1樓：惡精笑獨萌
胖不是你的錯，但是你任由自己沒節制的胖下去，那就是你的不對，胖到一定的程度，就不是美麗的因素了，是關乎身體健康了，一個不愛護自己身體的人，試問怎麼讓別人愛護呢？
所以，你要是覺得自己胖的還可以，不想鍛鍊，那就儘量控制自己的飲食，不要讓自己再胖了。
要是胖的超標了，那就立馬開始**之旅吧，為了你自己。。。。
適量的運動+合理的飲食休息這才是**的王道。
運動完可以吃些 水果，晚上10點後儘可能的不要再去吃東西了，晚上儘量12點前睡覺，早上7-8點起來，可以給自己一個大大的伸懶腰，這樣可以很好的舒展筋骨和肉，起來必須要乾的事就是要喝大概300~400ml白開水，起床時是人體排毒的時間，需要水分的補充，這個習慣不管什麼時候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白質的攝入。早餐是牛奶或雞蛋，中午吃到8分飽就行，晚餐大概到7分就好。。
這些只是一些簡單的運動知識，如果有其他問題請採納本題後，另外發並點選我的頭像向我求助答題不易，請諒解，謝謝。 你的採納是我服務的動力。
祝生活愉快，**成功。。。
2樓：匿名使用者
其實有一句老話，胖一點可愛哦親
我是個胖胖的男生，面板特別白，但是我性格內向，不愛說話，對喜歡的女生表白了，她說不喜歡我這種性格
我感覺你是不是有 做的不讓這個女生待見你？比如說這個女生崇拜學霸。而你卻不是學霸？同學是最難追的了知己知彼。她是不喜歡你的性格，之所以這麼說，是告訴你，你的外在條件還不錯哦，再主動點，大方點，還是有希望的。真心的喜歡一個女孩，我表白了，她說，我人真的特別好，但是我太內向了，太不愛說話了，我不是她喜歡...
有個白白胖胖的女朋友是什麼體會，有個胖胖的女朋友是什麼感受呢？
我女友就是屬於那種白胖的女生，從來都留過短髮，因為臉太胖了，不過非常可愛，尤其冬天的時候，抱著她總有種抱著暖爐的感覺。我覺得挺好的呀，自己的老婆就是偏胖型的，十分的可愛，大家都說胖子沒有脾氣，這個是真的，即使生氣的話，帶她出去吃一頓就好了，這種感覺很享受。我以前就有了白白胖胖的女朋友，不管我走到 她...
我是那種胖胖女生，初中時突然胖起來，身高1米58左右，體重呢超過115斤，我該怎樣穿衣服才顯瘦呢
別擔心，發育期間有的女孩是會胖一點，以後會漫漫瘦下來的，如果你本身就是胖人的體質怎麼減也沒用，注意少吃零食就行，不要暴飲暴食 還是 吧，控制飲食，我以前比你還胖的，個子不到160，最胖時都超120了，現在好不容易減下來了，每天都只吃一頓飯，白天吃，晚上堅決不吃，現在體重95左右，胖的時候總覺得穿啥都...