1樓：他是陽光的味道
從**跌倒，就從**爬起來。每個人都有失意的時候，都說失敗是成功之母，所以有失敗就一定有成功。所以在生活跌落谷底的時候，只要心中有希望，就一定會有光芒萬丈的一天。
爬起來了，就能夠一直勇往直前了，如果爬不起來，趴著休息會兒再繼續爬。
我老爸他年輕的時候的生活，我爺爺走的早，我老爸和我叔叔都是我奶奶一手拉扯大的。奶奶和所有的農村女人一樣，但是她比人家更加的辛苦，因為她要拉扯倆個孩子長大。一輩子都在頭朝黃土背朝天的在自己的一畝三分地上耕耘，為的就是供倆個孩子上學，所以日子也上勉勉強強的過著，一家人都挺苦的，我老爸說他以前一年到頭都沒有吃過肉，他都不知道那是什麼味道。
老爸和叔叔倆個只隔了倆歲，所以上學也都是在一塊的，那時候家裡沒有錢呀，只能去親戚家借錢，後來把親戚借怕了，就問村子裡借，就這樣東拼西湊的把爸爸和叔叔的學費給湊的差不多了，那個時候，我雖然沒有經歷過，老爸說的也是輕描淡寫的，但是我們夠從他的字裡行間感受到那個時候的辛苦。他說他上學的時候都是自己從家裡帶上一個星期的菜，吃掉了週末在回來帶。
老爸高考落榜的時候，這個晴天霹靂把他劈的不清，他說那個時候，他都不知道自己是怎麼回到家的，奶奶辛苦了一輩子，就是為了他們，他說他當時看著家徒四壁的家，他覺得自己沒臉活下去。那個時候，天都塌下來了，奶奶回來的時候，爸爸說他跪在地上哭了好久，他就想這樣放棄了。奶奶沒有讀過書，也講不出什麼大道理，她帶著爸爸去了田裡，讓爸爸趕牛耕田。
老爸說那個時候，他就想站在谷底的渺小的沙礫，一陣風來，他可能就不知道被吹在**了。如果不是奶奶拉了他一把，他後來又重新選擇了復讀。那個時候，他像一個浴血奮戰的戰士，拼命的往前衝。
後來老爸考進了重點大學，後來在大學裡遇見了我老媽。所以人低谷的時候，只要心中有光，拼命的往上爬，就一定可以爬起來。就像我老爸一樣，不放棄自己的希望，然後一直就在努力著想爬到山頂，像看一看更遠的天空。
2樓：種完太陽去吃麵
你人生的谷底只是沒錢和欠錢，那叫個什麼谷底呀！你至少有一個健康的身體，能生活自理，能掙錢還債呀！你要知道，這個世上還有很多人比你更苦的人，如殘疾……你已經比很多人好了，記得周星馳的唐伯虎點秋香中，他跟人比誰更慘嗎？
哈哈，想想就好笑呢？
已經跌落到了人生的谷底，還有希望往上爬嗎？如何爬起來？ 20
3樓：匿名使用者
人生谷底？世界上比你慘的人大有人在，只要命還在，就有機會爬起來東山再起！別洩氣別灰心，分析一下失敗原因，吸取教訓，找準方向堅持下去，就一定能成功！
4樓：匿名使用者
為什麼爬不起來？說明你還沒壓力，從**做起不是關鍵，心態很重要。
「當你跌落谷底……」這句話的完整句是什麼？
5樓：蠟筆小丸子
當你跌落到谷底，你唯一能做的只有向上！
解釋如下：
當一個人人生跌落谷底的時候，無論怎樣她都會向上都會進步。
所以說無論發生什麼不要氣餒。努力前進一定會取得進步。
如果說一個人的心情，跌落到了谷底了，怎麼辦？
6樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
7樓：匿名使用者
如果那個人是你，那你就是幸運的，因為它可以讓你成長，它可以讓你知道，不是所有的事情都是一帆風順的，它讓你學會更好的面對，只有經歷過的人心情才有的那種體會，慢慢的你會覺得，其實沒什麼大不了的，世上本無事，庸人自擾之,
8樓：匿名使用者
用開心爬出谷底
採用開心食**
這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生
心態決定一切,不管怎樣?都得靠我們自己!所以,以平常的心態去對待不平常的事吧
1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。
這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
2.香蕉：香蕉中含有一種稱為生物礆的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的**，這些都可幫助大腦製造血清素。
3.葡萄柚：葡萄柚裡高量的維生素c不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。
4.全麥麵包：碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的研究人員就說：「有些人把麵食、點心這類食物當作可以吃的抗憂鬱劑是很科學的。」
5.菠菜：研究人員發現，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。
6.櫻桃：櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。
因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
7.大蒜：大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國一項針對大蒜的研究發現，焦慮症患者吃了大蒜製劑後，感覺比較不那麼疲倦和焦慮，也更不容易發怒。
8.南瓜：南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素b6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。
9.低脂牛奶：紐約西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前綜合徵的婦女吃1000毫克的鈣片三個月後，四分之三的人都感到更容易快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。
而日常生活中，鈣的最佳**是牛奶、酸奶和乳酪。幸運的是，低脂或脫脂牛奶含有最多的鈣。
10.雞肉：英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後，他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富**就包括雞肉一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
10-1.慾望少點，
10-2.攀比少點，
10-3.心態平衡點,
10-4.知足常樂多點 ,
10-5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
10-6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是一個過程，不是一個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
9樓：匿名使用者
找到解壓的方法，跌倒了我們要爬起來，越挫越勇才可以的。一步一個腳印，踏踏實實的做人。
假如你的人生突然跌落到谷底，你會怎麼振作起來？
10樓：銘刻
無論哪種方法，想清楚之後要做的最重要的事情就是要開始行動、學習，內心和過去說再見，外在開始改善自己，一定能夠走出低谷，邁向輝煌的明天。
11樓：
人生前行的路上沒有一帆風順，有時候因為某些事情的發生讓我陷入了人生的谷底！我覺得這些都是一時的。沒有過不去的坎，就看我們怎麼面對.
我覺得在現實的世界了可能我們大部分人都一樣，沒有顯赫的家世背景，在我們失利人生跌入谷底的時候沒有人為我們加油，但是，不管遇到多大的困難，人上有多麼的迷茫，我們始終都要相信這一切都不能阻止我們朝」夢想」前行。在生活中，可能很多年輕人在質疑，為什麼我不是一個」成功」者？如何度過生活的低谷？
許多人祈求有上帝或者貴人相助。事實上，能夠拯救自己的，只有我們自己，任何時候我們都要相信自己的力量。
12樓：離73266登輾
跌入人生谷底的時候，困難遠沒有我們想象的可怕，勝利也沒有我們想象的持久。輸贏的定局，絕大部分取決於你相信什麼。你相信自己可以成功，成功是早晚的事。
如果你相信自己是」失敗」者，那麼你只能以一個失敗者的身份生活。
13樓：悶騷男
我人生最黑暗的時候是16年年底，事業和婚姻都滑鐵盧,17年抑鬱了一年，現在算是走過來我個人分析認為要度過低谷黑暗期，先自己安靜下來，最好到一個沒什麼人認識你的地方，睡覺聽**都可以，徹底的放鬆自己。期間可以宣洩自己的情緒，但是要注意不要影響他人,反思思考自己之前，以前的自己說了什麼不該說的話，做了什麼不該做的事情。很多事情變得糟糕了原因是什麼?
這個反思不是單純的表面的想，而是深入進去分析，把自己言談舉止都反思一遍；自己家人影響方面反思一遍；朋友還有環境影響上也反思一遍。
14樓：達
多做事，多讀書，真的很重要，不困於心，不亂於情，不念將來，不念過往，如此，安好！豁達的人生態度，真的是前進的方向與明燈。
15樓：寶寶61279剛眾
古訓雲："亡我者我也，人不自亡，誰能亡之"。跌倒了不可怕，可怕的就是你爬起不來了。
自己在這方面和好多人一樣，在最難時；事做不成了，身心疲憊已到了極限。自己也多次問自己，就這麼完了嗎？看到家人期待的眼光；看到身邊各別人掩飾不住的，一絲狡黠的嘴角的微笑。
瞬間一股不憤的正氣直通頭頂。朢著孩子，家人，內心暗暗說著；我是最棒的！從健身開始。
身體不好，那可真的完了。從學習開始。沒有廣學多聞，就沒有智慧。
你知道人是怎樣生活的嗎，你知道人類是怎麼來的嗎，？我們生活的這個世界曾經是什麼樣子的呢？
我們每一個人來到這個世界上,都不是自己的選擇,我們無權選擇我們的出生,當然也無權選擇我們的死亡.上帝把這個權利留給了他自己.我們能做的就是選擇怎樣活著.有人說人生就象一場旅行,不在乎出發地,也不在乎目的地,在乎的是沿途的風景.我覺得這話說得太妙了.可是我們很多很多的人都好象忘了這點,只注重目標和結果...
你的大學生活是怎麼樣的，你的大學生活怎麼樣？
我的大學生活似乎和高中並沒有什麼區別，只是比高中稍微輕鬆一點。整天忙於學習，忙於賺錢，從早到晚的課程讓人連鬆一口氣的機會都沒有。但偶爾的小長假可以出去旅遊散散心，讓自己享受世界的美，然後再一次投入到學習和生活的懷抱。我感覺我的大學生活是一個非常不錯的生活，這裡的環境非常的優美，老師也是非常的好，同時...
你生活中遇到的摩羯男是怎麼樣的，生活中遇到的摩羯男是怎麼樣的，說說看？
外在表現大多很低調 低調。討好女人呢就不太會，有點悶，不過很靠譜。為人處世比較事故中庸。骨子裡思想是大男子的，但同時兼具內心超細膩敏感，善於觀察的特質，悶騷型，做事情很認真，工作認真。冰山下的火種型別。內心應該有自負的一面。成熟穩重的摩羯座男生，具有讓人五體投地的不屈不饒精神和能耐。摩羯男總是理性先...