1樓：匿名使用者
羽毛球拍握法正確與否，對於掌握和提高羽毛球技術水平，有著重要的影響。羽毛球技術中的握拍和指法是多種多樣的，但是基本的握拍法有兩種，即正手握拍法和反手握拍法。
正手握拍法。
虎口對著拍柄窄面的小稜邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等，一般都採用這種握法（以右手握拍者為例）。
反手握拍法。
在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側稜上，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側，拍面稍後仰。一般說來，擊身體左側的來球，大都先轉體（背對網），然後用反手握拍法擊球。
2樓：匿名使用者
上網查查，有很多的。
3樓：
cctv的專家把脈，去學吧。
羽毛球拍怎麼握
4樓：娛樂達人小
羽毛球拍握法如下：
1、正手基礎握拍。
正手基礎握拍是將拇指外端指節內側貼在拍柄寬邊，其餘四指從拍柄的另外一側寬邊環繞拍柄，並抓住拍柄。食指與其他三指的位置分開，位置比拇指的位置略高（靠近拍頭的位置），虎口對準拇指側的斜稜。
這種握拍方式，因為拇指與食指之間形成的夾角類似英文字母「v」，所以在世界羽聯的羽毛球教科書中，把這種握拍成為「v」型握拍，v-grip。
這種握拍方式可用於處理正手位置的所有擊球動作，包括高遠球，平高球，吊球，殺球，抽球，挑球，推球，搓球，勾球，撲球等。
2、反手基礎握拍。
反手基礎握拍是將拇指的遠端指節正面貼在拍柄的一側寬面，其餘四指併攏沿相鄰窄邊環繞拍柄，並抓住拍柄。此時，拇指的位置是高於另外四指的。因為拇指發力，在反手握拍的擊球技術動作中非常重要，世界羽聯的教科書把這種握拍成為拇指握拍法，thumb-grip。
這種握拍方式通常用來處理身前反手位置的來球，比如抽擋，推球，撲球等。
羽毛球拍怎麼握
5樓：聊娛樂的吃瓜群眾
羽毛球拍正確握法如下：
1、正手擊球握拍。
需要將中指無名指和小指一起彎曲，然後拿住拍柄，將拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍微分開，中指的指甲在拇指下面，食指與拇指相對。
2、反手握拍方法。
反手握拍又稱拇指握拍，主要用於反手救球。首先用正手握拍輕輕握拍，然後拇指和食指稍微向上抬起，在拇指和食指的配合下，將拍柄稍微向外轉動，使拇指自然貼在拍柄內側的寬面上，食指扣在對面拍柄上。
3、錘式握拍方法。
擊球前要牢牢握住球拍，就像拿錘子在木板上釘釘子一樣，在處理強球時非常有效。需要注意的是，前臂肌肉容易扭傷。一手抓拍柄，五指併攏，食指指尖置於拇指下方並與之接觸。
羽毛球的球拍怎麼選擇？
1、選擇喜歡的款式，可根據自己的喜好選擇顏色及圖案，**式的球拍一般較貴，如果能買到一個喜歡的款式，可以增加對羽毛球的熱愛。
2、看球拍的材質，球拍的材質有很多種，以前的球拍基本上是木材、鋼管、鋁合金的，現在一般都採用碳纖維、鈦合金、高強度碳纖維等較輕、較耐用的材質。可在拍杆或拍框上檢視具體材質。
怎麼握羽毛球拍較好
6樓：匿名使用者
打球的時候，球拍握在手上不是牢牢握住不動的，你也要根據情況變化你的球拍的轉向等等，注意正、反手的握拍區別。
如何握羽毛球拍**
7樓：匿名使用者
以右手握拍者為例，左手持拍者則反之。一切在身體右側的正手正拍面擊球及頭頂後場擊球都採用正手握拍法，正手握拍技術動作要領是：
1、先用左手握住球拍的中槓，使拍框與地面垂直。
2、張開右手，使虎口對準拍柄斜稜上的第二條稜線，此時眼睛從左至右可同時看見四條稜線，然後用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側的寬面上，其餘的三指自然握住拍柄。
3、拍柄與掌心不要握緊，應留有空隙。握拍的位置可視各人的情況而定，一般情況下，以球拍柄端靠近手掌的小魚際為益。
4、握拍力度適宜，恰似握著一個雞蛋，重則破損，輕則滑落。
正手握拍：握拍不要很緊，要儘量放鬆握拍手指。 發力時才要握緊。
8樓：蒼白了的回憶
原來大神握羽毛球拍，大拇指會這樣做，現在知道還不會太晚超厲害。
羽毛球拍的正確握法？
9樓：琳子不吃五花肉
1、正手握拍。
正確的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面與地面垂直，然後張開右手，使手掌下部（小魚際)靠在球拍打握柄底託，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地併攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲並貼在球拍柄上。
2、反手握拍。
一般說來，反手握拍有兩種：一種是在正手握拍的基礎上，把球拍框往外轉，拇指伸直貼在拍柄的寬面上，食指、中指、無名指、小指併攏。另一種是正手握拍把球拍框外轉，拇指貼在球拍柄的稜上，食指、中指、無名指、小指併攏。
反手握拍時，手心與球柄之間要留有空隙，這樣握拍有利於手腕力量和手指力量的靈活運用。
在瞭解以上正確的握拍方法之後，應對照一下以前的習慣握法，如出現下面幾種錯誤握法，應儘快加以糾正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口貼在拍柄寬面；柄端露出太長。
羽毛球握拍法常見錯誤及糾正方法。
握拍太緊，握拍方法不固定。
握拍太緊是指練習者擊球時，在準備揮拍和還原的過程中，握拍手掌心與拍柄之間沒有留有適當的空隙，當球拍與球接觸前已緊握球拍的現象。
糾正方法：1)在正確的握拍後，用手指將羽毛球不斷地進行轉動，做突然握緊然後還原放鬆的動作。
2)平時多進行一些徒手的揮拍練習，重點體會從松握羽毛球拍到擊球瞬間突然握緊球拍的發力方法與手指的靈活性。
一把抓的「拳握法」
五指併攏使勁一把抓的「拳握法』，這種握法，導致手臂肌肉僵硬，影響手腕的靈活性。
糾正方法：1)通過技術示範，進行模仿練習。
2)讓握拍手自由轉動拍柄後，按照正確的動作要領，反覆練習。
蒼蠅握拍法」
虎口對準拍面的『蒼蠅握拍法。，這種握法導致屈腕發生困難，妨礙對拍面角度的靈活控制。
糾正方法：1)按照正確的動作要領，練習前臂旋外的發力動作。
2)練習正手、反手握拍的轉換，在自己面前橫劃『8』。
反手擊球時，沒有轉換成反手握拍法。
糾正方法：1)讓握拍手自由轉動拍柄，完成正手握拍動作與反手握拍動作的轉換。
2)練習正手、反手握拍的轉換，在自己面前橫劃8』。
10樓：匿名使用者
虎口對著窄面；
大拇指壓著寬面；
不要太緊，一般的時候手心與拍柄之間是空的，這樣比較靈活，便於轉換正、反手。
算了，不多說，直接上圖。
11樓：匿名使用者
球拍手柄的基本外形：注意圖中標出的a點那條稜為握拍時虎口要對準位置。
正手握拍：握拍不要很緊，要儘量放鬆握拍手指。發力時才要握緊。
反手握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和發力方式同上相同。
其它握拍主要手指**：
處理網前球時，主要靠拇指和食指來控制球拍，其它手指為輔助指。
處理中後場球時，主要靠無名指和小指來握拍，其它手指要虛握，為發力留出空間。
如何熟練地轉換羽毛球握拍方法 既然在羽毛球運動中應該「打什麼球就握什麼拍」，那麼，能否在擊球過程中熟練地轉換各種握拍的方法就顯得格外地重要。如果你能按以下步驟堅持不懈地練習，熟能生巧，功到也就自然成了。
l.認真地學好正、反手基本握拍方法，因為各種握拍方法都是在此基礎上變換而來的。
2.除了擊球瞬間以外，一定要松握球拍。
3.在掌握好基本握拍方法的基礎上，在學習其他擊球技術時，要善於體會和學習各種不同的握拍方法。譬如，同樣是正手吊球，吊對角線和吊直線球時的握拍方法就應有些微的變換。
掌握的握拍方法越多，各種方法之間的分辨越細，變換起來也就越方便了。
4.平時可將球拍在手中多進行一些徒手變換練習，將球拍根據自己的換拍意念，不斷地進行變換和還原運動，以發展手指的靈活性。如從正手握拍變換成反手握拍，然後又快速返回正手握拍方法；從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端（在雙打的發球、網前封網和平抽擋時，通常採用這種握拍方法），又快速下滑還原成基本握拍法等。
5.在上述的基礎上，可結合一些步法移動進行一些變換握拍的練習，羽毛球實戰中的握拍變換，絕大多數都是在起動和移動中間完成的，也就是說，是在引拍的過程中間完成的。如能結合步法和引拍進行練習，以至達到熟練的程度，效果也就可想而知了。
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1拍子的重量要合適 其實並不是拍子越輕越好，拍子輕了揮動速度雖然快，但高手在扣球時會感覺用不上勁，會影響擊球的力量。2檢查拍子的整體結構 拿到拍子之後，揮動一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆 拍柄和拍頭的連線部位，這一部位現在是碳素合金鋼材料製成 太硬 不震手，說明拍杆較有彈性。也可一手握住拍...
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