1樓：營養師程寧
一些中老年朋友，尤其是處於更年期的女性朋友們，一覺睡醒，感覺身上溼漉漉的，特別是貼身衣物。明顯感到夜裡睡著又出汗了。遇到這種情況，精確地說，稱作盜汗。
虛汗表現，一般白天或晚上的時候稍微活動就易就出汗，發現關鍵點沒？有一個附帶條件，稍微活動。意思也就是說，你的運動幅度或強度很小，起碼同樣的情況下，其它大部分人，是很少出汗甚至，不怎麼出汗。
虛汗的原因大多屬於衛氣虛、保衛人體之氣不夠，所以活動就出汗。大多伴隨身軟、面蒼白、食慾不振、睡眠不好、身體消瘦或者肉水呼呼的情況。
運動鍛鍊時出汗，屬於人體正常生理表現。有一個特點，無論是劇烈運動大汗，或是稍微運動小汗。一般出汗時，代謝加快，人體會伴隨舒暢感，虛汗伴隨是疲勞感。
晚上睡覺出虛汗更稱為盜汗，健康的角度來看，睡覺伴隨盜汗情況，主要因為5點。
更年期，特別是女性更年期表現明顯，此時女性體內的激素水平紊亂，潮紅潮熱加上盜汗，尤其是更年期綜合人群，屬於常態。
疾病導致盜汗，比如甲狀腺或淋巴系統疾病，會有盜汗表現，這種情況下，盜汗情況明顯，建議一定要去醫院體檢明確診斷，才是關鍵。
服藥後反應，一般短期服用大量的解熱鎮痛，也會引發盜汗哦。
血糖低，很多原先糖尿病人群，後期發展中血糖控制不好，伴隨低血糖症狀誘發的盜汗。
體內激素紊亂，包括甲狀腺激素，淋巴腺體等。去醫院檢查，基本可以明確。
虛汗是臨床常一個表現，導致的原因是多樣的。
在**上首先找到原因，結具體症狀及個人體質情況來選擇**方案。
1.虛汗多，伴隨有頭暈口乾，情緒煩熱，兩顴潮紅，腰膝痠軟，一般女性居多。大多考慮為陰虛所致，**方案大多以，滋陰為主，尤其是更年期女性，建議配合更年期營養食療。
2.虛汗多，表現面色白，身體懶動，怕冷，經常疲倦，食慾差，容易感冒等，考慮為氣虛，陽虛不能固攝身體津液，從而導致的虛汗，可以在日常服用固表，溫補陽氣，止汗的飲食湯劑。
愛做菜烹飪的，建議燉雞湯的時候，稍微加點黃芪，放冰箱，每天一小碗加熱喝即可。
工作忙沒時間做菜，直接牛奶、雞蛋、豆腐腦等，補充優質蛋白質。要知道蛋白質是細胞修復一切損傷的，基礎材料。類似建造房屋的水泥，缺啥也不能少了優質蛋白啊。
點選關注 【營養師程寧】：**、健康、美容乾貨。
2樓：創作者
可能是因為你身體比較弱，睡覺姿勢不對，不能進入深度睡眠，做噩夢都是會出虛汗的。在平時應該多注重自己的身體，可以去醫院做一個體檢。
3樓：劉心安兒
有可能是因為工作壓力比較大，有可能是因為缺乏維生素a，有可能是因為營養不良，或者是肝火比較旺盛，也有可能是因為失眠多夢，有可能是因為抑鬱症或者焦慮症。
4樓：小阿星
很可能是因為出現了一些疾病，還有可能是因為平時的壓力比較大，或者是因為身體比較虛弱。
5樓：範包子
腎虛會有這樣的症狀，盜汗。不知道你還是否有其他症狀。建議中醫調理對症下藥。
晚上睡覺總喜歡出虛汗，這是怎麼了？
6樓：蒜皮大廈
我覺得可能是你經常做噩夢或者是壓力太大，睡不好的原因，也有可能是你在睡覺之前一直在運動，也有可能是經常熬夜。
7樓：自由
出現這種狀況，應該是溼氣重，需要調理一下身體，可以到醫院檢查清楚，然後醫生會給出調理方案。
8樓：莫九牧
我覺得對於這樣的情況，可能是因為過度思慮造成的。
晚上睡覺總是出虛汗是什麼原因？怎麼** 20
9樓：牢宵留曼雲
我以前也是！身體虛弱！叫你媽弄點好的棗子補補！每天在吃早飯前喝杯鹽開水。
10樓：
你好，睡覺出汗，多為虛汗，但是又可分多種型別，如：腎虛、脾虛、陰虛、陽虛、氣虛、血虛等等，建議到醫院中醫科通過辨證，明確**再**。
11樓：若蘭
可能原因：一、脾虛、身體素質差。要多鍛鍊；
二、身體出現病症的前兆！
三、受驚嚇；
四、心裡對黑夜的恐懼。
五、一些對事物的感知。
12樓：中醫燕麗娜醫生
晚上睡覺出虛汗怎麼緩解？醫生給出了明確答覆，瞭解下。
13樓：怎麼沒有處理呢
我老爸73了晚睡覺出虛汗，＿身也不舒服請問這是什麼原因呢。
晚上睡覺為什麼會出虛汗啊，是什麼原因？
14樓：網友
你這種情況是陰虛內熱，多曬太陽，多吃點補的東西。
15樓：匿名使用者
是腎陰虛，吃六味地黃丸。
晚上睡覺老出虛汗是怎麼回事？
16樓：喻良駿闞樹
晚上睡覺時總是出虛汗一般就是脾胃虛弱的表現。同時表現為嘴唇色重。
17樓：開葳不嘉淑
小孩子都好出汗，但不是太多，也可能是缺鈣。缺鋅，最好到醫院去檢查一下。
18樓：洪恩崇莞爾
到省立醫院找急診的張巨集玲醫生開點藥，吃幾天就好，我的寶寶就是他給看好睡覺多流汗的。
晚上睡覺時容易出虛汗是怎麼回事？
19樓：修旭堯曹修
缺鈣。我們稱之為盜汗！
再看看你自己是不是會抽筋。
磨牙。或者睡眠質量不高。
易做夢睡眠的。
如果有這些情況之一的話，都說明你缺鈣很嚴重。
20樓：武漢新東方
晚上出虛汗有很多因素，建議儘早到醫院檢查，以免耽誤！
21樓：匿名使用者
你這種情況可能屬於盜汗。
晚上睡覺總是出虛汗，這是怎麼一回事？？
22樓：說小武俠
身體虛弱，多加營養。
23樓：匿名使用者
是睡著以後出汗嗎？建議到醫院去諮詢下。
我睡覺時流虛汗是什麼原因啊，晚上睡覺總是出虛汗是什麼原因？怎麼治療
盜汗 五心煩熱 吃些六味地黃丸 包你有效！晚上睡覺總是出虛汗是什麼原因？怎麼 20 我以前也是！身體虛弱！叫你媽弄點好的棗子補補！每天在吃早飯前喝杯鹽開水 你好，睡覺出汗，多為虛汗，但是又可分多種型別，如 腎虛 脾虛 陰虛 陽虛 氣虛 血虛等等，建議到醫院中醫科通過辨證，明確 再 可能原因 一 脾虛...
體虛盜汗的原因是什麼，身體出虛汗是什麼原因
體虛多汗分為陰虛盜汗和氣虛自汗，二者皆為衛氣不固 體質虛弱所致，上應以滋補和固衛氣為主。您可以服用補虛的中藥或中成藥來進行調理，如常用的人蔘固本口服液，它既可以滋陰又可以補氣，能有效改善體虛多汗的症狀，增強體質。服藥調理的同時，生活中要注意以下幾點 注意保持規律的作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，注意...
請問男人愛出虛汗的原因是什麼？有什麼辦法改善嗎
出汗有很多種情況，最常見的就是正常的出汗，一般是在劇烈運動，或是天氣炎熱的時候自然身體反應。但是體虛的人卻會在進行輕度運動的時候不自主的大量流汗，甚至吃頓飯都會汗流浹背。這種情況就要注意養護自己的身體了。體虛是導致我們出虛汗的重要原因了。最常見的要數氣虛和血虛了，氣虛 血虛難固津，不僅易出汗，男性還...