1樓：
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
2樓：匿名使用者
最近有點焦慮，或者是生理原因
女朋友晚上睡覺經常做噩夢，很多時候都是被嚇醒 ，嚇哭，怎麼辦
3樓：蝴蝶飛翔啊
樓上仁兄說的對，她自己心裡知道原因的。你乾急也沒用，除非她說出來，你還嚇一跳要分手了。
4樓：微笑小穎
不做虧心事，不怕鬼敲門！做好自己
女友失眠，老做噩夢，請該教怎麼辦？
5樓：yoyo嘆息橋
你真正瞭解她嗎？她的生活，她的狀態，或者她內心不為人知的隱痛？試著多抽出時間陪她，跟她聊天，談心，發現她內心的壓力來自**才能對症下藥。
如果不是精神和心理的壓力而有這種症狀，就要建議你帶她去看醫生了，有時身體某方面的病變和異常也會出現這種症狀的。祝她早日恢復正常。
6樓：匿名使用者
估計是有點精神衰弱吧，我上高三的時候有一段時間就是這樣，肯定是工作累，或者是有什麼煩心事，如果是的話就吃點安神補腦的藥啊，像安神補腦液，都行，平常飲食方面多注意點就ok啦
7樓：匿名使用者
白天的時候經常出去運動一下，比如跑跑步，爬山，白天過的充實一點，晚上飯後散步、看書，喝包牛奶，這些都有助於睡眠。希望樓主給分，謝謝。
8樓：全身心福尼
女孩小時受過什麼驚嚇沒，一直埋在心裡，沒很好的辦法，多鍛鍊身體，多和人交談，多想快樂的事吧
9樓：渴侯夏侯桖
吃安神補心丸就可以。
最近我女朋友老是失眠，有時候還會做噩夢，誰能告訴我怎麼解決？
10樓：匿名使用者
根據你說的症狀考慮是屬於神經衰弱引起失眠表現主要是心脾兩虛的表現，建議健脾養心安神，可以服用歸脾湯加減，配合安神補腦液，保持心情舒暢。
女朋友經常做噩夢怎麼辦
11樓：匿名使用者
以後別聊了，多陪陪你女朋友
12樓：匿名使用者
天氣越來越涼,女性是氣血之人容易導致氣血虛虧,,全身
器官乞血不足而失養內,從而造成內分泌容,雌性激素及各種功能紊亂,中醫所說各種虛症,一般表現為:氣虛(氣短心悸,倦怠無力,動則氣促),血虛(頭暈目眩,失眠多夢,面黃色斑,易脫髮,月經不調,宮寒),脾虛(貧血,身材走形,手腳冷涼,腸胃不好便祕或便溏),肺虛(虛喘咳嗽,反覆呼吸系統感染,易感冒)要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進新陳代謝！保持樂觀主義精神面貌！
13樓：快樂的丫頭
愛她還扯沒用的。有點虛偽啊。
她做那些夢多半是沒有安全感，沒有安全感是因為你之前不靠譜，你靠譜了，她放心了，自然就不做亂七八糟的夢了。
女朋友，經常失眠，做噩夢，她說談戀愛好累！要跟我分手，怎麼辦？ 20
14樓：和你在一起
你女朋友可能內分泌失調！你最好不要惹她生氣！儘量哄她開心！在這種情況下說出的分手都是口不對心的！你若認真你就輸了！
15樓：葵恩世界
帶她出去玩玩，散散心，走進她的世界裡，如果還是這樣，那就分的，你們不適合
16樓：痴情如山
你跟她談談，為什麼累？是跟你在一起累，還是家庭原因，還是本身就不想跟你在一起？
17樓：文波
你如果愛他，就好好照顧她，
18樓：匿名使用者
不愛你了，跟你很累了為什麼還要在一起
女朋友失眠 好不容易睡著還做噩夢 怎麼解啊
19樓：雪熙落軒
當然是喝糙米薏仁湯啊！
20樓：俄是有多卑微
睡覺前喝熱牛奶會睡的比較好一點吧 你給她唱催眠曲啊
女朋友老是做噩夢，怎麼辦，女朋友說她經常做噩夢我該怎麼安慰她
解夢 大哥這就bai是你du的不對了 你讓你物件沒有安全 zhi感了dao 你要用你的愛去包圍她 讓她相信現實版中你是多麼的愛權她 不會離她而去 會一輩子愛著她 實際行動啊 大哥 我教你一招 在她還沒睡醒的時候你就看著她 等著她醒來第一眼就看到你正在看著她 再誇誇她 讓她覺得每天醒來都不會見不到你 ...
男朋友喜歡摸女朋友的頭髮，而且還會經常捏女朋友的臉，是很愛女朋友的表現嘛
你不能單憑這些發言來判斷她怎麼怎麼，你要多接觸她，看看她對你的態度，是不是她真心喜歡你，是不是她心裡還有別人？這需要一個時期仔細的的觀察和思考。如果男生經常喜歡捏 摸女生的臉和摸女生的頭髮,那說明什麼?這個男生可能喜歡 那個女生 可是 真感情是不是真的我不知道 但是 喜歡就是喜歡啊 女生也很喜歡男生...
現在女朋友約會老約不出來月了，而且打電話發資訊也不回，我打的多電話直接拉黑了。這是什麼情況
這種情況不排除她已經變心了，不愛你了！或者她父母不同意你們！有什麼誤會還是講清楚的好，免得今後後悔！找她談清楚吧，真是不愛了就分手吧，這樣拖著也沒意思。很不幸的告訴你，對方的這種行為 是在應付你。她已經不愛你了，或者有人了。勸你徹底放手吧，我個人覺得，說家裡不同意那都是藉口，估計她已經有人了！把一切...