1樓：土豆本逗
第一在黑夜裡不要玩手機，因為在黑暗環境下玩手機對眼睛的傷害是非常大的第二，適當遠眺也有利於視力第三，在睡前可以做眼保健操，蒸汽氟等方法，也可以快速放鬆眼睛。
2樓：郭敬明公積金
如果你已經近視了，可以通過佩戴近視眼鏡來提高視力，或者通過鐳射手術。如果你還沒近視就要多注意休息，不要只盯著一個東西看很久，可以做做眼保健操。
3樓：煢格格
可以通過做眼保健操緩解眼疲勞，達到提高視力的目的。平時要養成良好的用眼習慣，比如在看電腦或電視時要保持安全的距離。
4樓：lmq琪
可以選擇做眼部按摩帶近視矯正眼鏡，不要疲勞用眼，時不時往遠處看一下，這樣可以緩解疲勞。
5樓：我會會飛信不
想要提高視力的話了。一種是戴眼鏡。在有一種就是通過手術來進行**。
提高視力的有效方法是什麼？
6樓：胖小雅的雅
一、眼球轉動法。
找一個比較安靜的地方，然後放鬆自己，清除腦袋內的雜念，兩眼自然睜大，然後保持頸部不動，讓眼球轉動。首先看向正下方，慢慢轉到左方，再轉到上方，然後轉到右方，最後轉回正下方，就像這樣，順時針轉10圈。然後再逆時針轉眼球10圈。
每次轉動眼球，都儘量讓眼球達到極限。這樣轉眼可以鍛鍊眼部肌肉，使眼球靈活，炯炯有神。
二、呼吸凝視法。
雙眼平視前面，然後慢慢深吸一口氣，雙眼隨著吸氣也逐漸睜大，堅持片刻，再將這口氣慢慢的撥出去，這時雙眼也隨著呼氣慢慢閉上，反覆做10次。
三、熨眼法。
放鬆自己，緩慢閉上眼睛，然後較快的摩擦兩手，使雙手發熱，再將摩擦熱用雙手捂住眼睛，等手掌熱散完後兩手猛的拿開，雙眼也同時使勁一睜，這樣有利於眼部的血液迴圈，可以促進眼部的新陳代謝。
四、洗眼球法。
首先將水盆消毒，然後倒入適度的溫水，將面部浸入水裡，然後在水中慢慢睜開雙眼，讓眼球上下左右地來回移動，（注意：剛開始在水裡睜眼的時候，眼睛十分難受，但是隨著眼球在水裡的轉動，雙眼就會慢慢得適應，覺得很舒服。在面部浸入水裡的時候，會感到呼吸困難，這時可以將臉從臉盆中抬起，深呼吸一口氣再浸入。
這樣可以洗掉眼睛中的雜質和灰塵。
一有時間就可以用上面的方式，做眼部的鍛鍊，堅持使用一段時間，就能對視力提升有一定的幫助了。但是一般18歲以下的孩子提升視力，建議還是通過服用藥物提升。建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，一般堅持服用一段時間，視力就能很快的提升了。
7樓：三湖慈鯛大全
15種能夠**你眼睛視力的有效方法。
有什麼好的方法可以提高視力？
8樓：佛山通視明視力矯正
推薦中醫按摩提升視力。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
按摩師通過對穴位的按摩，通經活絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，增強晶狀體的彈性，增加睫狀肌的調節能力，以達到提升視力的目的，效果穩定。對於假性近視，真性近視，散光，弱勢，都有很好的效果。
中醫按摩案例如下圖：
9樓：巨集兵
最好是能控制住玩手機的時間，不能太晚，另外杭州的悅壹生視力提升效果也是真不錯。
10樓：匿名使用者
我的方法非常多，提高視力可以多看看遠方的樹，看一定時間的書。以後要調節一下多動一下。
11樓：匿名使用者
遠離手機，多看遠處，少看近處，不要疲勞過度用完眼，盡力提升視力，預防視力加深！
12樓：戴璧
如果是真性近視，補充維生素a：保護眼睛和全身上皮組織間接抵抗各種疾病的感染。缺乏時會造成夜盲、乾眼症、角膜軟化甚至穿孔、失明以及免疫力低下。
維生素a**於魚肝油，胡蘿蔔，動物的肝、腎、乳類、蛋黃，有色蔬菜（南瓜、雞毛菜、克萊、芥菜、紫菜等）及黃色水果（杏、柿等）。 建議還是佩戴近視眼鏡，防止孩子的近視加重。等滿18週歲後再考慮鐳射手術**近視。
13樓：liu百果的日常生活
1.寫字，畫畫的時候注意要以正確的姿勢來書寫或畫畫2.每當看手機或者電腦，電視超過一個半小時，記得放下手機，電腦，站到室外向遠方**一會，不要經常熬夜。
3.可以到野外呼吸新鮮空氣，享受大自然給我們帶來的快樂4.多喝一些明目茶，比如決明子，薄荷之類的醒目的良品。
14樓：free_翊
保護視力的4種鍛鍊方法 一、轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
15樓：在鵝湖書院吃炸雞的兔八哥
你好，近視度數一旦形成，目前並沒有好辦法來消除度數提高視力的。無論是吃多少胡蘿蔔，也達不到這個目的的。咱們目前只能通過合理用眼保護好眼睛，避免長時間的近距離用眼和看手機電視電腦，來避免和延緩近視度數的進展。
現在有很多視力矯正機構效果也不錯的，雖然不能降度數，卻可以通過鍛鍊眼部睫狀肌，恢復晶體彈性，達到增強眼睛調節力，延緩視力下降的目的【易視界】
16樓：網友
視神經萎縮的話建議試試益視舒肝法。
17樓：今年怎麼樣
近視是由於眼的前後徑長，或角膜曲率增大，視網膜與晶狀體的距離變長，視網膜前的光線聚焦，到達視網膜後的散射，造成影象模糊，需要用凹透鏡矯正。形成的原因主要有幾個方面。遺傳和後期的不規範用眼。
18樓：新餘珍晰視力近視防控中心胡醫師
做做眼部穴位理療可以提升視力，我在我家附近的珍晰視力辦了一張會員卡，眼睛累了就會去做做理療，有時候沒空去店裡，就在家戴戴珍晰的護眼罩，視力一直都是，我覺得中醫中藥還是挺神奇的，我很多同事小孩生病了都喜歡看中醫。
19樓：天慈眼健康科技
你說的這個方法很好，但現代人沒有太多時間和精力，讓自己的眼睛放鬆；最好的防治時期，其實是在孩子的6-18歲，眼睛成長的階段，目前視力中心太少，宣傳力度不夠，家長意識跟不上，需要跟多的類似天慈眼健康這樣的店面，對孩子一對一提供這個階段專業跟治。歡迎諮詢。
如何能快速提高視力？ 最有效的方法？
20樓：武漢佰視佳眼科
您好，改善視力的輔助訓練方法：1,遠方凝視，尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆，眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞，不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念，雞洲崗經歷，全身貫注的凝視25秒，辨認草葉或輸液的輪廓，接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒，看完掌紋後在凝視遠方的草地或輸液25秒，然後再看掌紋，10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2,晶體操，雙手托腮，讓眼球按上，下，左，右的順序轉動10次，接著在逆時針，順時針各轉動10次，尋找一個3米外的景物，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直，看清手掌手紋後在看清遠物，儘量快速的在兩者間移動目光，往返20次。3,推拿操，採取坐式仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位，要求取穴準確，手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。平時可以多吃富含維生素a的食物，富含維生素c的食品。
海帶等。
21樓：娛樂新聞頭條
有什麼好方法，能夠快速提高視力？
根據醫學研究表明，想要快速的提高視力，可以進行手術，從而達到快速視力的目的。不過任何手術都存在風險，身體素質是否達標也是需要考慮的因素。所以個人覺得平時我們可以定時做做眼保健操，適當的看看遠處的風景，愉悅一下心情，緩解緩解眼睛疲勞，從而潛移默化的提高視力。
讓我們心靈的視窗潔淨如新，清澈無比。讓我們能夠更好的欣賞這個美麗的世界，更好的生活，從而實現自己的人生價值和理想。希望每個人都能夠擁有一雙美麗的眼睛！
怎麼可以提高視力？簡單的辦法
22樓：彤立以濰
別有事無事就看電腦。
電視等顯示器。
不要躺著看書。
在陽光直射下看書。
不要做車。吃飯的時候看書玩手機等。
經常做眼保健操……
你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來~
一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發現之後就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛生，，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點胡蘿蔔，都是有幫助的。。
患有近視除非去做準分子鐳射，否則不能恢復原來的視力，只能通過保養眼睛來延緩度數的加深。要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考：
1）在視力保健的要點中，主要是做到「勿久視」——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。平常可以多做眼球運動，例如：
上下轉動、左顧右盼，可放鬆眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然後貼蓋在眼部，促進眼部血液迴圈。
2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿蔔、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。並且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
至於手術方面，目前國內lasik是**屈光問題的主流手術。它有比較嚴格的適應症和禁忌症，一般18歲以下不考慮手術，也有醫生把尺度擴充套件至20歲。
lasik因其手術後的反應輕、視力恢復快(術後即刻便能用眼，幾小時後恢復正常視力)、效果穩定好、快捷而方便（術後當天即可正常活動，不影響生活和工作）而備受醫生青睞。
但只要是手術，不管大小都存在一定風險，理論上處理不當引起感染可以嚴重影響視力，但我們醫院開展至今還從沒見到過類似例子。另外術後的不規則散光、夜間眩光可較常見。一般年滿18週歲，近視1500度以內、遠視600度以內、散光600度以內，近兩年內近視度數穩定，現階段沒有眼部病變者可以考慮手術。
如何視力提升？有哪些方法？
23樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧眼鏡：通過非接觸、無創傷、健康安全的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
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