1樓：
為什麼我們的體內環境會由鹼變酸呢？首先，是飲食結構的不合理。一些專家認為，科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為1：
3，但現代人飲食中的主食往往是精米白麵、雞鴨肉蛋，而這些都是酸性食物，含磷、硫、氯等元素較多；在人體的新陳代謝過程中會變成陰離子酸根，使人體慢慢變酸。經分析，現在的飲食習慣其酸鹼比例卻正好相反，為3：1。
因此，長期攝入過量的酸性食物是導致人體酸性化的原因之一；其次是運動量不足。有調查表明，在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除人體內多餘的酸性物質。然而現在人們的運動量大大減少，長此以往，便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化；另外，不良嗜好，如煙、酒等都是典型的酸性食品，如果煙、酒成癮，極易導致人體的酸性化。
也有人認為，過重的心理負擔也是原因之一。當壓力得不到釋放的時候，便會影響身體，從而導致體質的酸性化
如何預防酸性體制
把身體"鹼"回來
多運動 在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除人體內多餘的酸性物質
多吃鹼性食物
日常生活中要儘量多吃鹼性食物. 鹼性食物比如海帶,白蘿蔔,豆腐,紅豆,大豆,蘋果,洋蔥,芥蘭,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西.人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物,諸如一看就會流口水的葡萄,草莓,檸檬等,其實這些東西正是典型的鹼性食物.
因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水,不會生成酸性代謝產物,而且蔬菜,水果中的鉀離子等鹼性物質,能中和酸性物質,維護身體達到平衡.
常見食物的酸鹼性表
多喝水如果你主要的飲水是白開水,那麼這個小竅門興許對你有用:我們總是習慣把水燒開的時候先不關火,讓水再燒一會.這是對的,但要注意在水燒開後要把壺蓋開啟燒3分鐘左右,讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉,而且燒開的水最好當天喝不要隔夜.
早睡 晚上 1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高.所以每天儘量在12:
00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!
一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分.可見早餐最重要,但許多學生普遍不吃早餐, 一早空著肚子,體內沒有動力,會自動使用甲狀腺,副甲狀腺,下腦垂體等腺體,去燃燒組織,造成腺體亢進,體質變酸,長期將導致慢性病.
凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜.吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,睡覺時,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸,發酵,產生毒素傷害身體.
少運動,整天坐著,又刻意選擇一些精緻的食物來食用.然而,缺乏纖維素,會導 致腸子功能變差,這樣,我們所吃的食物變成了毒素,使體質變酸,慢性病也開始了.
總結 首先,要糾正不良生活方式使機體處於良好的狀態. 其次,要進行科學的鍛鍊,運動適量,貴在堅特,促進酸性物質的排除. 再次,還要有一個合理的膳食.保證人體均衡營養.
最後,情緒對體液酸化的影響也很大,所以保持良好的心情也是預防人體酸性化的有效措施.
2樓：黎明霧水
酸性體質的形成有以下幾個原因:
1.酸性食物吃得過多;
2.環境的影響,如空氣汙染,農藥殘留等;
3.生活不規律,也容易導致體液變酸;
4.人體本身的新陳代謝產生的酸性物質排不出去;
要改善酸性體質,從以下幾個方面著手:
1.多吃鹼性的食品: 海藻類,蔬菜,水果都是不錯的鹼性食品;
2.養成良好的生活習慣;
人為什麼會有酸性體質，酸性體質是怎麼回事？
人為什麼容易得酸性體質
3樓：匿名使用者
食物是影響體質酸鹼水平的最重要因素之一，造成酸性體質最直接的原因是人體過多的攝入酸性食品，如肉類、家禽類、魚類、乳製品等，這些食物被消化分解後，在體內留有氯、硫、磷等酸性元素，使體質呈現酸性。
4樓：嘿嘿汾河灣
那不是你們養生，假中醫，美容商家杜撰出來的體質麼？
5樓：匿名使用者
"酸性體質「本身就是商家的炒作概念，毫無意義。
6樓：長魚流利
容易得高血壓，高血脂，心腦血管疾病，痛風，腫瘤，癌症，骨質疏鬆以及肥胖症。多吃些鹼性食物吧！
7樓：
因為吃的都是東西大都是酸性的
酸性體質的人為什麼容易得病？
8樓：峰何以笙簫默
因為ph值越是偏酸，體內新陳代謝速度就越慢，廢物就不易排出。這些有害物質會加重肝、腎負擔，進而使各個器官功能減弱，人就容易得病。
酸性體質易引起的疾病：
⑴酸性物質與鈣、鎂等鹼性礦物質結合為鹽類，可以導致骨質疏鬆。
⑵酸性鹽類堆積在關節或器官內引起相應炎症，導致動脈硬化、腎結石、關節炎和痛風等。
⑶酸性廢棄物堆積後，可以堵塞毛細血管，使血液迴圈不暢，導致糖血尿、腎炎及各種癌症。
⑷胃酸過多導致燒心、反酸、胃潰瘍等，腸道酸性過高，可以引起便祕、慢性腹瀉、四肢痠痛。
食品分為鹼性食品、中性食品和酸性食品三大類，並非具有酸味的食品就是酸性食品。一般富含磷、氯、硫等元素的食品為酸性食品，如麵粉、肉類、穀物、油脂、酒類、白糖等；而富含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品為鹼性食品，如水果、蔬菜、豆製品、乳製品、海帶、鹼性飲料等。
當攝入酸性物質的量超過人體自身的調節能力，或人體對酸鹼平衡的調節能力受到影響時，人體環境的酸鹼平衡被會打破，酸性體質就產生了。
9樓：老樑觀世界說說
養生： 酸性體質的人更容易患呼吸道疾病，趕快看看你是哪種體質
10樓：匿名使用者
酸性體質這種說法是錯誤的。。前些年有熱炒酸性體質，賣鹼性熱水器的一波浪潮，這完全是忽悠人的。人的體液有多種，酸鹼度各不一樣。
人的胃裡有胃酸，故胃液呈酸性，如果酸吃的太多，可能會反胃，如果鹼吃的太多，則中和了太多算，容易消化不良。人的血液呈微鹼性，但有人根據鹼性程度來講人體分為酸性體質和鹼性體質，鹼性弱的（ph值在7~7.35以內）為酸性體質，鹼性強的（ph值在7.
35~7.45）為鹼性體質。一般的，血液ph值低於7或高於7.
45則生命垂危。很多人認為鹼性體質為健康，酸性體質不健康，這種說法的根據究竟有多少可靠的醫學證據則不清楚。
人的身體成酸性會怎麼樣
人什麼是酸性體質？
11樓：小愛談國際
商家近年來不斷向消費者灌輸一個概念：酸性體質是百病之源，認為體液偏酸會導致人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。然而在中學生物課本中我們卻可以看到這樣一句話：
「正常人的血漿近中性，ph為7.35~7.45。
血漿的ph值之所以能夠保持穩定，與它含有碳酸氫根、磷酸氫根等離子有關。
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