1樓：匿名使用者
西梅來自美國加州，含有豐富的維生素a、c、纖維素及抗氧化劑，是強健骨胳及牙齒、擁有健康肌膚及秀髮的重要營養元素，並能保持青春活力並能減緩衰老。
很多女性喜歡吃零食，從這個角度講，加州西梅無脂肪及膽固醇，既能享受其美味，又不用擔心發胖。除直接食用外，還可加至各類烘焙食品，製成西梅月餅、西梅蛋糕等。
西梅含有豐富的維生素a及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇，西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。西梅芳香甜美，口感潤滑。當作為配料時，具有甘草的芳香，是現代人健康飲食的佳品。
西梅內涵 西梅含有豐富的營養成分，包括纖維素、維生素a、礦物質、微量元素等。專家們研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相當於吃了一隻新鮮水果的纖維含量。
纖維素一個健康的成年人每日應攝入25克至35克的纖維素。而吃三粒中等大小西梅的纖維素含量，即可相當於一隻新鮮的水果。
維生素a西梅是補充維生素a的最佳**，因為它所含的維生素a不少。維生素a是一種脂溶性維生素。對保護人體肌膚和髮質極為重要。同時，它有助於人體的骨骼生長、牙齒髮育等。
鉀西梅中所含有的鉀，對保持肌肉的彈性，維持人體電解質平衡尤為重要。同時，鉀有助於神經脈衝以及在人體的新陳代謝程序中釋放蛋白質、脂肪及碳水化合物的能量。
鐵作為一種無機物，鐵在人體的血流中攜帶氧份。鐵質對孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒極為重要。食用西梅等各種含鐵食物，能有效地幫助人體攝入足量的鐵質。
維生素c維生素c能促進骨骼生長、肌肉發育，防止血管硬化，保護牙齒，並有助於鐵質的吸收。經常食用西梅之類略含維生素c的食物，使其在人體積累，保持健康。
2樓：匿名使用者
吃藥對身體肯定有害，想增肥很簡單，多吃多睡少運動就可以了，記住一定要在睡覺前吃得飽飽的哦。
3樓：匿名使用者
吃多了，會胖胖的，像只小肥豬。
吃了烏梅有什麼***
4樓：生活小沈童
過多食用酸性的烏梅容易引發過多的胃酸，腐蝕胃粘膜，對腸胃造成不利的影響。
齒痛及病當發散者鹹忌之，即烏梅內含有檸檬酸等酸性物質，雖對人體無直接危害，但可以促進體內鈣的排洩和沉積，如長期食用含檸檬酸的食品，有可能導致低鈣血癥。
烏梅中酸性物質多，吃多了容易損害牙齒健康。總的來說，烏梅只要不吃多是沒有***的。可以把烏梅當成零食吃，每天吃一顆就夠了。
5樓：莫梅彭丙
一、烏梅的***有：
1.《本草經疏》提到烏梅「不宜多食，齒痛及病當發散者鹹忌之。」烏梅中酸性物質多，吃多了的話容易損害牙齒健康；
2.過多食用酸性的烏梅還容易引發過多的胃酸，腐蝕胃粘膜，對腸胃造成不利的影響；
3.烏梅會促進體內鈣的排洩和沉積，如長期食用含檸檬酸的食品，有可能導致低鈣血癥；
二、善用烏梅訊息肉。
神農本草經》謂其能「去死肌，除黑痣、蝕惡肉"。《本草逢源》說它「惡瘡肉，如燒灰研敷，惡肉自消"。烏梅能夠消掉外在的惡肉死肌，體內長的息肉、惡肉自然也能消掉，聲帶息肉，用烏梅配虎杖、桔梗；膽囊息肉，用烏梅配威靈仙、桑枝；腸道息肉，烏梅配紅藤、金蕎麥；子宮息肉，烏梅配小茴香、艾葉。
以上配伍都有一個共同的特點。那就是一收一散，散收並用。烏梅是代表收的，虎杖、桔梗、威靈仙、桑枝、金蕎麥、紅藤、小茴香、艾葉，這都是代表散的。
那些息肉惡肉，甚至癌瘤腫塊，大都是痰瘀凝結在那裡，既不能收縮變小，也不能消散而去，所以，我們用藥要一收一散。收是把它收伏收小，散溼把它消散化散。
消化系統內若有息肉，用息福欣，消除。其配料主要有上等烏梅、享夏野生甘草、自然曜幹橘皮、野生紫花桔梗、薏苡仁、桔梗、橘皮、雞內金、桃仁、人參等，用這種一收一散的思路，控制息肉發展，再滲透累積、抑制、逐漸萎縮、使其消弭，再強肌體，避免**。
6樓：匿名使用者
當然有，看了某名醫說的烏梅白糖湯，吃後，主要***是脹氣，二咽喉疼。不是每個人都能適應的。
7樓：匿名使用者
您好！吃多了對胃不太好而且現在這些乾果，很多防腐劑。
每天吃 一兩個 烏梅 ， 會對身體 有壞處嗎？
吃烏梅有什麼好處嗎？
8樓：文化永生
現代藥理學研究發現，烏梅及其製劑在體外對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、霍亂桿菌、金黃色葡萄球菌等多種細菌及真菌等有一定的抑制作用，防止感染性疾病的發生，增強人體抗病能力；在體內，烏梅具有消毒的功能，可以有效地防止食物在胃腸中腐化。
營養學認為，烏梅中含有較多的蘋果酸、草酸、琥珀酸、枸緣酸、延胡索酸等有機酸，能夠中和食物在代謝過程中產生的酸性物質，從而有助於消除疲勞，尤其適合長期坐在辦公室的人員食用。
9樓：李醫生談
健康，養生，衰老，便秘，食慾，烏梅煮水喝，有4個養生功效，常喝對身體好處很多。
10樓：匿名使用者
烏梅性溫，味酸。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進食慾、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢、腸道及膽道蛔蟲症。
尚有抗過敏作用，還對膽囊有收縮作用，能促進膽汁排洩，對膽道結石有一定療效。烏梅還含有果酸等纖維物質，具有通便之功。
11樓：匿名使用者
[**] 為薔薇科落葉喬木植物梅 prunus mume (sieb.) zucc.的近成熟果實。
植物形態] 落葉小喬木或灌木。葉互生；托葉1對，早落；葉片闊卵形或卵形，長6～8cm,寬3～，先端尾狀漸尖。
花單生或2朵簇生也枝上，先葉開放，白色或紅色，花梗極短；花萼5；子房密被柔毛。核果球形，成熟時黃色。
藥材性狀] 呈扁圓形或不規則球形，直徑。表面棕黑色至烏黑色，皺縮不平，一端有明顯的圓臍。
果肉質柔軟，可剝離。果核堅硬，橢圓形，棕黃色，表面凹凸不平，有網狀紋理，內含淡黃色種仁一粒。味極酸。
採集地] 成都荷花池藥材市場。
功效] 止瀉痢，止咳，安蛔，生津，止血。
烏梅吃了有什麼好處?哪些人不能吃?
女人吃烏梅好嗎有什麼好處
12樓：
營養價值分析：
1、首先對消化不好的人群是非常適宜的食物，它不僅可以加快人體的新陳代謝，最重要的是它還可以促進腸道蠕動，從而起到幫助我們消化的功效。
2、其次也是非常養胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以**和預防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的幾率。
3、可以減低血糖，讓體內脂肪得到分解，平衡體內脂肪，從而起到降低血糖的作用，所以更加適合高血糖和高血脂的患者，當然也是很好的**食譜。
4、可以起到養陰補虛，潤肺補腎的作用，它不僅適合小孩食用，最適合那些肺腎虛弱，和腎臟虧損的患者食用，所以它是非常有營養而且又廉價的食補材料。
5、可以起到健脾的功效，他不僅適用於脾氣虛弱，運化無力所致的腹脹腹瀉，當然還可以**和預防食慾不振，身體乏力等等症狀，所以我們要在平時中多吃。
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