1樓：是中生
別拿自己當成職業運動員，見了誰都想贏。把網球當作一項健身運動，你不需要去掌握全面的技術，不需要強烈的上旋，不需要快速的移動，你甚至可以等球落地兩次後再回擊，還可以打十分鐘就坐下來休息一會兒，要學會控制好運動量，使自己既能出汗，又不至於第二天感到腰痠背疼。
打網球對力量的要求甚至還沒有羽毛球高，只要你正確地判斷來球方向再加上正確的揮拍動作，藉助球拍的慣性、球拍和絃的彈性就可以輕鬆地將球回過球網。打球時，儘量多帶上幾件全棉運動t恤，以備在t恤汗溼時，及時更換。因為穿著溼淋淋的t恤，在風乾過程中會消耗掉你體內更多的熱量，使你更易疲勞。
如果不及時更換汗溼的內衣，還會增加**細菌的滋生。
一般在炎熱季節練習或比賽前一個小時左右，先喝500毫升以上的水。通常選擇喝經過稀釋的運動飲料較好，不僅口感爽，而且比普通的水更容易被體內吸收。在練習和比賽中，也要經常多次地喝水，但每次只要喝上一兩口即可，千萬不要太多。
打球時，不管球在**，你都要眼睛盯著球來打。這樣才可以保持注意力，並提前預判球並做出反應。還有初學者如果實在沒什麼辦法贏對方的話，你就放那種到對方肩高的上旋球，在對方肩位置的高球對方會很難受，而且不好進攻。
再有就是球拍了，初學者別買那種很小的攻擊型拍子，那是專業選手用的，專業選手有時候都找不準田心。
上網無疑是網球中一項非常重要的技術。對於初學者來說，也不是很好掌握，因為它容易讓人進入誤區。首先，當對方球回得淺時，你就可以用切削球把球削回對方底線去，儘量深點，角度開點。
對方的球回到你這邊場地發球線附近就可以切回去隨球上網了。
2樓：創作者
應該注意訓練的情況，還要注意握拍的方式，注意彈跳力的訓練，要注意這方面的運動情況，一定要練習爆發力，也要注意擊球的方式。
3樓：結婚發的
一定要注意保暖，要保護好自己的關節，不可以太勞累，不可以做劇烈的運動，任何時候都要提前熱身。
4樓：是顧言吖
注意自己的關節，對方獲勝時向對方表示自己的祝福，打球時注意比賽的規矩時間，穩定自己的心態。
網球職業運動員，應該具備哪些條件？
5樓：你不曾知道的故事
3全部網球也是一個非常不錯的運動專案，但是如果大家想要提升自己的網球技術，那麼肯定是需要去學習一些相關的知識和技巧。網球職業運動員應該具備哪些條件呢？
覺得身體素質是一個基礎，而且網球其實對於運動員的要求也是比較高的，所以如果你想成為一位網球職業運動員，那麼你就必須要訓練自己的身體，大家如果想要打好網球比賽，那麼就必須要具備一定的爆發力。爆發力其實就是運動員在比賽的過程之中的發力情況，如果運動員的爆發力比較好，那麼這個球的執行速度也會比較快，這樣的話會給自己創造更多的機會。
可能很多人都覺得網球比賽只是考驗這些運動員的技術，可是網球比賽對於這些運動員的身體素質要求也是比較高的。柔韌性其實就是關節和關節系統的活動範圍，這些運動員在比賽的過程中必須要用協調的方法來運用肌肉和關節，這樣的話能夠降低自己損傷的可能，並且能夠在比賽的時候對一些高球進行回擊。所以柔韌性其實也是網球職業運動員必須具備的一個基本素質，這樣的話才能夠讓運動員在比賽的過程之中得到一個很好的成績。
除了身體素質之外，其實網球運動對於運動員的心理素質也是有要求的。覺得任何體育專案都需要運動員在訓練的過程中堅持下來，而且每一個運動員訓練的方法都是不一樣的，因為每個人的實際情況不一樣，所以運動員在訓練的過程面對的問題也是不一樣的。所以如果大家想要成為一個網球職業運動員，那麼你就必須要有毅力。
6樓：樂樂在此呢
要有這方面的天賦，速度要求很快，有發揮的潛能，反應能力很強，實力比較強，可以接受長時間訓練，具備這些條件才可以成為網球運動員。
7樓：巨集盛巨集盛
應該具備的條件就是要有非常出色的身體素質，要有非常好的奔跑能力，要有非常強的體力，要有非常強的臂力，要有非常好的擊打能力。
8樓：劉心安兒
一定要有運動精神，在比賽過程當中，一定要不拋棄不放棄，也應該有理論知識的基礎，還有就是要有特別強的工廠能力，應該掌握基本的要點。
9樓：愛仕達各色
技術能力非常的強，可以很好的解決問題，心態特別的好，可以很好的作出判斷，面對對手的時候可以很穩定地進行發揮。
打網球要注意什麼？
10樓：狂巴孤
序言：網球運動是一項非常高大上的運動專案，當然在運動的過程中需要我們具備很好的身體素質，因為這是一種很消耗身體能量的運。如果在運動的時候我們不注意一些注意事項，很有可能會受傷，下面就和大家分享一下，在打網球的時候，我們都需要注意哪些問題。
在網球運動的時候會產生肌肉拉傷的情況，這是運動前熱身不夠所導致的。有一些球迷喜歡早上起來打球，但是這種狀態下我們還沒有清醒，往往是迷迷糊糊的。如果一上來就打的話，這時候頸部肌肉準備不充足，很容易產生扭傷。
的情況。在打球之前我們一定要做好充分的熱身運動，如果是在春天或者是早起的時候，就更要做好熱身運動了。我們可以充分的活動自己的手部和腳腕，做好運動的準備。<>
對於一些業餘愛好者來說，他們在打網球的時候有可能會扭傷腳，出現這種問題很大一部分的原因，就是因為不小心踩在了球上。如果踩到球了，不僅會對自身身體狀況產生一定的影響，同時我們還要做一定的賠償。所以在打網球的時候，我們需要注意在擊球的周圍場地上沒有球。
特別是一些女生，如果把球裝在口袋裡，這樣增大了扭傷腳的風險。<>
如果是網球運動新手的話，在剛開始的時候不熟悉網球，很有可能出現被球擊中的情況。如果是發現場地上有人正在練習網球的話，那麼這個時候我們千萬不要跑進場地，這樣不僅是尊重對方，更重要的是我們可以保護好自己的眼睛。如果被球擊中了，還是非常嚴重的。
如果不小心被擊中，一定要及時去醫務室，防止留下傷口。
11樓：周**強強
在打網球的時候，一定要保護好自己的關節，千萬不要讓自己的關節受傷。並且在打網球的時候，一定要佩戴好防護器具，而且在打網球的時候，一定要做好熱身運動，千萬不要讓自己發生扭傷的情況。但我覺得最重要的一點是，在打網球的時候，一定要聽教練的話，千萬不要私自訓練。
12樓：go我的世界誰懂
打網球的時候一定要選擇一個合適的場地，然後也應該穿舒服的鞋和衣服，同時也應該學習一些基本的打法和動作，慢慢的提高自己的球技。
在打網球時，有哪些需要注意的地方呢？
13樓：靈靈
下面介紹了在打網球時，有哪些需要注意的地方。
無論你是初學者還是經驗豐富的專業人士，合適的網球裝備都是一個網球運動中一個重要的效能因素，有很多球拍可供選擇，初學者和初級尺寸的球拍相對便宜，但不要只選擇最便宜的，而是要儘量選擇尺寸合適的球拍。網球拍的拍頭和握把都有不同的尺寸，如果你的球拍尺寸不符合你的身高和體重，可能會導致手腕和手肘疼痛。此外，不要認為一旦線斷了，球拍就沒有用了，你可能只是需要重新上弦並調整張力。
許多初學者傾向於在球場上穿著跑鞋，但是，跑鞋並不能提供網球運動員所需的必要的腳踝支撐，它們可能還會增加扭傷腳踝的機會，可以選擇專門的網球鞋，它們可以為腳踝提供更好的穩定性，幫助球員減少受傷的可能。此外，你可能還需要一副太陽鏡幫助減少眩光。
世界上最優秀的那些網球球員大都從很小的時候開始，並在是一些最好的教練的幫助下，花了數年時間才達到現在的水平。在打網球時你可能會發現自己前一個星期打得很好，然後下一個星期又打得很糟糕，這是正常的，不要因此而沮喪。新手最好通過課程來系統學習或與有經驗的網球愛好者進行交流。
網球運動員需要能夠通過在球場上快速移動來對對手的球做出反應，平時可以進行步法和協調能力等方面的練習。同時，網球運動會消耗大量的體力，要想在多場連續的網球比賽中保證自己的狀態，你可以通過多打網球或參加其他有氧運動來提高自己的耐力。
14樓：happy薛醜醜
在打網球的時候一定要提前熱身，避免自己受到損傷，一定要注意打球的技巧，要選擇一個很好的網球拍，選擇適合自己的運動裝，選擇一雙好的網球鞋。
15樓：巨集盛巨集盛
需要注意打網球的方式，需要注意打網球的技巧，需要注意進行熱身運動，需要注意在打網球時選一雙比較舒服的鞋子，還需要注意比賽的規則，這些都是在打網球時需要注意的問題。
16樓：俊澤計算機專家
在打網球的時候，需要注意的地方有，一是打網球的地方要選擇好，選擇那種比較平的，但是不能太光滑，以免滑倒；打網球的時候要提前進行拉伸，以免傷到韌帶。
17樓：小豆子子梓
在打網球的時候一定要注意細節問題，千萬不要給自己帶來不必要的麻煩，並且在打網球的時候一定要保護好自己的關節，千萬不要讓自己的關節受傷，而且在打網球的時候一定要做好熱身運動，千萬不要讓自己發生扭傷的情況，但我覺得最重要的一點是，在打網球的時候一定要佩戴好護具，千萬不要讓自己發生受傷的情況。
在網球訓練時，應該注意什麼？
18樓：是大利呀
隨著時代的發展，現在我國也有越來越多的人開始去打網球了。那我們在平時網球的訓練當中，應該要去注意一些什麼樣的問題呢？接下來我就給大家分享一下我的一些經驗。
第1個是握拍的方法問題，第2個是走位應該要怎麼走的問題，第3個就是正確的擊球方法。掌握了以上幾個點呢，去正常的打網球是沒有問題的。
首先我想說一下，第1個需要注意的問題就是我們在打網球時候的握拍方法。如果說你握拍的方法不對，那麼你打起球來也是會非常的吃力，甚至是會傷到自己的手的。所以首先我們應該要掌握的是一個正確的握拍方法。
具體的握拍方法，你可以去找一個教練來給他教你一下，這樣子我們就可以有一個比較好的真人演示。<>
第2個就是我們在打網球時候應該要怎麼樣去進行跑位？不能打完球就杵在原地不動要儘量的往中間靠，那這樣子呢，才能夠把各個方向的球全部都給接起來。如果你在左邊的話，你的對手就會往右邊打，如果你在右邊的話，你的對手就會往左邊打，所以說在我們收完一球之後，往往都要往中間靠，這樣子無論他往哪個方向打，我們都能夠去儘量的接住。
第3個就是我們在跟對手打的時候，擊球應該要往哪個方向打？就像剛剛所說的一樣，如果說你的對手在右邊，那麼你就要往左邊打，你的對手在靠近網的位置，你就要往他後面打。反正求怎麼樣離對手比較遠，我們就要怎麼打，就是要打出一個讓他出其不意的球，這樣子呢，我們就能夠去提高勝算了。
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19樓：浩海永寧
在網球訓練的時候，應該注意訓練反應力，以及爆發力，還有手臂力量，這樣才能打出更好的成績。
什麼是運動員職業精神
運copy動員職業精神指是參加bai職業運動的人們du，具有職業特徵的精神zhi與操守，從事這dao種職業該具有精神 能力和自覺。運動員職業精神不僅應該表達為運動員 更高更快更強 的自我超越，更要表達為運動員對追逐夢想的堅持 對體育道德的尊重 對社會責任的擔當和對國家榮譽的珍視。職業精神是一種尊重，...
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