1樓：
1全部o型腿的矯正方法包括：手術、正o儀器、夾板、綁腿、鍛鍊、矯正鞋墊等。
手術適應於有骨性畸形的患者。通過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。
嚴重的膝內翻畸形，一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉，易出現相關併發症。故可採用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經、血管的併發症，手術也較微創。
非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過鬆弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外翻，達到矯正目標。非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動**，見效慢，需要長期堅持。
沒有恆心就達不到矯正目的。
膝內翻矯正操
1.八步矯正法。向後邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。
2. 鍛鍊腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。
3.矯正股骨方向。平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。
摘自
2樓：百飆
工作重要還是腿重要呢？
因為工作原因要穿高跟鞋，我比較喜歡細跟的而且都10公分以上。慢慢的穿習慣了，穿多高都沒啥感覺。可最
3樓：閒看縹緲雲
用腿夾紙蹲起，走路時注意點，還有就是別穿高跟了
4樓：匿名使用者
可以的，你用兩腿夾紙，慢慢練就會有效果的
我很喜歡穿高跟鞋，特別是那種細跟的，幾乎上下班都會穿，聽說經常穿高跟鞋對身體有危害，可是我卻沒啥感
5樓：玩大哇哇哇
這個沒關係，只要你外出去玩少穿，多讓你的腳放鬆放鬆，就沒事了。
我身高168.體重63kg，我喜歡穿高跟鞋，一般都是10公分左右的，同事們都會說我還穿這麼高的，怎麼辦？
6樓：賣**的美少女
個人感覺，你168cm，再穿10cm的高跟鞋，的確有點太高，如果你是在東北地區，還好，因為女生普遍身高比較高，容易比較理解。
但是如果你在江南地區，那麼的確是有點過於高了，畢竟，你需要考慮下其她女同事的感覺。還有如果你喜歡穿高跟鞋那種昂首挺胸的感覺，建議你穿5-7cm的，比較合適，也不累，10cm就算是帶防水臺，也比較累，不適合長期走和站立。
7樓：想買襪子找我哦
別去理會太多，自己喜歡就好
8樓：邱小絲小童鞋
那是嫉妒 嘿嘿 女人就要穿高跟鞋 有氣質 做自己喜歡的 讓別人說去吧 也不能別人說 就沒有自己的觀點啊 是不
高跟鞋穿久了真的會習慣嗎？這個過程要多久呢？我是很喜歡高跟鞋，可是隻要穿7釐米以上的就會腳疼，不小 30
9樓：博土棠
每個人的平衡能力都不相同,你看著別人輕鬆或者她是經過無數次摔倒呢?真的想穿好先從矮點的穿習慣了再換高的循序漸進
10樓：花園的樹
高跟鞋質量很重要，質量越好的越舒服。你要是真喜歡就買雙好鞋穿。不過，再好的高跟鞋也傷腳，不如穿平底的好
11樓：沉淪的傳說
一般來說，女孩子穿高跟鞋，最好不要超過45度角的傾斜...
12樓：生路
因人而異吧~雖然女生都愛美愛氣質，但如果都傷到腳了，何必苦了自己呢~穿得舒服最重要
13樓：1314幸福生活吧
會習慣的哦！我就每天穿！
我喜歡穿10公分以上的高跟鞋，這樣對身體有害嗎？
14樓：匿名使用者
現在也許不覺得但將來可能會有影響所以還是少穿
15樓：匿名使用者
還是不要穿的太高 對身體有害
16樓：匿名使用者
儘量少穿，對身體不好。
我身高才175.這不是問題.我經常穿10公分的高跟鞋.這也不是問題.但是怎麼穿15公分的就出問題了 5
17樓：匿名使用者
人的身體各個部位都有一個延伸、彎曲的極限，象彎腰、手向後摸等等，你的腳前掌與後腳掌之間也有一個彎曲極限。10公分這高度你的後腳掌向上彎的角度是你的腳可以承受的，而15公分可能就是超過你的腳掌可以承受的極限了。所以不關什麼牌子的鞋和什麼鞋的事。
18樓：匿名使用者
高度是其中一部分問題，鞋的款式也有影響吧，估計那鞋型不夠穩。
19樓：老虎愛熱鬧
各部位延伸彎曲能承受的高跟鞋鞋跟10cm---12cm 穿著也很舒服 如果穿到實際跟高15cm的時候 因為各部位延伸彎曲達到極限 腳前掌與後腳跟也被繃直到極限 所以身體腿部不適應這樣的高度
20樓：匿名使用者
你這樣穿讓男生情何以堪啊
因為工作需要天天要穿高跟鞋 腳疼怎麼辦
剛穿新鞋腳都會痛,痛再所難免了,或許只有腳去適應鞋,高跟鞋穿多了會引起性冷淡喲,所以健意上班族的女士們不防購雙動運鞋 也會穿出辦公室麗人的喲.中國皮革和製鞋研究院戚曉燕研究員告訴記者，大部分皮鞋的前後都放置了定型化學片，再加上鞋後跟通常由兩塊皮子縫合，腳跟和鞋之間稍有空隙就會被磨破。新鞋過小，或者皮...
男人為什麼喜歡看女人穿細跟高跟鞋
窈窕淑女君子好逑,十男九色 沒有為什麼喜歡,就像貓逮老鼠一樣。欣賞只是冠冕堂皇的代言詞,色唄。男人喜歡女人穿高跟鞋是因為女人穿了高根鞋很有氣質還有穿高根鞋的腳裸很 很誘人 男人為什麼喜歡女人穿高跟鞋,尤其是小細跟的?因為只有這個樣子,男人才能覺得女人最有氣質。還可以,就是說女人天生比較喜歡穿高跟鞋。...
男人會因為女人不穿高跟鞋而不喜歡她嗎
如果這個男人喜歡你,你穿什麼他都覺得你漂亮,你穿什麼他都覺得你高雅,所以你穿不穿高跟鞋都沒有關係,她也不會因為你不穿高跟鞋,不喜歡你 如果兩個人之間有了感情的話,是絕對不會因為這點小事就不喜歡的。如果說了那絕對只是個藉口 一個正常的男人不會因為女人不穿高跟鞋而不喜歡她 喜歡一個人就不會在意她的一切,...