1樓：a君莫笑
1、減少外出或儘量不外出。
霧霾嚴重時，最好不要外出，或者減少外出，鍛鍊可以選室內小範圍活動，即使非外出不可，也應戴上口罩。
2、多喝水。
對於老人和小孩來說，霧霾天要補充足夠多的水分，必要的時候還應補充維生素，以增加身體免疫力。
3、注意衛生。
手部、口腔、鼻腔的清潔也非常重要，必要時每天一次。晚上睡覺前還要注意鼻腔清潔，可以準備一些生理鹽水或溫水進行清洗，但不要過於頻繁，每天1次即可。
4、通風換氣。
開窗、通風最好選在中午，霧霾相對消散的時候，每次通風10-20分鐘即可。
5、合理飲食。
霧霾天氣，飲食切忌辛辣或過熱，大家要多吃清肺化痰的食品，如梨、橘子、枇杷、新鮮蔬菜以及百合、蓮子、銀耳等。此外，豆腐、白菜、高麗菜、花椰菜、山藥、茯苓、白芝麻、白芍、白蘿蔔等「白色」食品在中醫理論中都是護肺佳品。
如何預防霧霾
2樓：嚮往智慧科技****
多吃排毒食物
排毒食物可以及時清除人體內的毒素。例如蘿蔔就是極佳的肺臟排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排洩宿便，生吃或拌成冷盤都可以。
多吃潤肺食物
潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素，保養肺部，保證人體肺部健康。好的潤肺食物有羅漢果，羅漢果茶可以防治霧天吸入汙濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好。
其它效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等，冬季食用這些食物，具有清肺、潤肺和養肺的效果。
多吃殺菌食物
霧霾天氣也是各種細菌病毒大量活躍的時期。這時要多吃一些殺菌食物。如大蒜和蔥都有殺滅體內細菌的作用，因此霧霾天氣和流感高發季節如果每晚能生吃少許大蒜，將可有效預防寶寶患上流感和呼吸道傳染病。
多吃富含維生素的食物
維生素***呼吸道免受感染的作用，如維生素a有保護上皮細胞的作用，若缺乏則會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。因此，在霧霾天氣吃富含維生素的食物，如雪梨各種新鮮水果蔬菜均是補充維生素的首選。
3樓：呀咦呀呼嘿
霧霾天儘量減少霧霾和在室外的時間。必須外出的時候把自己裹得嚴嚴實實的，口罩和圍巾是必備。因為我戴眼鏡 所以口罩戴的是霾星人的，戴其他牌子的起哈氣眼鏡看不到。
然後鍛鍊的話就是室內，別去室外。吃清肺的食物。
4樓：糖果果果果
你這裡所謂的預預防霧霾，是指的個人預防部門還是指的整體的環境來預防霧霾呢？你這個點你要說清楚，因為這兩方面完全是不一樣的。
5樓：中科科優科技創新
霧霾危害大人人皆知，但也不比太多恐慌，隨著科技的發展防範措施還是很多的。
1：出門帶口罩最好是防霧霾的那種，可以有效減少霧霾傷害2：家中安裝新風系統(成本高 費用大)
3：家中安裝防霧霾窗紗 這樣可以杜絕霧霾的侵害，且簡單省事，節能減排現在推薦一下我家用的窗紗，中科科優防霧霾窗紗，和市面上普通防霧霾窗紗不同，市面上防霧霾窗紗魚龍混雜，這款是可以經的起考驗的，安裝後家裡可以隨時開窗，不用擔心有沒有霧霾了。並且還可以防塵防花粉，對於敏感人群真是太重要了，北方灰塵大，我家自從裝了中科科優的防霧霾窗紗家裡乾淨多了。
6樓：匿名使用者
室內除目前市面上最好用的是ecoheal空氣淨化機， 此淨化機沒有濾網hepa，所以不會產生二次汙染，其次耗電低，淨化因子可以破壞甲醛化學鍵，殺菌能力達，而且可以殺食物表面的病菌，現在還沒有其他傳統淨化機可以做到，傳統濾網式的淨化機基本半年就報廢的狀態，要換昂貴的濾材， 2023年推出的家用和車載，可以參考。
怎樣防止霧霾天氣
7樓：匿名使用者
這是自然界非正常的氣候現象，從自生低碳環保做起吧！
8樓：匿名使用者
目前針對霧霾的防治方法的確沒有最好的，霧霾天你不可能不去上班，不可不外出工作，孩子不可能不去上學，在室外還可以口罩（普通口罩其實是沒有用的），但在教室裡面怎麼辦呢？我們幼兒園的家長現在都是給孩子用一種叫塵霾寧的及入式噴霧劑，通過這個來在保護孩子，學生麼，上課根本沒有辦法戴口罩的！
怎麼有效防止霧霾
9樓：匿名使用者
目前室內防霧霾最有效的是ecoheal空氣淨化器，模擬大自然的淨化作用，釋放淨化因子，不需要更換昂貴的濾網等耗材。
如何防範霧霾天氣？
10樓：理谷
霧霾天氣要整治好不是一天兩天就可以做到的，我們要堅持下去，在霧霾天氣裡儘量少出門，要不就帶口罩。
11樓：網友
霧霾天氣盡量減少戶外活動和出行，出行的時候要帶上防霧口罩，以防汙染肺堡。
12樓：匿名使用者
霧霾天氣避免外出活動，非要外出，就要戴好防霧霾口罩，
如何防止霧霾產生？
13樓：匿名使用者
1、霧霾天氣盡量不要出門。
對於呼吸道疾病患者的人群以及抵抗力比較差的老人以及兒童來說盡量不要出門，必須外出的時候應該戴上口罩，這樣能夠保護身體，防止霧霾天氣裡面的細小顆粒，通過嘴巴以及鼻子入侵肺部，從外面出來之後應該立即使用洗面奶來清洗臉部。
2、選擇合適的口罩。
霧霾天氣出門時儘量戴上口罩，但是戴口罩的時間不能超過四個小時，如果是布類的口罩需要每天使用清水或者消毒水來進行消毒。現在市面上有一些比較便宜的個性口罩，厚度只能達到一兩層布，根本不能過濾霧霾裡面的病毒以及灰塵。對於一次性的口罩不能反反覆覆的使用，不然會引起二次汙染。
3、關上門窗淨化空氣。
霧霾天氣時儘量不要把窗戶開啟，如果想要保持室內空氣清新的話，需要避開霧霾高峰的時間段，不妨選擇上午10點或者下午4點左右，開半個小時的窗戶即可。對於北方天氣，使用空調取暖的人們應該多進行開窗透氣，這樣才能夠讓房間裡面有充足的氧氣，另外也可以在家裡放置了多種綠色植物，比如萬年青或者綠蘿等，因為這些植物的葉片比較大而且吸附能力強。有經濟條件的人群可以選擇空氣淨化器，可以更好的淨化空氣裡面的微小顆粒物，但是一定要注意勤換過濾芯。
14樓：匿名使用者
霧霾，是大自然的自然症狀之一，人力，是無法防止的。最多是注意減少人為汙染。
霧霾應該怎麼防範？
15樓：魯誠所環
1、霧霾天氣少開窗。
2、出門在外一定要戴口罩。
3、平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲。
4、多食用水果。
5、喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因為霧霾對老年人的身體危害極大。
6、搞好個人衛生。這點，也是能夠有效的預防霧霾影響的方法。在霧霾天氣中，去上班或做其它的事情。回家後，及時的搞好個人衛生；
有利的方式，就是減少汙染，減少霧霾的產生！
霧霾怎樣預防？
16樓：網友
怎樣預防霧霾天氣。
霧霾是由於空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子使大氣混濁與霧氣混合，而導致視野模糊並導致能見度惡化，如果水平能見度小於10000米時，將這種非水成物組成的氣溶膠系統。
應對霧霾天氣的辦法。
出門戴上口罩能阻擋部分汙染物。
別把窗子關得太嚴。家裡會有廚房油煙汙染、傢俱新增劑汙染等，如不通風換氣，汙濁的室內空氣同樣會危害健康。可以選擇中午陽光較充足、汙染物較少的時候短時間開窗換氣。
老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統疾病等對汙染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動。
最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產生的影響。
霧霾天氣危害：
霧或霾是一種災害性天氣，對公路、鐵路、航空、航運、供電系統、農作物生長等均產生重要影響。霧、霾會造成空氣質量下降，影響生態環境，給人體健康帶來較大危害。
霧、霾天氣時，空氣中往往會帶有細菌和病毒，易導致傳染病擴散和多種疾病發生。
城市中空氣汙染物不易擴散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質的毒性，危害人體健康。
冬季遇霧、霾天氣時，若遇空氣汙染嚴重可能形成煙塵(霧)或黑色煙霧等毒霧，嚴重威脅人的生命和健康。
由於人類活動造成大氣中汙染物增加，我國工業區和城市中心區等部分地區霧、霾的發生頻率和強度呈增加趨勢。
17樓：匿名使用者
防治方法主要是在霧氣大的時候儘量避免外出，多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等「清肺除塵」茶飲。霧霾在吸入人體後會對呼吸道造成很大影響，嚴重的時候能致人死亡。
必須出門時一定戴口罩。試試九頭鷹的口罩吧，濾片過濾不含碳粉，防護更嚴密。
如何治理霧霾，如何預防霧霾 治理霧霾有妙招
霧霾是工業大躍進，經濟快速發展帶來的必然結果 想要徹底的 必須要通過國家的調控 出臺有力度的政策 個人對環保的意識，需要大家共同的努力。如何治理霧霾 治理霧霾可 bai以從以下幾個方面入手du zhi 1 制定企業長期的可持續發dao展目標和節能內減排目標，容深入貫徹落實科學發展觀 2 加快轉變經濟...
如何預防霧霾治理霧霾有妙招，治理霧霾的方法有哪些？
防霧霾小妙招 bai 1.外出du時戴帽子 戴防霧霾zhi口罩，並且搭配dao長袖的衣內服 2.霧霾如果非常容嚴重的話,請減少外出的時間和頻次 3.注意個人衛生，外出之後,回到家先洗手 洗臉,如果可以接受的話,用溫水清洗一下鼻孔是最好的 4.個人起居技巧，注意早睡早起,不要熬夜,增強身體免疫力 5....
戴口罩預防感冒和霧霾嗎？對防止霧霾有效嗎
口罩分防塵和防毒兩種。一般我們面對的霧霾屬於顆粒物，也就是防塵口罩試用的範疇。霧霾是pm2.5 顆粒物直徑在2.5 微米。口罩只要是級別在kn95 或n95以上的過濾級別為0.03微米 就像大炮打蚊子，綽綽有餘。而目前主要問題是，口罩結構問題，你要是戴工業口罩，佩戴方式正確，絕對防得住pm2.5 要...