1樓：匿名使用者
有的時候感覺腦子的反應速度有所下降的話，你就需要增加你的腦力了，下面一些方式可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。這位同學，你可以用以下3個方式來提高你的智商：
1多聽**：**的旋律使我們內心平靜、心跳減緩，可以提高大腦思維能力，**可以提升創造力、企劃力，對右腦的訓練與發展是很有幫助的，聽**也可以使人變得聰明。
2吃燕麥：燕麥還裡面有豐富的維生素b、e及礦物質鋅等有益大腦的營養素。維生素e可以抑制腦細胞中的紫褐質堆積，能減輕疲勞、防止大腦衰退老化。
我還記得在初中的過程，我的理解力時常差，上課總是犯困，致使我的各科成績都很糟糕。然後發現了一個可以開啟智力的「特斯拉大腦開發訓練」，看完之後，情況才得到改善。看書不再走神，成績都進步得很快。
相信這些經驗應該能幫到你，相信你也可以，祝你順利。
3吃有鋅的食物：鋅是分佈最廣泛的必需微量元素。鋅能使大腦精力集中，記憶和資訊的儲存功能都隨著增強。鋅的食物有很多，如牡蠣、堅果、海鮮等。
怎麼提高記憶力和智商？
2樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
怎樣才能提高智商和記憶力？
3樓：網友
由於各種因素的影響現在人們的智商和記憶力都呈現出下降的趨勢，人們正在尋求各種方法來提高記憶力，其實大家在平時多注意一下行為習慣，採取一些簡單的方法就可以。今天就跟大家說一下應該怎樣提高智商和記憶力
1、合理規劃時間
比如早上起來，會做一些冥想、寫作和閱讀的事情，上午的時候，主要處理一些常規性事情的安排、跟進，與人做各種溝通，處理一些瑣碎的事情。這些事情，不需要太多決策和思考。下午到傍晚，精神狀態較好，就集中精力做需要較多時間投入和需要專注的事情。
2、養成預習的好習慣
預習能夠讓我們聯絡以前的知識，發現新問題，思考怎樣解決問題，能把自己理解不了的問題帶到課堂上更好地聽老師講解。這樣既能培養個人的自學能力，又能提高個人的興趣和效果，有利於智商的恢復。
3、保持積極的好心態
積極的心態對於我們的生活起著非常重要的作用，擁有積極的心態可以讓我們在面對困難的時候萌生出力量和勇氣，可以幫助我們戰勝一切苦難和苦痛。可以幫助我們以積極、樂觀的表情面對生活，這樣的心情可以給我們帶來很多意想不到的收穫和力量。所以，不管何時何地，請保持住自己那顆積極的心。
4、在認真做一件事情時應用愉快的經驗集中注意力。工作上體驗到成功的滋味後，便可擁有愉快的經驗，這種愉快的經驗會鼓舞我們的鬥志，從而接受不願意做的工作和學習。這要求我們在平時的生活工作中要積累自己的經驗，是自己的經驗更豐富一些，這樣有助於我們記憶力的恢復。
怎麼提高記憶力和智商？
4樓：不丿言
提升記憶力和智商必須認真聽，因為老師是有計劃，有重點的指導學習的。要多讀課外書籍，提高閱讀能力。遇事多琢磨，多動腦筋。
讀書時，就不要想「如果又失敗會怎樣？」這一類的問題；另外，別在意他人的目光，即便你是高5、高6也好，敢於拼搏總比安於現狀要好的多。
一旦你確定讀書，就應馬上進入狀態，抓緊這個暑假複習。如果你放鬆兩個月後再來複習，那麼很可能需要4個月來恢復到之前的水平。而且提前複習有助於開學時更快進入狀態。
面對平時測試的分數，如果不好，應慶幸這不是高考，還能補救。每一科目都應有一本筆記，專門記錄自己做錯的題，不要一次次地掉進同一個坑。能勇敢地選擇復讀，我們對得起自己了！
無論結果如何，只要你全力以赴了，就應無怨無悔！(記住，復讀要全力以赴，而不是盡力而為，這是態度問題。
5樓：匿名使用者
有的時候你是不是感覺你腦子的反應速度有所下降，你需要增加你的腦力了，下面一些方式可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。這位同學，你可以用以下3個方式來提高你的智商：
1多讀書：讀書是通往夢想的一個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。人的潛能是無限的，只有不斷的讀書，才能開發我們的潛能，獲得成功。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮裡面有dha、epa和微量元素，能夠補給大腦所需的營養，多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。我還記得在初三時，我的注意力不夠集中，寫作業總是提不起神，導致成績都很不好。
終於在發現了能開啟智力的（尼古拉特斯拉訓練），聽完後，情況才開始得到了改變。全面提升了我的大腦，上課不再走神，我的各科成績也得到了提高。相信你也可以，祝你好運。
3吃有鋅的食物：鋅是分佈最廣泛的必需微量元素。鋅能使大腦精力集中，思維敏捷。鋅的食物如核桃、黃豆、白木耳、蘿蔔、白菜等。
6樓：懷念08天龍
多做記憶訓練 保證睡眠充足。
我們發現快樂的人都是那麼優雅。事實上，優雅的舉止人人都可以獲得。當我們對於自己的一言一行十分在意的時候，一個人的優雅就很自然地產生了。
優雅使一個人從容大度，帶給人的快樂無處不在。
心靈的寬闊是快樂的心情所必須的。為人應該慷慨大度，應該有讓朋友分享成果的心胸。只有這樣，你才會具有高尚的人格力量。
你會發現，當你慷慨地讓朋友分享你的麵包時，你面前的咖啡杯已經被你的朋友加滿了。
不滿可以督促自己不斷進步，但是如果一個人總是讓自己處於不滿的狀態中，就必然心力疲憊，痛苦煩惱。所以，必須要擁有滿足的感覺。滿足感就是肯定自己，就是讚美自己，就是放鬆自己，就是在希望和現實之間建立一種美好的和諧。
有了這種和諧，快樂就是輕而易舉的了。
對於生活應該常懷感激、尊敬和欣賞。欣賞大自然的種種美好，欣賞別人的種種優點，感激生活中自己的幸運，感激朋友的無私幫助，尊重別人的種種成就。學會了尊敬，就是學會了欣賞；學會了欣賞，就是學會了確認生活的美好和價值，快樂的心情也就時刻在你的心中了。
還有最重要的，就是具備仁慈之心。什麼是仁慈？就是對人的善意、諒解、寬容、同情和憐憫。
我們會發現生活中很多人並沒有什麼事業上的成就，但他們卻備受尊敬，臉上時刻都洋溢著明媚的光輝，他們盡情地享受著生活的幸福和快樂。原因是他們都有善良的仁慈之心。仁慈之心使別人與他們很好相處，使他們做人輕鬆而自如。
平和寧靜的心態也是十分重要的，只有經常放鬆自己，才能夠不斷減緩自己的壓力，擁有寧靜的心情。擁有了平和寧靜的心態，才有可能充分開發利用自己的心智，走向更加寬闊的境界。
當這些素質融入到我們生命中的時候，我們就會擁有快樂的心情。望！！
7樓：匿名使用者
擁有較強記憶力，無論生活還是學習，都有輔助效果，提升記憶力可通過幼年診斷、**輔助、規律睡眠以及豐富生活環境來改善。有意識的接受強化訓練，可有效改善孩子記憶力，擁有質的飛躍。
孩子若擁有好的記憶力，在今後的學習中可有效避免不必要的麻煩，可是有些孩子總是存在記憶力不良等現象，一個簡單的單詞或許一整天都無法背下來，這也讓家長覺得萬分的懊惱。那麼該如何增加記憶力和智力提高呢？
1、幼年診斷。
如今醫療條件可有效解決孩子很多先天性因素，比如大腦感染、頭部受傷、短期記憶喪失，以及中風，這些容易會影響到孩子存在記憶喪失。這些醫學問題如若能夠早期診斷，必然就可以改善孩子記憶力。
2、**輔助。
**可有效加強趣味性，減輕孩子大腦負擔，讓孩子在**中反覆去朗誦，有意識的進行強化練習，可以有效提升記憶力。一些難記的內容同樣可以反覆**，在**節奏感中，孩子也可以激發語言魔法潛能，記憶力可以得到質的飛躍。
3、規律睡眠。
需要讓孩子保持良好的睡眠習慣，不規則的睡眠習慣會影響到孩子記憶力。每個父母都是為孩子去制定睡眠時間表，讓孩子牢記睡眠時間表，擁有規律性的睡眠，可有效加強大腦功能，能夠提高孩子的記憶力。
4、豐富生活環境。
見多識廣，可有效開拓孩子的視野，讓孩子對於一些不瞭解的事物產生濃厚興趣，不斷探索發現中，還能有效樹立自信心，讓孩子時刻都可以保持對於未知事物的一種熱情，能夠提高記憶力。另外家長還需觀察分析孩子在哪一個時間段擁有較強的記憶力，讓孩子在這個時間段內加強學習會有更好效果。
8樓：彭惜桖
多看，多學，多記。掌握一定的知識。多聽別人怎麼說話。看別人怎麼做事。時間久了，智商就提高了。
9樓：國貿奇哥
多看，多問，多學，自已多反思一下，這樣就可以了。
10樓：你的君王
多去思考，多去學習一些自己的技巧，多去練習你的思維能力，這樣的智商和記憶力就會有很明顯的提升。
怎麼提高記憶力和智商
11樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
12樓：匿名使用者
有些人事情隔了很bai多年，還是記憶猶du新zhi，記憶力非常好；而有些人常常dao死記硬背，非常努力。
13樓：零千七
在孩子的學習上，bai作為父母du，你是不是有這樣zhi的 困惑。
為了孩子成績dao，沒少給孩子買輔導書專。
請家教，上補習屬班，付出了大量的時間和精力，但孩子依然面臨這些問題。
學過的知識今天花了大量精力去記，過兩天又忘了，再記再忘，如此反覆，沒有一個好的記憶方法，孩子害怕背誦，對於需要背誦知識點的一些語言科目、政、史、地等文科類學習就等於宣判了死刑。
孩子努力了但成績一直起不來，久而久之挫敗感，沒信心，興趣低下，不主動，作業拖拉，注意力不集中等一系列學習問題都湧現出來了。隨之而來的不思考，不閱讀導致理解力差，邏輯思維跟不上，學科之間的知識散亂，無法形成知識體系，孩子厭學、逃課的問題。
如何提高智力和記憶力？
14樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
15樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
16樓：那都不算事兒
快拿去提升你的記憶力吧。
17樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
18樓：愛喝咖啡
腦白金購幾盒補下腦！
怎麼提高記憶力，怎麼提高記憶力和智商？
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 提高記憶力原來跟場所也有關係 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等...
怎麼提高記憶力，如何提高記憶力？
試一下,很有用的 其實每一個人的智商都是差不多少的，只是你處理問題的好壞其實更多的是由你的知識 經驗以及自身的努力程度來決定。處理問題時多去思考，而且儘量要打破常規，那麼也許你會發現你也是一個智商很高的人。有很多過人之處。如果所謂智商就需要不斷豐富自己各方面的知識和經驗。遇事冷靜多思考。你會發現你在...
怎麼提高記憶力，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 多睡，多吃核桃，經常記。記東西唯一的技巧就是用心 所謂心到，口到，手到...