1樓：高飛的雄鷹穎
我們生活中常見的一種現象就是，每當做一件事情的時，剛開始的時候我們都熱情高漲，但是過了幾天，第一天的熱情高漲就變成了死氣沉沉，對這件事情沒有了興趣。這就是我們常說的對一件事情只有三分鐘熱度。那如何改變這種不好的習慣呢。
第一，培養自己的耐心，對一件事情只有三分熱度的人肯定是一個沒有耐心的人。我本人就是一個極其沒有耐心的人，我做每一件事情都沒有超過一天過。小的時候，學彈鋼琴，剛開始的時候，自己的興趣非常濃厚，但是過了半天之後，就在那坐不住了。
我媽為了培養我的耐心，給我出了一個辦法，就是讓我坐那一直數碗裡的花生，不數完不許動。
第二，找一個人監督自己，有了別人督促，自己可能就會堅持的久一些。就像我，就有一個永遠的監督人，我的媽媽。只要我堅持不下去的時候，我的耳邊就會出現最熟悉的聲音，堅持住，堅持就是勝利。
第三，找一些志同道合的人陪自己一起做一件事情。這樣自己就不會感到孤單，當自己堅持下去的時候，還會有同伴陪著你。我學彈鋼琴的時候，就有很多小夥伴，我們總是在一起練琴。
以上幾點我覺得最重要的就是耐心了，沒有耐心的話，什麼事情都有可能幹不成了。很多人都敗在耐心上，所以我還是鼓勵大家就是還是沒有耐心的話多多培養培養耐心，這樣才能夠以後的發展。
2樓：10333問問
「間歇性熱情高漲，持續性混吃等死」這句話可能很適合我們當中的很多人，我們當中很多人都會隔段時間然後突然奮發向上，對自己的生活充滿了鬥志，去發現一個新的事物，去嘗試一種新的生活方式，感覺人生都充滿了希望。給自己立太多太多的目標，可是，大多數的我們都是隔段時間又忘掉了自己的巨集圖大志。想要改變這種狀態我覺得是一件很難但也不是無跡可尋的事情。
首先就是要先立一下小目標。
思聰爸爸的小目標實在是太遙遠，對我的來說可望不可及，但是對於我們來說，先立一下小目標卻是通往成功的必經路。即使你的路規劃的再好，即使你想象的未來再美滿，沒有一步一步踏實的去實現，夢想都只能是夢想。有個馬拉松冠軍說到自己的成功的秘籍，就是把自己的馬拉松看做是一個一個的小目標，實現一個個小目標就可以到達馬拉松比賽的終點。
我們也可以把自己的計劃細分成一個個的小目標，慢慢去實現。目標看得見就會知道怎麼做，也不會三分鐘熱度了。
然後想要不輕易放棄，就可以尋找和自己一樣志同道合人的陪伴，要想走得快就要一個人走，要想走得遠就要找個人一起走，只要你有人互相督促，一起進步肯定會走的很遠的。兩個人互相鼓勵，就不會三分鐘熱度了。
其實重要的還是自己的心態，不要輕言放棄，自己要引起足夠的重視，自己要告誡自己不要放棄。不然，你自己要放棄別人很難救你的。
做事情三分鐘熱度，應該怎麼進行調整？
3樓：生命不息
在做事情的時候，家長一定要不斷的督促和鼓勵孩子，讓孩子獲得一種成就感，孩子就能夠持續做事了。
4樓：灰灰慧闖天涯
想要調整的話，需要讓自己的專注力增加。我們在做一件事情，不要想著放棄，應該要一直勇往直前，越挫越勇，這樣的話做事情就不會只有三分鐘熱度了。
5樓：愛上我企鵝9啊
家長一定要給孩子制定規則，一定要讓孩子知道堅持的重要性，要讓孩子堅持自己想做的事情。
做事三分鐘熱度怎麼克服？
6樓：魏女駱靈雨
在確定做什麼之前，先衡量一下對這件事的熱忱。不要包攬太多，然後自我約束，不論結局如何堅持到底。這還是得靠自己的毅力，本性的話很難改的。
7樓：江蘇東之正閥業
上部隊磨鍊。沒條件的話，就徒步旅行，記住不能帶超過一千元錢，這樣你就有機會去磨你的三分鐘熱度。
8樓：小周高等教育**答疑
首先，要養成良好的睡眠習慣。如果你是個晚睡晚起的「夜貓子」，奉勸你要學學「百靈鳥」，早睡早起，養足精神，提高白天的效率。其次，要積極地調整心態，儘量減少工作、生活中的壓力。
再次，保持身心健康，是注意力集中的基礎。
另外，還可以試試鍛鍊集中注意力的小方法——計數訓練法。例如：從……依次數到1，也可以從……依次數到2。
若是能做到又快又準，反覆練習，注意力則會有一定的提高。
人生短暫，打起精神，別讓美好的時光在「不經意」間溜走。
我做事情總是三分鐘熱度應該如何改善？
9樓：向左向右向前看
最後就要培養一個良好的習慣，當你堅持21天以後，你就能夠養成一個好的習慣，這樣的話你就不會輕易的讓自己只有三分鐘熱度了。畢竟習慣一旦養成之後呢，是不會輕易改變的。所以在生活當中好好的培養自己良好的習慣，比如說耐心堅持，不要輕易放棄等等。
10樓：dj林林
做事情如果只有三分鐘熱度的話，想要改變自己這樣的性格，那麼首先最重要的一點就是自己應該給自己一個刻骨銘心的一個理由，然後努力的去堅持，這樣才不會三分鐘熱度。
11樓：30秒不
首先就是要讓自己養成比較好的習慣，可以培養自己的興趣愛好，做一些比較能夠讓自己專注的事情，時間久了自己的性格就會發生改變。
12樓：甜栗子果果
做事情三分鐘熱度是很多人都有的通病吧，我覺得如果想改善可以有意識的提醒自己，在事情剛開始的時候不要傾注所有的熱情，要記得細水漫流才會長遠哦。
13樓：生活江南老師
儘量做事情的時候一定要堅持，不要老是三分鐘的熱度，要多勸誡自己。
14樓：e時光再燃
應該剋制自己這種性格。比如說做事情之前，一定要有堅韌的性格。這樣才可以有效的改善。
15樓：精神大夥
要去把這種心態調整好，要想著要把這件事搞好，不搞好就給自己一個懲罰。
如何面對做事三分鐘熱度，老是沒耐心，做事三分鐘熱度怎麼辦？
做事只有三分鐘熱度，這樣的人往往存在性格上的缺陷，內心深處有這山望著那山高的心理，具體表現為一是沒有幹好本職工作的專業知識和能力，缺乏自信心，二是工作中沒有足夠的耐心和毅力，也不願意為工作需要而努力學習相關知識，也不虛心請教同事，一旦完成不好本職工作就自暴自棄，三是沒有具體的人生目標，得過且過，即使...
自己做事總是三分鐘熱度怎麼辦，為什麼我做事總是三分鐘熱度， 我該怎麼辦
自己做事總是三分鐘熱度應該想清楚了再開始，讓進度視覺化，開始做一件事情就要有堅持下去的決心和毅力，要給自己要做的事情一個數量限制。1，想清楚了再開始。要堅持的事情必須是你十分特別非常想做的事情，通過堅持這個行為你希望達到什麼目標，這一點一定要想清楚，這就是通常意義上說的初心。因為這個是支撐你走下去的...
我做事總是三分鐘熱度，而且總是心浮氣躁，平時胡思亂想，注意力不能集中，對於自己身上的毛病
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向 才能有條不紊，從而做到注意力集中。另外，可以專門的練習一下。可以通過練習 精英特全腦速讀記憶軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件 舒...