1樓：
非常好。慢跑每分鐘消耗10~13卡的熱量，只要堅持，對**當然有效咯！我想，你自己應該已經看到效果了吧～
2樓：止癢花露水
跑40分鐘的話有效果，大概在跑30-35分鐘的時候身體供能基本就依靠脂肪了，40分鐘能起到減脂效果並且能提高一整天的代謝水平，可以一定程度的抑制脂肪囤積，幫助脂肪分解。如果能在多跑15分鐘，效果更好。
3樓：匿名使用者
非常好，這樣的狀態非常好，繼續保持，**效果馬上就會突顯。
4樓：九個太陽
有的，堅持下去，每次跑不超過30分鐘後就會開始消耗脂肪，久而久之就能達到**的功效，但要分清時候，高強度運動可在飯後兩小時進行，中度運動應該安排在飯後一小時進行；輕度運動則在飯後半小時進行最合理。據此可以推出幾個最優運動時間段： 早晨時段：
晨起至早餐前 5：30——6:30 上午時段：
早餐後2小時至午餐前 9:00——10:30 下午時段：
午餐後2小時至晚餐前 14:00——17:00 晚間時段：
晚餐後2小時至睡前 19：——21:00
關於大學課程的學習的疑惑。大學時間很多，我沒有興趣兼職，因為我覺得那不是首要任務，於是我扎入知識的
你可以選修一些專業相關的任選課。而且非常建議另外選修一些人文科學方面的任選課，比如說哲學史一類的。多拓展一些各方面的視野很有好處。大學本來就是半個社會，只讀書讀死書出了社會你幹嗎，偶爾做做兼職參加一下集體活動也是必修課，去圖書館看看其它的書也可以，什麼主課不主課的，誰知道你畢業了以後幹不 學的這個專...
關於數學概率的一些疑惑
0.6 0.6 0.6 0.6 0.6 0.07776 是連續抽到5次紅球的概率。它不等於 第五次抽到紅球的概率。p 連續抽到5次紅球 p 第一次抽到紅球，且第二次抽到紅球，且第三次抽到紅球，且第四次抽到紅球，且第五次抽到紅球 p 第一次抽到紅球 p 第二次抽到紅球 p 第三次抽到紅球 p 第四次抽...
關於這道數學題有點疑惑,這道數學題有點疑惑,誰來給我講解一下
像你自己說的2 1就是等於1個2相乘 不就是2 1 1x2 2嗎?小學數學 每一個數字次方是1,設這個數是a,那就是ax1 a是本身 首先你要把22搞明白 表示2x2相乘,23表示2x2x2.依次類推,2 1表示 一個2,通常不需要寫2 1,就寫2,就是這個數本身。明白了指數的含義,你的疑惑就沒有了...