1樓：上海檸檬公關
可以的~其實好的酸奶是有功能型來區分的，像日本的酸奶就做的比較到位~有孕婦專門喝的、女性專用的、兒童款的等等五花八門。其實酸奶中的乳酸菌確實能起到改善腸胃的作用，不同的菌種有著不同的功效，改善便秘的話可以了解下身體知道lgg益生菌酸奶，裡面的lgg具有強的活效能在腸道內定植，發揮有益作用進而促進排便~
2樓：4123老開心
便秘不行。 @紅黴素，1日3次，每次1片，1-2天大便變軟，且能保持較長時間。
都知道酸奶中含有益生菌，經常喝酸奶可以解決便秘的困擾嗎？
3樓：王躍鳳愛生活
序言：因為酸奶中有大量的益生菌是可以**便秘的，很多人之所以出現便秘是因為腸道菌群紊亂而造成的，這個時候適量的喝一些酸奶，能夠起到恢復的效果，便秘的患者在飲食方面也要及時的做出調整，多吃一些含有豐富纖維素和維生素的食物，平時也要注意多喝白開水。
有一部分的人長期工作處於緊張的狀態就會出現便秘的情況，還有一部分人長期久坐缺乏運動，所以導致腸胃蠕動變得緩慢，很容易出現便秘的症狀，也有一部分的人經常熬夜，生活作息非常的不規律，也會導致便秘的現象出現。腸道是非常重要的免疫系統，只有腸胃健康，身體才能夠更加的健康，所以如果腸胃出現了紊亂，一定要及時的進行調整，如果長期消化不良就很容易出現腹脹，腹瀉便秘等情況，對於身體的健康是非常不利的。
平時可以選擇食用一些益生菌來調理腸道菌群，而很多酸奶中也都含有活性益生菌，食用起來非常的方便安全，酸奶也是非常合適的食療方法。但是市面上有一部分的酸奶是滅活性的常溫酸奶，也有一部分的酸奶是活性益生菌酸奶，在選擇酸奶的時候一定要注意，生產日期最近的酸奶也就會更好一些，一般酸奶是需要放在低溫處儲存的，滅活性的益生菌酸奶可以放在常溫儲存，但是滅活性酸奶對於緩解便秘是沒有太大效果的。
所以便秘患者在購買酸奶的時候，一定要選擇活性益生菌酸奶放在冰箱裡儲存，這樣才能夠避免活性益生菌失去效果。想要改善腸道問題最簡單安全的方法就是購買新鮮低溫儲存的酸奶，如果有經濟條件的，也可以選擇每日配送新鮮的酸奶，效果也會更好一些。
4樓：小阿星
可以的。因為酸奶當中有一定的益生菌，所以能夠促進腸胃的蠕動，因此可以解決便秘的困擾。
5樓：巨蟹阿斯頓
是的，經常多喝一點酸奶，就可以解決便秘的困擾，促進腸道蠕動消化和吸收，臉色也會變得很好。
6樓：安妮的心動錄目
是的，經常喝酸奶就可以改善便秘，也可以改變自己腸胃的不好情況，也不會再有這方面的困擾了。
酸奶含有豐富的益生菌，有助於消化，酸奶有哪些禁忌人群嗎？
7樓：幸福小豬豬
第一，腹瀉或其他腸道疾病患者，第二，1歲以下的幼兒不宜喝酸奶，第三，糖尿病人，第四，胰腺炎病人，第五，膽囊炎，第六，動脈粥樣硬化病人。
8樓：拉布拉斯不變換
腹瀉或者患有腸道疾病患者在腸道損傷時不宜喝酸奶。1歲以下的寶寶也不適宜喝酸奶。患有糖尿病、動脈粥樣硬化的、膽囊炎、胰腺炎的老人喝酸奶時不要選擇含糖的全脂酸奶，否則可能加重病情。
9樓：愛心的學姐
那些身體比較虛弱，過敏，腸胃不好，老年人，高血糖的患者，這些人都是不可以去喝酸奶的。
經常便秘的，吃益生菌、乳酸菌有用嗎？
10樓：開心就好
便秘主要由於腸道運動功能的減弱，另外腸道功能受很多因素的影響，比如腸道神經系統、腸道內環境，腸道內環境裡腸道的細菌起著很重要的作用。
現在對這方面研究非常多，結論也不完全一致。
有的人認為腸道細菌能夠對大腸功能有很重要的影響，這是目前比較多研究得出的結論。
益生菌在腸道里，不是馬上就能夠定植，可能需要一段時間，需要比較長時間服用益生菌製劑，才能夠真正改變腸道內環境、改善腸道菌群。因為開始吃進去，可能都隨著大便排出，不一定都能夠定植在腸道里。
所以需要時間較長，總體而言，對改變便秘有比較肯定的**作用。
11樓：記憶打卡機
應該 適當 吃一些 膳食纖維。
增加 腸道蠕動。
比如 各種 新鮮蔬菜 葉菜。
寶塔菜 香菇 蘑菇等等。
酸奶有改善腸道益生菌的作用嗎？
12樓：一生所愛
平時我們喝的酸奶其實有很多的功效的，只是說有些酸奶它的效果和功效是不一樣，有的可能促進腸道的消化，有的可能促進胃酸促進迴圈，甚至還有一些可以改善腸道益生菌的作用，當然呢，具體是怎樣的酸奶有這樣的作用，就和大家聊一聊。
一、酸奶。酸奶是我們平時最常見的一種酸甜口味牛奶飲品，而且主要是以牛奶為原料，是經過巴氏防毒後再向牛奶中新增有益菌，也就是發酵劑經過發酵以後再冷卻到罐裝成一種牛奶製品，而我們市場上的酸奶製品很多都是凝固型攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型比較多，所以說對這些形式的酸奶可能大家都有買過，只是說每一種酸奶它的功效是什麼，營養是什麼就需要自己去了解了，蛋主要的營養一般都是有蛋白質，乳酸菌，鈣，碳水化合物。
二、酸奶有改善腸道益生菌作用嗎。
其實酸奶肯定是有改善腸道益生菌作用，因為盡量買一些益生菌酸奶，這個就是專門有促進益生菌腸道消化的功效，因為益生菌酸奶不是屬於發酵牛奶，它是屬於一般乳酸菌雖說是不參與發酵，但它有很好的作用，而且大部分食用的營養價值就是可以增加人體腸道菌群益生菌的數量利用，調節人體腸道微生態平衡，而大部分適用人群就是。經常吸菸喝酒，習慣性便秘某些疾病患者又或者是使用抗生素藥物者。
三、酸奶分類。
酸奶的分類有很多種，就目前來看主要的分類就包括酸乳發酵乳，風味酸乳和風味發酵乳的這4種分類是比較好，酸乳就包括以生牛羊乳和乳粉為原料，而發酵乳就是也是通過生牛乳發酵乳為原料，而風味酸奶就不一樣，它除了奶和奶粉還新增一些食品新增劑和果蔬、穀物雜糧，所以說這些酸奶的型別所包含成分是不一樣，大家要做相應了解。
13樓：藝璇學姐講百態
酸奶中含有活性益生菌，適量飲用有一定改善腸道益生菌的作用。不過現在市面上很多酸奶都加了大量的防腐劑以及新增劑，不建議過多食用。
14樓：創作者
當然是有的，酸奶的營養價值是非常豐富的，而且也可以改善腸道益生菌，調理自己的腸胃。
15樓：創作者
酸奶有改善腸胃益生菌的作用。因為酸奶裡也有很多益生菌，經常喝一些酸奶，可以促進腸胃蠕動。
酸奶有很多益生菌，飯後喝有助於消化，你喜歡喝酸奶嗎？
16樓：小美美學姐
喜歡喝酸奶，有很多的口味，也是覺得能夠起到一個**的效果，所以為了這個價值，就會喜歡喝酸奶。
17樓：巨集盛巨集盛
我非常喜歡喝酸奶，因為我覺得酸奶的口感非常好，口感非常的豐富，對身體也沒有任何的壞處。
18樓：王志剛剛剛
我非常喜歡喝酸奶，而且很多酸奶的口味都是非常好的，所以我特別喜歡喝酸奶。
喝酸奶有助於消化是真的嗎，喝酸奶助消化嘛？
喝酸奶有助消化。酸奶中的蛋白質可促進胃酸分泌，乳酸也降低胃內的ph值，從而啟用胃蛋白酶幫助消化食物，但是酸奶自身並沒有消化酶，並不能起到直接促進消化的作用。通過多種益生菌在牛奶中生長繁殖 使牛奶發酵製成酸奶，這些益生菌進入腸道後有助於維持腸道微生環境的平衡 促進腸道蠕動。酸奶是人體優質蛋白質和鈣的主...
聽說消化不良可以引起口臭，吃益生菌可以治療消化不良嗎
首先，應該明確消化不良的概念。消化不良四個字，在日常語言和專業語言那裡概念是不一樣的。因為個人理解力的差異，消化不良在不同人那裡可以是任何的不適。但在醫學名詞裡，消化不良專指上腹部的疼痛 腹 脹等不適，可能還伴有早飽 噯氣 噁心等症狀。按照診斷學，這些症狀往往和上消化道，主要是胃有關。消化不良可以是...
用來做酸奶的益生菌可以單獨吃嗎
益生菌一般是用溫開水沖服，食用時間為飯後攝入life space的益生菌，活性益生菌可以在腸道內定殖，從而調節腸道各種不同菌群的平衡。益生菌還可以直接對腸道的免疫系統產生影響，增強腸道的免疫功能 主料純牛奶1升 細砂糖150克 輔料益生菌酸奶發酵劑 1包益生酸奶的做法 1.準備食材，純牛奶1l，普澤...