1樓：阿舞子
1全部常熬夜加班後，體內腎上腺素等激素水平高於一般人，影響全身小血管的彈性，增加心臟負荷，增加罹患高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的風險。熬夜時會增加飲食攝入，能量過剩，經常如此，也會增加肥胖的概率。
2樓：知哥54581孿副
人體肝臟對血液的解毒時間一般是在凌晨一點到兩點左右，經常熬夜加班超過1，2點的，肝臟沒有足夠的時間幫助人體解毒，會造成體內毒素堆積，從而表現出**乾燥、長斑，長此以往，可能會出現失眠、健忘、易怒等神經衰弱症狀
3樓：小月有愛
熬夜必然用眼，尤其是做一些電腦辦公等文案類工作的，經常加班熬夜用眼，視力可能會越來越差，眼睛乾澀痠疼，有血絲，也可能會誘發頸椎病的可能。
4樓：
對**不好，抵抗力也會下降。原本紅潤健康的臉色變得小臉蠟黃，長斑長痘；原本不愛生病的身體變得三天兩頭就感冒，還不易好。
5樓：影子
熬夜加班的時候，人們的睡眠時間必然要打折扣，而人的體力恢復和機體調養都是在睡眠中完成，經常熬夜的人，體質會慢慢變差，變得容易生病。
6樓：沉夜孤星
最明顯的感官就是生物鐘混亂，吃飯不規律，頭昏腦漲，雙腿無力。再者白天睡覺質量和時間都不如晚上，導致人的精神萎靡和記憶力很差。
7樓：以心
熬夜對心臟的影響很大，相信大家都知道，熬夜傷心血，除了對心臟，熬夜對頭腦也是有傷害的，同時，人的新陳代謝也紊亂了，總之，熬夜對人身體，特別不好！
8樓：辰星
白天和晚上的激素水平是有所差別的，經常熬夜，體內激素水平不平衡，出現生物鐘紊亂，導致內分泌功能紊亂。
9樓：大臉妹妹只會哭
會讓自己的休息時間不夠，第二天又要早起去上班，會對工作的恐懼和壓力變大。
10樓：**加速度
長期加班會使你休息的時間減短。心理壓力過大。工作的效率也會減小。
11樓：迪
除了直接表現為症狀的身體健康問題之外，更為嚴重的是對人心理的壓迫。許許多多的人都在職場中備受煎熬，尤其是長期加班之後，這種精神壓力狀態尤其突出。
12樓：尹朶月
身體內的氣血、能量會不斷減少。上夜班時間越長，氣血、能量減少得越多。
長時間加班對身體的危害有哪些？
13樓：一也
長時間的加班就意味著長時間的勞動，首先帶給我們的就是疲勞了，許多人因為長時間加班而導致過勞死；還有就是久坐，對我們的脊柱還有身體都十分不好；還有就是睡眠，睡眠不足各種小毛病都會出現；再就是心情了，會導致人們心情煩悶，進而影響到身體
14樓：匿名使用者
長時間加班對身體健康的危害不可一概而論，需要因人而異。特別是夜班危害更大。故身體差的，小毛病不斷的人千萬別加班，勞逸結合才是上策。
15樓：流浪的腰果
最嚴重的後果就是，猝死。過度加班，過度熬夜，過度勞累，你的身體平衡被打破，各種生理機能出現問題。什麼醫生，設計師，工程師加班猝死之類的新聞沒少聽吧。
猝死是沒有徵兆的，沒準兒那天就倒下了。
16樓：匿名使用者
我能想到的就是久坐、用眼過度、心力交瘁、壓力大容易胖、作息不規律
17樓：馨願隨筆
長期加班會使人的精力長時間屬於過於集中的狀態，疲勞度增加。同時休息時間減少，身體各個臟器得不到良好的休息，身體狀況會下降。長時間屬於精力消耗狀態，也可能會引起突發疾病。
18樓：挖煤小達人
長時間加班導致人得不到充足的睡眠時間，每天精神狀態都不會很好，長此以往，人的身體也會受不了而垮掉，各種小毛病就會出現，得不償失。
19樓：匿名使用者
長時間晚上加班會對身體有很大的。就是**也會變差的，而且還連上面會有出現黃斑，暗斑。還會使內分泌失調，這些都是熬夜所影響的。
對於熬夜，你應該多喝點兒綠茶。可以緩解身上的那種不平凡的因素。
20樓：水襲藍
長時間加班對人身體的危害是很大的，據新聞報道有人因為經常加班造成身體各項機能
逐步下降，最嚴重的是還有人因為經常加班而在工作崗位猝死。經常加班的人會經常性疲勞，身體免疫力下降嚴重危害健康，還會出現頭痛的情況，這都是長期加班的後果。
21樓：我的獅
長期熬夜會加重對身體器官的負擔，尤其是頭部的血液迴圈，在長期的工作下，容易供血不足，很多程式設計師猝死的事件都不是鬧著玩的。尤其對女性來說，內分泌紊亂，身體負擔更大。
經常加班有什麼好處的壞處？
22樓：匿名使用者
1全部每個人對於加班這一說都有不同的看法。我認為適當加班沒壞處，但是過於頻繁就會影響自己的利益了。您看看我打的比方後對您有幫助嗎假如一個加班能給您帶來50元錢的收入，這無疑是增加了收入，自己的開銷會寬裕一些；這是沒有出現事故的時候，如果出現了事故呢？
自己的利益會不會受到損失呢，答案一定是會的。如果受到處罰會有多少罰款呢？一定比獎勵的要多；自己要是在受到傷害呢，醫藥費用的開銷又是多少。
這些錢加在一起與得到的加班費用相比怎麼樣，您自己選擇我也經常給單位加班，受過傷也獎勵過，但權衡利弊後有些時候我會拒絕加班的，有些時候我還會主動要求加班，雖然沒有加班費。加不加班自己決定，利弊我也說了個大概怎麼選擇您自己拿主意。最後我在這裡祝您工作順利、多拿工資、生活美滿健康！！！！！！！！！！
23樓：匿名使用者
可以賺到加班費呀 使你的生活更聰實 這樣常此下去會影響你的身心健康
24樓：匿名使用者
好處:可以賺更多的加班費.壞處:太累了,放棄了自己的休息時間
25樓：但_那只是曾經
好處就是我一個月**了十三斤，壞處就是我一個月**了十三斤
加班過多對身體有哪些壞處？
26樓：知61286謔短
加班過多，對身體真的是有很致命的傷害。現如今加班過多，導致身體不適或者猝死的案例也是越來越多了，那些脫髮的，失眠的人也越來越多。
27樓：匿名使用者
加班過多對身體的危害，即使有很多，最致命的是加班過多，長時間的話會導致猝死。有點時間，就多睡覺多休息，加班期間多補充能量，做一些舒緩的運動！
28樓：以心
加班過多，會導致脫髮，身體機能下降，更有甚者還有更大的疾病在蠢蠢欲動，一定要合理作息，理性的工作，切勿把身體健康當做兒戲。
29樓：手機使用者
首先，長時間加班會對自己的大腦不太好，會讓大腦長時間處於焦慮狀態，從而會導致你出現一些焦慮狀況。其次，長時間加班會讓你睡眠不足，走路的時候會東倒西歪。
30樓：賣萌
作為一個女生來說，長時間加班會讓自己的大姨媽不按時間的來。也會導致自己的肚子非常的疼，所以說對於女性來說，時常加班還是儘量避免的好。
31樓：手機使用者
如果說你的工作是坐辦公室的那種的話，過多的加班會讓你腰間盤突出，我覺得這個工作毛病是肯定會有的，因為你長時間坐的話，對腰椎是肯定不好的。
32樓：手機使用者
作為一個女生來說的話，長期加班會使你內分泌失調，月經不調。導致你每次來月經的時候肚子都會非常的痛，並且每次的月經的週期都不正常。
33樓：冷常
如果說有些工作是站著為別人服務的，這樣我覺得對腳不好吧，因為你長時間的站立會讓你的腿更腳痠脹或者不舒服，有可能引起身體的其他部位的不舒服或者不好之處吧！
經常通宵加班對身體有什麼危害？
34樓：寬閒主人
熬夜的危害 ：
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌
代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
另外，電腦所散發出的輻射電波也不可忽視。
35樓：w緣故
經常通宵加上班的危害:
1.精力:
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
2.**：
女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。
3.消化系統:
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。
4.視力：
危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。
36樓：齊魯愚叟
陰陽不調，身體虛弱，精神恍惚，體質下降。
37樓：匿名使用者
首先電腦對人的輻射是非常大的。
而且經常通宵對身體傷害非常大。
嚴重的可能會以後神經衰弱。
38樓：匿名使用者
容易衰老,抵抗力下降,無精打采,性生活不和諧
長期坐著工作，有壞處嗎
39樓：30秒不
長時間的坐著工作對身體的危害如下：
1、健康隱患
不良坐姿會引起頭痛、肩膀和脖子痠痛。我們要重視久坐引起的各種背部問題。你可能所有的時間都在坐著，或者坐姿錯誤。
錯誤的坐姿不僅會使肌肉長期處於緊張狀態導致痠痛，還會增加罹患脊椎僵硬和腰椎間盤疾病、駝背和脊柱前彎症的風險。
低頭和趴在桌子上的坐姿都達不到**坐姿的標準，那麼什麼樣的才是達標的坐姿呢？身體平衡，體重分佈均勻，臀部均衡承受背部及肩膀的重量，膝蓋均衡承受臀部的重量。這與趴在桌子上的情況完全相反。
2、肌肉萎縮
當你經常性坐著不運動，肌肉就會迅速退化。久坐會引起廢用性肌萎縮（這不同於由於神經引起的肌肉萎縮，比如肌肉營養不良）。肌肉得不到鍛鍊基本上就會導致肌肉退化。
肌肉纖維靈活性降低，變得僵硬，重量和體積都會減少，同時脂肪會在體記憶體積起來，無法轉換為肌肉。
另外，當你坐著的時候，肌肉也會向更適合坐姿的方向發展。比如同樣的時間內，坐著時臀部和腿部的肌肉要比站立時的肌肉更短，這也就意味著肌肉會出現痠痛和平衡問題。久坐會使肌肉弱化，尤其是腹部、骨盆和脊柱的肌肉群。
3、傷害骨骼
想要保持骨骼健康而強壯？做一些負重運動吧!多散散步或者增加力量訓練，減少坐著的時間。
40樓：悟童
作為一個上班坐著看電腦，下班坐著玩手機的「宅女」來說，眼睛、脖子是真的累，有時候稍微動一下，脖子咔咔響，如果你們也這樣，可以買保護頸椎的用品。保持正確的坐姿。看電視、玩電腦時身體坐直，抬頭挺胸，不要弓著背縮成一團。
️做做頸椎操。頭扭動比劃名字，注意幅度儘可能大，但是動作要慢。熱敷頸部。
熱敷可改善人體頸部的血液迴圈，並且緩解頸部的肌肉痙攣。選擇百草花王的暖頸貼，減緩頸椎退行性變。最後希望我們的頸椎都健健康康的喲遠離駝背️頸椎病️肩周炎。
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