
這是不科學的，到了飯點派野野自然的會分泌胃酸，脊帶這時候不吃飯的話，胃酸消化不了，對自己塵喊的胃就會有一定的傷害。
一天只吃兩頓飯對身體有害嗎
17樓：匿名使用者
晚餐可以不抄吃
如果你註定要用減少吃飯時間來工作，不吃晚餐是相對無害的，現在醫學界有一個新的理論：人一天吃兩頓飯就夠了，不過，這還處於爭論中。因為不吃飯會影響到體內血清素的濃度，所謂血清素，就是指調節滿腹感和空腹感的腦內物。
血清素的濃度在早晨起床時最低，白天漸漸上升，在傍晚時達到最高點。要是不吃飯的話，血清素的濃度不會上升，自然不會有滿腹感。
下午四五點鐘正是大多數人的生理低潮期，如果不吃早飯或午飯就連續工作，到了下午，血糖值將降低，出現走路不穩、頭痛、注意力集中不起來等症狀。為了消除這些症狀，有不少ol都藉助吃甜食解決問題。遺憾的是，多數的快餐點心中含有精製砂糖，雖然能一時令血糖值上升，但吃過之後，血糖值會速降至比吃甜食前更低。
最好的方法是， 一天分三次以上進餐，每次少量進食，選擇全麥麵包、水果、脂肪成分少的魚肉等等。
很多人都有吃零食的習慣，我的建議是，要注意吃飯而儘量少吃零食，尤其是有體重問題的人。根據弗洛伊德的理論，口腔摩擦會帶來安全感，所以有的時候吃零食並不是因為餓，而是用吃來緩解壓力。
18樓：怡文好好吃
三分練、七分吃，一天吃幾頓飯能瘦？
19樓：普通的小香蕉
總吃兩頓不太好，建議一日三餐，每餐別吃太多是最佳飲食方式。
20樓：匿名使用者
對身體有害的，營養不足啊。
21樓：仍鶴猶綠竹
古代的人都是一天兩餐的，後來有了夜市才一日三餐的，對身體的話，如果安排時間得當，食量正常，應該問題不大
22樓：匿名使用者
你好。一天只吃兩頓飯是絕對不行的。看樓上面的回答，真是很無語，什麼晚餐可以不吃？簡直就沒有一點正確，大錯特錯，也不知道在那裡複製過來就可以交差了？不負責任。
早中晚三餐，本是人攝取營養的時候，本來，現代的飲食結構，營養成分已經很低了，完全比不上過去的食物中得營養，所以，越是這樣，越是要吃三餐，早中晚都必須要吃，就這樣，營養成分也不見得就能夠攝取充足達到人體所需，如果再有一餐不吃，那攝取的就會更少，剛開始幾次可能沒有什麼特別的感覺，時間一長，你就會覺得身體越來越沒有力氣，很多不知名的症狀就慢慢的上來了，那就是營養不良的亞健康表現，而這個的罪魁禍首就是每天少吃了一餐。
一天只吃兩頓飯好嗎？
23樓：匿名使用者
晚餐可以不吃
如果你註定要用減少吃飯時間來工作，不吃晚餐是相對無害的，現在醫學界有一個新的理論：人一天吃兩頓飯就夠了，不過，這還處於爭論中。因為不吃飯會影響到體內血清素的濃度，所謂血清素，就是指調節滿腹感和空腹感的腦內物。
血清素的濃度在早晨起床時最低，白天漸漸上升，在傍晚時達到最高點。要是不吃飯的話，血清素的濃度不會上升，自然不會有滿腹感。
下午四五點鐘正是大多數人的生理低潮期，如果不吃早飯或午飯就連續工作，到了下午，血糖值將降低，出現走路不穩、頭痛、注意力集中不起來等症狀。為了消除這些症狀，有不少ol都藉助吃甜食解決問題。遺憾的是，多數的快餐點心中含有精製砂糖，雖然能一時令血糖值上升，但吃過之後，血糖值會速降至比吃甜食前更低。
最好的方法是， 一天分三次以上進餐，每次少量進食，選擇全麥麵包、水果、脂肪成分少的魚肉等等。
很多人都有吃零食的習慣，我的建議是，要注意吃飯而儘量少吃零食，尤其是有體重問題的人。根據弗洛伊德的理論，口腔摩擦會帶來安全感，所以有的時候吃零食並不是因為餓，而是用吃來緩解壓力。
24樓：怡文好好吃
三分練、七分吃，一天吃幾頓飯能瘦？
25樓：厚甜敬俊哲
不吃早飯是不能達到**的目的，而且對你身體還會造成比較大的損傷，因為不吃早飯會讓你一天都沒精神，平時還是多參加鍛鍊，減少蛋白質和脂肪的攝取，少吃零食，這樣才能達到健康**，對你身體沒有損傷的目的。
26樓：匿名使用者
健康飲食是這樣定義的：不管你什麼時候吃飯，當然，在睡覺前不要吃。一般指規律性的吃飯，都可以。這規律性是指每天在固定時間吃飯，而非見到就吃，或者吃飯時間全亂。
27樓：小雙子
早餐和午餐比較重要，早餐吃稀飯，促進腸胃吸收；午餐吃得豐富一點，最好有魚、肉、菜，也不要吃得太飽；晚餐你只要吃點水果就好了。這樣既**又健康。
28樓：
一日三餐最好了，這個老外處於亞健康狀態。
29樓：手機使用者
都不好。。1日三餐都很重要，少1樣對身體都很不好。。最好都吃。。
為啥一個人平均一天只吃兩頓飯為什麼還能變胖了？！！
30樓：匿名使用者
每天早餐和午飯是必不可少的，不過不要吃太油的食品。晚飯你是不是吃得有點多啊，晚飯最好吃些素食品，這樣就不會胖了。當運動員並不代表就會瘦，每天運動量增加了，飯量也就變大了。
最好是控制一下自己的飲食
31樓：匿名使用者
那我建議你每天都要吃早飯，中飯也要吃，吃七八成飽，晚餐可以吃一些水果，應該就不會胖。
32樓：匿名使用者
吃的食物太繁多。可儘量選擇單一或者粗糧試試。
人如果每天只吃一頓飯會怎麼樣？
33樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
34樓：江左秦思衾
生活沒有規bai律 吃的太少 免疫力會下降
du 容易生病。節zhi食或者一天dao
只吃一頓飯回，人體需要的營養達不到答，就會貧血和患胃病，一天只吃一頓飯，我們的腸胃長期出於飢餓中，突然吃的那頓飯是會打破體內的吸收規律，對腸胃也有損傷的。
35樓：匿名使用者
早餐一個蛋一杯牛奶，中餐正常吃飯，晚餐吃一個蘋果，這樣肯定能瘦下來，而且營養跟得上
36樓：痴線微艾艾
看每個人的生活習慣，我有一個朋友從不吃主食，但是還是長得漂漂亮亮的。但是作為一般人，幾天沒進米飯就會覺得難受了……望採納，謝謝╭(╯ε╰)╮
如果一個人每天只吃一頓飯，會對身體有什麼樣的影響？
37樓：槐夢引
當然有影響啦，生活規律最好不要亂改喲。。。。
38樓：蛋疼乳酸君
早飯千萬不能省，午飯要吃飽，晚餐可以稍微少吃。
只吃一頓，對胃傷害最大，久而久之會容易得胃病。
39樓：匿名使用者
一頓 我覺得不好 但是一天2頓飯 我已經堅持了2年多
每天只吃一頓飯是什麼體驗？一天只吃一頓晚飯會怎樣？
每天只吃一頓飯，其實感覺也很不錯，現在的我就是這樣，因為早晨上班比較早，又不愛吃早飯，晚上又在 所以會選擇用水果代替，所以每天我只吃中午的一頓飯。持續了三個月的時間，我的體重成功減掉了15斤左右。其實早上不吃飯對人身體非常的不好，所以現在逐漸我早晨的時候會喝一杯牛奶，或者吃一塊兒蛋糕。吃一點兒東西就...
為什麼我每天吃一頓飯還會胖啊，為什麼每天只吃一頓飯還是會胖？
最多吃兩碗是一天內還是一頓內？你除了飯減少以外零食有增加嗎？如果你飯量減少，零食暴增的話回更胖的。因為零食中的熱量比飯裡的大的多的多。我認為最快最有效的 方法就是少吃，無論什麼東西都少吃，特別是含糖含脂的。米飯其實對肥胖的影響沒那麼大，你完全可以放心的食用各種事物，前提是少量。適量的運動也可以起到塑...
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十天沒什麼，我爸媽都已經50天了 工作是為了有更好的生活，但你因為工作，放棄了生活，起不是很悲哀。還是吃飯吧，身體最重要！我能堅持一天吃5頓飯 一天只吃一頓飯堅持一個星期能瘦多少？一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？應該能瘦十五斤左右。只要堅持，而且那一頓飯不要吃太飽，熱量也不能太高，不過我建議你早餐一定...