1樓:府念
有些人是大車不暈,專暈小車, 餓著不暈,吃飯就暈的,有些人是遺傳的。
一、 建議:
1)建議你乘車前保證充足的睡眠,飲食宜七八成飽,少吃油膩食品;
2)頭部適當固定,放到靠背上,不要擺動,有初期症狀時,不要走動;
3)座椅儘量後傾,然後再靜臥,會舒服得多。可以坐在靠車窗的地方,或者坐在車的最前面靠近司機的那個位置;
4)上車之前嘴裡含點話梅,並保持鼻的通暢、咽的舒服;
5)口含薑片。
6)上車前將腰帶束緊,防止內臟過分在體內遊動,有助於預防暈車病發生。
7)應儘量減少顛簸、振動。一般說來,較好的航位不晃動,汽車的前部比後部平穩,應擇情乘坐;
8)要避免感冒,或上呼吸道感染現象;
9)學會咽鼓管通氣法。咽鼓管是中耳和咽的橫向通路,它的通氣功能,保障了中耳壓力和口腔壓力也就是外界壓力平衡。尤其乘坐飛機上升或下降時更應及時用主動的方法來維持它的通暢。
二、 **暈車的方法:
(一)輔助**:
1)最常用的藥物便是乘暈寧,有較強的抗暈動作用,乘車前服用。如果嘔吐出現,則不要服用了;
2)暈車貼,貼在耳根後面的,暈車是以耳部敏感引起的;
3)暈車者於乘車前一小時,取傷溼止痛膏1片貼於肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天,第二天另換一貼。可以有效地防止暈車;
4)上車前將腰帶束緊,防止內臟過分在體內遊動,有助於預防暈車病發生;
5)口含薑片;
6)甜飲料好象是有用的,比如葡萄糖,上車前就補充補充能量.據說用**的方法也有用,就是象訓練平衡功能一樣慢慢遞進的訓練前庭功能。
(二)現場手法**:
1)揉搓每根手指,從指根往指尖一根根一節節地捏住左右揉搓,轉圈揉搓,持續揉搓20分鐘後,就會恢復正常;
2)兩手小指拉鉤,略用力左右擰動。可預防暈車;
3)太陽穴 在頭部眉外端凹陷處,塗風油精、清涼油或加壓按摩,可止頭痛,減少暈車;
4)攢竹穴 在眼眶內側,摸到眉的內端,可感覺到有一骨切跡,壓之痠疼,睜眼時覺得清亮;
5)內關穴 在上臂遠端內側正中線上,距手腕橫紋三四個橫指,按壓可止嘔吐;
6)足三裡穴 在膝眼下部兩個長骨的中間約數釐米,有多種效用。
三、用上體迴轉法**來改善暈車體質的方法:
首先,上體伸直,雙方分別向兩側水平舉起,手掌朝上,再彎曲膝蓋,蹲下,在地板邊緣走動,熟練後再在三步距離為邊長的正三角形邊緣走動。如果有頭暈的感覺,就朝相反的方向走;
另外,雙腳左右開立,略寬於肩,雙手手指在脖子後面交叉拉緊,以腰部為軸,上體向後左前右,以順時針的方向轉動,再逐漸地擴大轉動的幅度。感覺不舒服時就停止,再朝反方向轉動。持續訓練一個月後,就不會再發生長久以來傷透腦筋的暈車症狀了;
請你試試!
2樓:上海鬼迷
主要問題還是坐車坐的少,多坐車多聞汽油味,自然不暈,現在你最好在身上備點清涼油,暈車藥什麼的,慢慢會好的
3樓:
多練習坐鞦韆會好些的,還有就是坐車前吃「暈動片」慢慢就會習慣就沒事的了。
4樓:惘事隨風
欲治不治 不治而治
堅持坐一個月 吐也堅持坐 幾個月下來身體就會逐漸適應 毅力最重要
平時多加強體育鍛煉 多注意休息
5樓:
自己開車,這樣注意力轉移了,就不會暈車了。
6樓:
在車上時儘量轉移注意力,或乾脆睡一覺。
7樓:
我也老暈車
坐公交都暈
我覺得最好的辦法是找人說話分散注意力,感覺比藥物還好
急求治暈車有什麼方法,什麼方法治暈車最有效?
坐車前半小時,生薑片貼肚臍上有效防止暈車。新鮮橘子皮,坐車時感到噁心,聞一聞神清氣爽,將風油精塗在太陽穴和肚臍上,就不會暈車啦。我告訴你個好方法!上車前轉移注意力!別想自己暈車!心情放愉悅!想想自己感覺好的事物!記住心情最關鍵!作為一個骨灰級的暈車者。我告訴你。大部分暈車是心理作用。暈車藥貼什麼的。...
暈車有什麼好的方法緩解,緩解狗狗暈車的方法有哪些?
坐車容易暈車怎麼辦,叫你防暈車的妙招,真厲害 如果只是暫時的想緩解暈車 你可以隨身帶些口香糖 橘子在車發動以後吃一些 橘子皮不要丟 在鼻子周圍放些 聞著可以減輕點暈車現象 也可以吃些暈車藥 在坐車的時候如果有人陪同你可以多說話 讓嘴巴不休息 也可以減輕些 你也可以經常坐車鍛鍊一下 從間隔站較短的開始...
暈車用什麼方法管用,暈車什麼方法最管用?
坐車前半小時,生薑片貼肚臍上有效防止暈車。新鮮橘子皮,坐車時感到噁心,聞一聞神清氣爽,將風油精塗在太陽穴和肚臍上,就不會暈車啦。1 心情放輕鬆如果出現暈車 暈船等情況,首先自己不要緊張,心情儘可能放鬆 還可以適當改變一下坐的位置,如果坐在靠窗的位置,可以把窗戶開啟,呼吸一下新鮮空氣,調節心情。2 服...