1樓：匿名使用者
誰會給你詳細這樣的問題？不如自己寫本書得了。
網球反手擊球的動作要領
網球正手擊球技術要領
網球正反手擊球的重難點
網球反手擊球的動作要領
2樓：l是小楊吶
反手擊球分為單手反手擊球和雙手反手擊球。每個人根據自己的力量和習慣採用單手反手或雙手反手擊球，兩者擊球技術都是由準備姿勢、轉體引拍、揮拍擊球和隨揮4個環節組成。 (一)準備姿勢。
準備動作與底線正手擊球準備動作相同。單手反手選手左手扶住拍頸，便於調整握拍，雙手反手選手採用雙手握拍法。
二)轉體引拍。
當判斷對方來球飛向反手側而決定打反手球時，應立即轉肩，單手反手選手應在左手的幫助下迅速完成反手握拍動作，並轉肩帶動球拍向左後方擺動。同時，左腳掌轉動，右腳隨著身體左後方轉動做向前方上步動作，成「關閉式」步法，並使右肩或右背對網，拍柄底部對著擊球方向，全身自然放鬆，注意力集中，單手反手選手握拍手肘關節彎曲並貼近身體。
三)揮拍擊球。
向前揮拍擊球時，應蹬地發力並向右轉動身體，以右側身體為軸，沿著來球的軌跡迎前揮擊，球拍由後下向前上方揮出。在擊球時，手腕應固定，拍面垂直於地面。擊球點一般在身體的左前方，與腰齊高或稍高於腰，擊球高度可通過屈膝，調整身體重心高度來調節。
初學者應注意，當向前揮拍擊球時，朝著球網一鼓作氣地回身轉腰，手腕緊鎖，在將要擊球時刻，身體重心由後腳移向前腳，使身體重心順暢地移到擊球中去。
四)隨揮。反手擊球動作由於腰的扭轉，擊球后身體面向球網，為了控制球，球拍跟進動作應向上揮到肩或頭部的高度，同時保持身體平衡並準備下一拍的擊球。
網球正反手擊球的動作要領
3樓：呦呦璐蓂
網球正反手擊球的動作要領：
1、站姿與握拍。
面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈，腰部略向前，用非握拍手輕託拍頸，拍頭與下巴齊平，雙肘彎曲，將球拍舒適伸在前面，身體前傾，重心落在雙腳上。當判斷對方來球朝你的反拍方向飛來時，輕握拍頸的左手應該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法。
正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法，在打發球時應變化為相應的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。雙手握拍的人，大多也需要變化握法。
2、做好後襬引拍動作。
向左肩轉髖帶動右手向左後方擺動，左腳向左轉90度與底線平行，同時右腳向左前方上步，左肩對著球網，手腕繃緊、後伸，雙肩夾緊，右手拇指靠近左腿的上部。後襬時肘關節自然彎曲，下垂，重心移向後方的腳上。反拍的後襬動作應比正拍後襬更早地完成。
單手反拍時，左手可輕託拍頸，伴隨著向左轉的協調動作；若是雙手反拍揮臂，需要更充分的轉體動作，右肩轉向左側的網柱。
3、一氣呵成揮拍擊球動作。
從後襬進入向前揮動時應緊握球拍，手腕固定，右腳與網成45度角，轉動雙肩、軀幹和臀部，揮拍向球，反拍的擊球點應在身體的左側前方，擊球時球拍於右腳應在一條直線上。
擊球瞬間，揮拍頭的揮動最快，對準來球把球打正，肘部應伸直，球拍與手齊平，雙眼盯住球。隨著身體重心從後腳移向前腳。反拍上旋球的擊球動作其拍頭軌跡是自上而下的。
4、隨揮動作。
球擊出後，拍面平行於網的時間儘量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，球拍隨球向前的距離小於60釐米，重心前移，落在右腳，身體也隨著轉向球網，揮拍在右肩上方結束，拍頭指向上方(削擊球則不同)，完成好隨揮動作有助於控制球的落點和方向。
隨揮動作要比後襬動作大而充分，從而保證擊球動作的完整和穩定。隨揮跟進動作結束，身體轉向球網，迅速恢復原來的準備姿勢，準備下一次擊球。
網球反手擊球的動作要領
4樓：sunny夢顏
反手動作。握拍：雙手半西方式握拍。左手主導揮拍動作。
拉拍：將肩膀向左轉動並用雙手將球拍往後拉出。
擊球點：擊球點是球拍接觸球的空間位置(不是指球拍上的甜點)。反手擊球點在身體左前。
方，高度在腰部以上肩膀以下。
揮拍：揮拍時將球拍從下往上，從後往前繞身體揮擊。
站位：在拉拍時，將右腳向左前方踏出，形成這樣的站姿。重心略微靠近前腳。注意保持平衡。
要領。手腕：與羽毛球乒乓球不同，網球中手腕基本固定不動，尤其在初學階段。如土，手腕在擊球瞬間保持這樣的姿勢。
手肘：手肘貼近腰部，避免手臂往外伸展。
眼睛：盯住球看。努力判斷球的飛行軌跡。注意力集中在球上。
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