1樓：柳柳來聊汽車
人類「社恐」名場面，一定會有口臭一席之地，無論是發現別人口臭，還是被別人發現自己口臭。事實上，口臭是一種非常普遍的現象，根據權威的臨床醫學顧問 uptodate 調查顯示，口臭的患病率高達約 30%，也就是說你身邊每三個人中，就有一個人有口臭。但是，我們每天都刷牙，為什麼還是會有口臭呢？
口臭**來？80%～90% 的口臭問題，都與口腔有關。雖然我們每天起床後、睡覺前都會刷牙，但是口腔裡的細菌總能躲在一些我們刷不到的地方。
除此之外，牙齒的蛀洞、牙結石、年久失修的假牙、烤瓷牙和天然牙之間出現的空隙……這些地方都能讓細菌們安居樂業。在口腔裡的一些細菌會將食物中的蛋白質分解代謝，將其中一些含硫的氨基酸繼續分解產生、可揮發性硫化物、硫化氫，甲硫醇等等含硫的氣體，這些正是大多數口臭的直接**。口香糖、口氣清新劑管用嗎？
大部分人都會選擇口香糖、口氣清洗劑來避免一些社交尷尬。咀嚼口香糖，可以促進唾液分泌，大量的唾液分泌可以沖走部分食物殘渣，細菌缺少了發酵的底物，當然也就會讓口臭產生的量減少了。而一些含香味的口氣清新液，也可以用來遮掩口臭。
但是，這些清新效果都是很短暫的，如果想要真正改善口臭，達到長期口氣清新的效果，還是諮詢醫生的意見。本週一「拜託了醫生」邀請了卓正醫療杭州錢江新城醫療中心口腔科主治醫師李皓，來聊一下和「口臭」相關的內容。
長期抽菸的人群，抽菸會使焦油沉澱於牙齒表面，形成煙斑，而後煙斑會與牙結石，牙菌斑結合形成黑褐色的結石，這些形成也會在口腔發生了變化，引起了口臭。這是目前唯一發現能生存在胃內的細菌，也是胃癌的始發因素，它不僅在胃裡，還會生存在口腔的牙菌斑中形成頑固的口臭。因為真牙與假牙接觸區刷牙時不易刷乾淨，積存於此的食物，非常容易腐敗，產生臭味，因為建議儘量鑲活動的假牙，易於清洗。
2樓：生活小da人
比如要每天按時刷牙，吃完東西之後要及時漱口，每天保持大便通暢。
3樓：慧慧答題
平時注重好口腔的護理，牙齒出現問題要及時去醫治，早晚堅持使用涑口水。
口臭讓人很尷尬，怎麼做才能緩解口臭呢？
4樓：哈幹菲
一、牙齦炎或者牙周病。**可以到正規醫院口腔科進行牙周**，也就是用超聲潔治器去除齦上牙石，用刮治器去除齦下牙石，進行牙齦或者牙周袋的沖洗、區域性上藥。回家以後要好好刷牙，推薦採用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法，每天每餐後加上睡覺前刷牙，每次刷牙不得少於3分鐘。
二、食物嵌塞引起的口臭。可以自行用牙籤、牙線或者牙間刷，把嵌塞的食物去掉，再進行刷牙就可以去除口臭。三、消化系統疾病引起口臭。
建議到正規醫院的消化科進行檢查、**。
5樓：教育知識之家
檸檬。檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
6樓：lingpao王
舌苔是舌頭上脫落的上皮細胞、食物殘渣、以及其中生活的細菌的混合物。
口腔衛生差的人常常舌苔就很厚，細菌的生長顯然就更加旺盛。有研究表明，舌背（尤其是靠近舌根部）的舌苔是口腔內揮發性硫化物最大量產生和最集中存留的地方。
所以，刷牙之後使用牙刷或刮舌板輕刷舌苔會有不錯的效果。
7樓：是柒先生呀
1、喝牛奶可以緩解口臭，很多人喜歡吃重口味的食物，吃完之後嘴裡會有很濃的味道，不妨吃完之後再喝上一杯牛奶會有很好的緩解。
2、檸檬，檸檬是一種很常見的水果，這種水果可以止渴去暑。可以用檸檬泡水喝，是可以有效緩解口臭。
3、香芹菜，這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味，如果一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西咀嚼的時間越長越好，或者是用來沏茶喝。
4、酸奶，最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為硫化氫正是口腔異味的罪魁禍首。
5、金橘，金橘對口臭伴胸悶很有效，可取新鮮金橘五至六枚，洗淨嚼服。
6、蜂蜜一勺，溫開水一小杯沖服，每日晨起空腹即飲，蜂蜜具有潤腸通腹，化消去腐的功效，對便秘引起的口臭很有效。
7、柚子，除酒後異味，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食、健脾、芳香除臭等功效，取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
口臭的人，應怎麼解決問題呢？
8樓：創作者
序言：如果是口臭的話，那麼非常容易影響到自己的社交。我們在和他人交往的時候，就會感覺非常的害怕。
不敢和別人靠得太近，這樣就不能夠取得良好的交流效果。如果是被口臭困擾的話，我們可以從改善自己的飲食習慣做起，養成良好的作息，下面就給大家分享一下，應該怎麼解決口臭的問題。
對於我們每一個人來說，良好的生活習慣是非常有必要的，特別是刷牙。有許多人因為工作忙碌會節省掉刷牙的時間，長此下去，可能就會患上口臭的口腔疾病。建議，在早上和夜晚的時候都要刷牙，選擇適合自己牙齒的牙刷。
儘量選擇清潔效果比較好的牙膏，刷牙的時候一定要保證時間，三分鐘左右效果最好，在每次吃完飯之後，也可以漱口。
如果有口臭困擾的話，一般是喜歡吃重口味的食物。在日常生活中，對於一些高油高鹽的食物，大家一定要學會拒絕。以飲食清淡為主，堅持一段時間之後，會發現口臭的症狀有所緩解。
如果經常上火的話，我們可以喝一些金銀花茶，這樣可以降火。在吃飯的時候，儘量減緩自己吃飯的速度，這樣才能夠有利於消化吸收。如果感覺口臭的症狀，一直沒有得到緩解的話，我們要及時去醫院。
如果每天不能睡8個小時的話，會影響到大家的睡眠效果。在日常生活中，有很多人都喜歡熬夜。建議大家儘量改掉，如果一直熬夜的話，也容易口臭，這樣會影響到我們的休息。
在夜晚睡覺之前，儘量不要玩手機。如果條件允許的話，大家就不要再將手機帶進臥室了。我們要以自己的身體為主，如果長時間沉迷於手機的話，會影響到大家的身體。
9樓：小阿星
遇到這樣的情況一定要注意口腔衛生的問題，應該選擇一款口碑比較好的牙膏，然後也應該養成早晚刷牙的習慣，飯後一定要及時的漱口，平時也應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣也能夠起到清新口氣的作用。
10樓：西紅學姐
在平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然後也應該多喝水，養成一個良好的飲食習慣，應該注意平時的口腔衛生，應該早晚刷牙，吃東西之後也應該及時的漱口，保持口氣的清新。
11樓：想去看極光
1.養成良好的生活習慣，這一點非常重要，三餐規律，清淡乾淨飲食，不要熬夜，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸的食物；2.一些食物可以幫助去除口臭：
蜂蜜、綠茶、酸奶、水果、海帶、薄荷等。
口臭太讓人尷尬了，有口臭該怎麼解決呢？
12樓：是柒先生呀
口臭應積極尋找**進行**，並注意口腔衛生。 首先考慮是口源性還是非口源性。非口源性包括呼吸系統疾病、消化系統疾病、實質臟器損害及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、維生素缺乏等，應先對這些疾病進行區域性或全身系統**。
口源性包括生理性和病理性，生理性可通過加強口腔衛生緩解，病理性如存在未**的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等，應該及時對齲齒進行充填**，拔除無用的殘根殘冠、去除不良修復體、**口腔黏膜病，對於牙周病患者則進行系統的牙周**和菌斑控制。
13樓：小幸福+小虎牙（實習
這個首先要明確，什麼原因引起的口臭。如果是飲食引起的，可以調節飲食，多吃青菜，少食。如果是疾病引起的話，應該對症**。
如果，或者是牙齦炎牙髓病造成的，一定要刷牙，徹底清除口腔異味，到口腔科對症處理一下就好啦。
14樓：星碎痕淚雨
口臭的原因一般有兩種因素而導致，一是口腔衛生不佳而產生口臭的現象，另外一個原因就是胃熱胃腸功能異常而導致的。建議在保持口腔衛生的同時，可以服用點奧美拉唑以及山楂片或者山楂卷。
15樓：微風的暖星
去醫院洗牙，刷牙，經常刷舌頭，經常喝茶，改變飲食習慣，這樣就可以讓我們緩解口臭。
16樓：春季的風啊
調整飲食，多刷牙，去醫院洗牙，刷舌頭，要早睡早起，這樣就可以解決。
最擔心與人交談時的口臭尷尬，該如何避免？
17樓：羊羊羊楊雲飛
以下幾種方式都能夠避免與人交談的時候出現口臭；第。
一、注意清淡飲食；第。
二、交談之前刷牙；第。
三、交談前吃一點口香糖；第。
四、交談前噴口腔噴霧；第。
五、交談時保持距離。
一、注意清淡飲食首先，大部分人的口臭其實就是**於飲食，例如火鍋、烤肉等食物吃完以後就會留下很大的口氣，還有大蒜、洋蔥等食物也是容易留下口氣的，所以我們在交談前要儘量清淡飲食，這樣就不容易有口氣了。
二、交談之前刷牙一般來說，**口臭都是一個很漫長的過程，可能我們有會談的時候還沒有治好口臭，那麼我們就需要一些救急的辦法，刷牙就是一個非常有效的救急方法，刷牙以後再喝一些水，這樣做會讓效果更好。
三、交談前吃一點口香糖除了刷牙之外，還有一種很不錯的救急方式，那就是嚼口香糖，如今市面上有很多口味的口香糖，它們都能夠有效解決口氣問題。口香糖的口味其實是非常多的，但是我們儘量選擇果味的，因為果味的味道是最清新的，會談的時候才不會讓人覺得你是刻意的。
四、交談前噴口腔噴霧另外，現在很多商業人士為何讓交談的時候不出現口臭的現象，他們會購買一些專業的口腔噴霧，能夠快速讓自己的口氣變得清新、自然，同時也不會有任何口香糖的痕跡。
五、交談時保持距離最後，我們無論是在什麼樣的環境下會談，其實就要注意保持距離，這不僅僅是為了防止對方聞見自己的口氣，也是為了讓對方覺得你很有禮貌，畢竟沒有人喜歡跟別人四目相對、臉對著臉地會談，而且距離才能夠產生美，所以我們會談的時候還是保持距離比較好。
18樓：劉醫生養生指南
健康、養生、口臭、祛火、身體。
19樓：熱生活
買口腔噴霧，它能起到清新口氣的作用，**就可以買了，**也不貴。還有平時注意多刷牙，也可以定期去洗一下牙，因為你牙齒上有結石的話就會口臭，洗牙可以把牙結石洗出來，減少口臭。
20樓：口碑電影電視劇
養成早晚刷牙的好習慣，保持口腔清潔，平時多喝水，少喝飲料咖啡，不吃大蒜洋蔥等辛辣食物，定期檢查牙齒。
21樓：永老師玄學解答
避免的最好方法就是站到他的左右側，不和他正面交談。
如何才能擺脫口臭的尷尬
22樓：匿名使用者
還要找出口臭的原因，如果是病理性的話，是需要調整的。
如果是單純的衛生問題，那麼就需要在這方面調整一下。
23樓：薩基大力亞
口臭指從口腔或其他充滿空氣的空腔如鼻、鼻竇、咽等，所散發出來的令人感到不愉快的氣體。一般老年人居多，也同樣存在於兒童。
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交往是一門藝術,然而交往需要讀懂對方的心理,所謂知彼 知己,百戰不殆。人際交往是一門重要的學科，我們生活的社會中，必須要掌握這種技能，這些技巧你必須懂 要想學好人際交往，心理學這一類的，那麼一半是要靠自己的，另外一半才是靠書面知識。多和別人接觸，慢慢地，你所受到的啟發，啟示也就會越來越多。所以自己本...
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什麼是人際交往心理學，人際交往心理學的基礎是什麼？
社會學將人際關係定義為人們在生產或生活活動過程中所建立的一種社會關係。心理學將人際關係定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯絡。中文常指人與人交往關係的總稱，也被稱為 人際交往 包括親屬關係 朋友關係 學友 同學 關係 師生關係 僱傭關係 戰友關係 同事及領導與被領導關係等。人是社會動物，每個個...