1樓：
管用的告訴你個好的方法
吃薏仁米，一個月保你會白，我試過的
煮水，煮粥都可以
2樓：灶
黑不好嗎？
我嬉婦不黑我還不娶她那。
死人臉色白，好看嗎？
少吃飯，不運動，不見陽光，慢慢臉色一定會蒼白起來的。
3樓：
吃松花粉 膠原蛋白有幫助
4樓：匿名使用者
你可以從吃水果啊,比如蘋果,橙子,桔子,這些都是對美白很好的.還有多吃深色的水果可以護膚.如葡萄,黑梅等.
5樓：單純的陰謀家
外表功夫除了防晒與清潔之外,其他的真沒什麼用.關鍵是調理身體內部,由內而外.
喝玫瑰花茶比較簡單有效,與吃蘋果一樣,需要堅持.由於玫瑰比較溫和,經期也可以少量飲用.其他花草茶就要小心些了.
補充vc也很重要，要多吃新鮮水果。
好了，先這麼多，祝你擁有如雪美肌^^
6樓：譚超燕
看你是那種膚色的人，如你是黑膚色的，肯定是白不到的
7樓：愛妹小灰狼
看看這本書吧，，，306種食物
8樓：www智健
最實惠的是多吃點大白菜
9樓：匿名使用者
多喝牛奶。確實管用。親身經歷。有段時間天天喝，怎麼晒都不黑。後來停了，就不如從前了。
怎麼能使面板變白，怎麼能使面板變白？
茶 糖 紅茶葉2湯匙 紅糖2湯匙 麵粉少許 水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37 40度。假如麵粉調勻，塗於臉上，15分鐘後用詩毛巾擦去洗淨。使 白稚 滋潤。紅酒美白 紅酒20ml 蜂蜜2勺 珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鐘後用溫水洗淨。把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1...
面板色斑粗糙，怎麼能得到改善，面板暗黃 粗糙 有色斑 應該怎麼辦呢？
方法一 蒲公英泡水洗臉 蒲公英泡水洗臉也是比較常見的一個祛斑的方法，在早上洗臉的時候以及睡前洗臉的時候，將事先泡好的蒲公英水清洗面部，堅持一個月，就可以達到祛斑的效果。方法二 蔬菜祛斑 土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素 蛋白質 脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過...
怎麼能快速發燒，怎麼能快速發燒
1。首先，用空調或用火哄到全身大汗淋漓 注意 一定要全身發紅發燙，冒大汗 然後立即進入裝滿寒冷涼水的浴缸盆浴。2。注意一定要盆浴，不能用淋浴，因為淋浴不能把全部身體同時冷卻。3。盆浴使全身完全冷卻後，馬上用空調或電風扇對準身體及臉部猛吹冷風 注意 主風口一定要對準臉部，特別是要 對準口腔和鼻孔 吹冷...