1樓：匿名使用者
心態放自然啦，平時你喜歡做什麼事情，就順其自然地去做，如果順便的話，不要太勉強，，，或者轉移焦點，學點你感興趣的東西，我覺得人感覺自己學到新的東西的時候都會比較開心的吧。
然後或者試試給自己 找點小的生活目標咯，，，健康的那種。。
最後祝你早日快樂起來。
人生苦短，何必要自我折磨。 多交些樂觀的朋友也是個辦法。
2樓：匿名使用者
我跟你一樣，總是壓抑自己，尤其是我現在所處的環境很逆境，但是我告訴自己，要自強，要快樂，一生就那麼一點點時間，與其期盼有來世今生，不如把握好現在吧，人的一生有很多坎坷，你要想辦法一個一個度過，要不就永遠卡在那裡站不起來，多看看書，做能使自己開心起來的事情，不要想太多，也不要過於在乎別人對你的看法，按照自己的目標走下去。
3樓：匿名使用者
4個字：反項思維。做一些平時做不到的事或不願意做的。。。故意逆反自己。
越不正常越好。。。過段時間你會發現自己慢慢的恢復了。
4樓：親親nai嘴
出去旅遊，或者把精神投入到別的事中…是間長了也就釋懷了！
5樓：匿名使用者
我也經歷過你這樣的。
有時候明明很高興，但是突然想起什麼事情就會煩惱久而久之就會強迫自己去想那些不高興的事情。
我覺得你遇到這樣的情況。
應該分散注意力。
上網啊。什麼的。
慢慢就會好。
6樓：網友
你好，發生了什麼事情嗎？
你自己是怎麼想的，想要怎樣的結果可以說說嗎？
不要總是委屈和壓抑自己，把心中的苦悶和煩惱說出來，只要你願意，相信你會走出來的。
7樓：韋弘秋梵
2樓說的有點道理。
越是告訴自己不要難過，就會越去想那些難過的事情，有些事情做的太刻意了，並不是最正確的方法，現在你的心態很難放平衡，時間會幫助你，時間的長短就看你的心態了。
8樓：你我緣定今生
不要總是想著不能難過，有些東西，越想印象越深，比如你越想忘記卻記得越清楚。
9樓：o安o靜
傾訴給知己聽（也可以說給我聽）！把煩惱苦悶都說出來！
10樓：貓貓的提拉米蘇
那可能是你沒找到真正讓你快樂的事情～
如果試圖轉移卻沒效果的話～就直面難過的原因～解決掉他～
躲躲藏藏的始終不是辦法～
11樓：匿名使用者
二樓不錯給他最佳吧。
如果一個人在很傷心，很痛苦的時候應該怎麼辦？？
12樓：匿名使用者
別去想心痛的那些事，不管是天大的事情，總回有過去的那一天，金錢失去了，我們再賺，工作沒有了，我們再找，而且你還有家人，朋友，最重要的，你還有一條生命在呢，人只要有生命，什麼事情辦不到，等我們都老了的哪天，你就會覺得當初把時間用在傷心上是多麼的不值得 過去的永遠過去了，最重要的是把握現在，珍惜你所擁有的東西，你能擁有的東西，那些不屬於我們的東西不要去高估他的價值，努力把握今天明天就不會再象心痛了。
有喜就有悲 人活著不能只有快樂 想想那樣的生活還有意思嗎 傷感說明你用心生活了 傷感說明你認真對待了 傷感能給你留下深刻的記憶 以後也會是一段美好的回憶 其實傷感也是種好事 我們可以找到自己的不足 作為改變自己的動力 傷感就大哭一場吧 哭完了我們還得生活！ 放鬆自己的心情很重要，人生沒有更多的不順，生氣是對自己的懲罰而已，所以放鬆心情，寫人兩筆，做人一生。一筆寫錯過，一筆寫擁有。
錯過的學會釋放，擁有的學會珍惜。人只有一生，要用心去愛，愛你想愛的，愛想愛你的。努力讓自己所愛的和愛著自己的人感到幸福。
人生有七大奇蹟：用心發現，用心感受，用心領悟，用心思索，用心學習，用心做事。最主要是要用心去愛，愛人生的每一瞬間，愛身邊的每一個人。
只要用心生活，你就能把握人生就是自己的幸福而已。快樂多了痛苦就會少了。
13樓：巨集梅新居
如果你是男的，我建議你去喝酒。一醉方休，估計第二天起來就當什麼事都沒有發生，繼續你以前的生活。還有，祝你以後心情放開點，每天開開心心的。
14樓：匿名使用者
有一天，柏拉圖問他的老師什麼是愛情，他的老師就叫他先到麥田裡，摘一棵全麥田裡最大最金黃的的麥穗。期間只能摘一次，並且只可以向前走，不能回頭。柏拉圖於是照著老師的說話做。
結果，他兩手空空的走出麥田。
老師問他為什麼摘不到，他說：「因為只能摘一次，又不能走回頭路，其間即使見到一棵又大又金黃的，因為不知前面是否有更好，所以沒有摘；
走到前面時，又發覺總不及之前見到的好，原來麥田裡最大最金黃的麥穗，早就錯過了；於是，我便什麼也摘不到。」老師說：「這就是愛情。」
尋求愛情就等於尋求自己的幸福。
人太傷心怎麼辦？
15樓：網友
仰頭對天一聲長吼，默默的流淚，直到睡著，然後第二天看見太陽笑笑，一切就過去了。
人在最難過的時候該怎麼辦那？
16樓：匿名使用者
我不知道你的痛苦是什麼，但肯定是那些無法說出卻讓你很難過的事，你一個人承當著所以，在別人看到或許就是矯情，就是無理取鬧，甚至自己都會想 我這樣是不是很傻。
沒人不知道，你也不想說，也就沒有人能理解你的痛苦，他們或許會說 一點小事而已，沒有關係的 可是你堅持不下去，有些人甚至想，或者還不如去死。這樣不對。你難過，那些讓你難過的人反而會開心，還是需要想開一點。
你可以大哭一場，或者對著小狗說出你的所有委屈，你需要發洩，什麼自我消化只會讓你越想越委屈。學著強大一點，變得不那麼自卑，多交一些朋友，哪怕是網友。
你或許不是很好看，性格不是很好，有點胖或者內向，這讓你有些自卑，我也是這樣的，我曾經也是因為自己的外貌和性格感到自卑，和別人說話都會臉紅心跳，很懦弱，但是我想改變，沒關係的，小朋友 有我在呢，不怕，這個人間或許不是那麼溫暖，但是還有我在，我也在世界某處悄悄的愛著你，你很可愛，不要怕。勇敢一些，做一個自信的小可愛。
17樓：享受不悔人生
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的。
快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
18樓：匿名使用者
儘量不要讓自己想難過的事情。找點別的事做做。
19樓：匿名使用者
咬緊牙關挺過去就沒事了，很多東西不要太執著，太在意，苦苦掙扎只會讓自己很痛苦，選擇性失憶其實是一個很不錯的方式，讓自己忘記痛苦的事情，讓自己從陰影中走出來，讓一切重新開始，沒有什麼大不了的，人活著就有希望。要對自己的未來充滿希望，充滿信心。相信一切都是最好的安排，所有痛苦都是人生必修課，熬過去成功就在前方等著你。
20樓：小苒苒
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對。
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！最後祝你能快樂的過好每一天！
21樓：匿名使用者
去旅行吧，我認為沒有什麼比坐在火車上聽著**看沿途的風景更令人放鬆了。旅行中，認識些新朋友，看一些新事物，把重心轉移到你感興趣的東西上。
22樓：匿名使用者
一句古詩詞說得好，月有。
陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。從古到今每個人都有高興和難過的時候，這就要看你怎麼樣去對待了。如果你遇到坎坷就悲傷的難過的活不下去了，那麼就說明你的意志還不夠堅定，人還不夠成熟，所以才會難過的不知道該怎麼辦了。
其實只要你難過的時候，想一想你曾經取得的成就和高興的往事，再想想這點小困難算得了什麼？難道這點小困難和難過的事情就能壓垮我嗎？堅決不能。
所以，我要把難過化成動力，這樣你就會擺脫難過的心情，變難過為不難過了。
23樓：匿名使用者
每個人都會有難過的時候，只是解決方式不同，很快就會解決的，如果你真的難過了，就要看因為什麼而難過，針對性的去解決問題，首先是離開當時的環境，儘量不去再想煩心事，走向大自然的環境，抒發一下心情，很很的發洩一下心中不快，多參加社會活動，多接觸社會，適應自己的接受能力，很快就會好的。
24樓：匿名使用者
那要看你難過的原因，個人認為讓人難過的因素無非就兩點——金錢和感情，如果是因為金錢，個人覺得實在沒有必要，因為它是生不帶來死不帶去的東西；如果因為感情，又要看是因為什麼感情，是親情？還是友情？還是愛情？
如果是親情的緣故，確實值得難過一下，不難過才不正常呢，只不過無論生老病死，還是歡聚離合都是常態，太難過也無濟於事，不如化悲憤為力量，珍惜現在吧！如果是友情的緣故，你要知道有的朋友是可以兩肋插刀的，但有的朋友就是用來出賣的，如果因為朋友出賣而難過，個人覺得實在是浪費感情，還不如多花精力去呵護真正的朋友；如果是愛情的緣故，那我只能告訴你難過去吧，因為連上帝都解決不了，何況我也不是上帝，只是一個普通的人，還是一個也因為愛情難過過的人，在這裡我只能和你一起難過一下，希望分擔你得難過。
如果上述原因都不是，那估計就是你過得困難，而不是難過了。
智障人該怎麼辦身邊人太智障怎麼辦？
過好今天，明天的事情就留給明天解決吧 自信創造人生！bnp數字生物神經修復技術 四大優勢 1 採用先進儀器快速 精確診斷。精確的診斷是進行針對性 的前提，該技術採用國際最權威的drt腦神經功能綜合檢測，可對疾病進行快速，準確診斷，整個過程只花8分鐘，診斷準確率達99.5 2 個性化 針對性效果更明確...
人太善良了心軟怎麼辦,人太善良,太心軟怎麼辦想變得狠一點,我該怎麼做
對自己的親人和朋友心軟善良可以,對其他人尤其是傷害你的人要抱以強硬的態度。這樣你才能在所有人心目中樹立一個不好欺負的印象,你的真心朋友才會明白你的 加油吧 人太善良,太心軟怎麼辦?想變得狠一點,我該怎麼做?你和我很像,到社會上多鍛鍊鍛鍊,接觸的壞人多了受的挫折多了 小挫折 就慢慢改變了,有一點別犯罪...
如果錯過了人該怎麼辦，如果錯過了一個人該怎麼辦
往前繼續走 錯過 就當坐火車 看到一簾美麗的風景 然後車繼續走 記住那時的美好 就可以啦 畢竟人生何處不相逢 既然可以錯過，那就說明彼此無緣。也就無需遺憾了 向前看，把握下一個機會吧！一，把抄ta追回來 二，把ta放棄 但是你既然 bai問了也就是想把duta追回來，但是如果ta現在不zhi喜歡你了...