1樓：猴kd101555分葉
就是想逃避壓力，壓力是個很奇妙的東西。當人們產生壓力的時候，大腦往往會選擇無視，並且把注意力集中在外界環境上，選擇那些相對容易的事情，例如看電影、刷微博等等。但是當壓力達到一定值的時候，反倒能夠促使人們去面對問題、解決問題。
當壓力再大一些的時候，有的人會咬牙頂住，而大部分人會直接崩盤。
2樓：是謝筠
拖延是因為缺乏意志的品質。人會拖延去做的肯定是比較困難/或者有可能會帶來失敗或焦慮的事情，而要“迎難而上”，需要的是意志的品質。這種意志的品質最早可以從兩三歲起就開始培養，如果父母允許或者鼓勵孩子進行一定程度的獨立探索，哪怕做錯了、有了不好的結果也不會過分苛責，那麼孩子漸漸就會形成一種意志的品質，願意承受焦慮和不確定性去迎接挑戰。
而父母要是過分包辦，或因為怕犯錯就處處限制孩子的行動，就有可能讓孩子喪失培養意志品質的可能，因為害怕犯錯而裹足不前。
3樓：名
害怕失敗。似乎凡事拖一下，就不會立刻面對失敗了，而且還可以自我安慰：我會做成的，只是現在還沒準備好。
同時，拖延能為失敗留**階，拖到最後一刻，即使做不好，也有藉口說：“在如此短的時間內能有如此表現已經是很不錯的了。”
4樓：三熙
他們害怕自己不如別人，拖到最後，能不做便不做了，可以消除了做不好低人一等的恐懼感，還滿足了虛榮心，告訴別人，換成是我的話，做得肯定比他們好。怠惰是人之常情，但不幸的是，它抑制了人們的潛能發揮，而且會逐漸侵蝕我們的信心和力量。
5樓：峰佘無敵
有很多人其實內心並不想拖延，但他面對問題時不知道該如何入手去分析、解決，這使他產生了極大的焦慮。面對這種焦慮又無計可施，可能本能地採取逃避的方式來應對。這往往是因為父母從小過度包辦，因此孩子缺乏鍛鍊的機會，或者父母從不曾示範過面對重大問題該如何分析解決，因此孩子沒有學習、模仿的物件。
6樓：以心
抱有“船到橋頭自然直”的幻想，有些人將這句話作為防禦機制，保護自己免受焦慮的折磨。他們拖延時並不一定感到痛苦，拖延甚至可能是他們應對生活的方式。
7樓：bd小葵
因為懶惰，過於的懶惰造成了，今日的事情拖到明天，明天的事情又拖到明天，就是懶得去處理，最後是越堆越多，自己一看就煩，乾脆論堆了，不弄了。懶惰，是一個人幸福最大的殺手。
8樓：lisa我是第一
反正今天也搞不完 就明天吧……
很多人都具有拖延症，拖延症的主要表現是怎樣的？
9樓：可可社會說
當一個人遇到一些有困難的事，自己必須要做，但是他的內心是十分不願意做，又不得不做的事情，那麼有拖延症的人會習慣性地將這些事情一拖再拖，直到拖到不能再拖的程度或者是十分緊迫的程度，才不得已的去完成 ，從心理學的角度上來說，拖延症是一種對困難事情所產生的自然行為反應，面對困難的事情會知難而退，進行逃避，直到無法逃避，才不得不做。
拖延症也是有一定的病理因素，日常生活中做任何事情都十分緩，慢動作也很緩慢，行動是啟動延遲，啟動延遲也就是開始事情非常的慢，非常的晚，做起來也十分的動作遲緩，不緊不慢，也有可能延續到強迫症，有時這也是一種心理因素，需要到心理疾病去就醫進行診斷，經過合理的心理訓練才能夠得以改正。
拖延症最主要的表現就是沒有目標，沒有前行的方向，總是會為自己的拖延找各種各樣的藉口，會把需要做的事情不斷的往後推，執行能力非常的弱，很容易受到外部因素的影響，注意力很難集中，精神十分渙散，從而會對自己正在做的事情再次出現拖延，繼續延期搜州，很多事情往世棗蔽往拖到最後一刻才去處理。
突然症患者經常會由於自己沒有完成某件事情或對某件事情沒有達到預期而十分的自責，後悔，很多事情應該在規定的時間與空間內進巖姿行完成，但是由於自己的拖延沒有完成最終目標沒有達到最優成果，所以會有後悔的情緒出現，會感到十分自責，而且會陷入心情的低落，但是即便下次再出現同樣的情況，依舊還是會延誤和耽誤，進入一個痛苦的迴圈。
10樓：小白家美食
拖延症最主要的表現就是經常做事情比較拖拉，不按照規定完成事情。一般沒有時間概念，也沒有責任感。
11樓：時間帶給我們的快樂
很多鏈埋人都具有拖延症，拖延症主要表現在做事情拖拖拉拉，任何事情都不能積極向上的棚彎螞完成鬧緩，這跟一個人的性格有很大的關係。
12樓：是顧言吖
有些時候會把自己本來很快可以做完的事情拖延到很遲的時候去做。不到最後一刻，堅決不去做。
拖延症屬於心理問題嗎？該如何解決拖延症呢？什麼決定了一個人是否會拖延？
13樓：粽子媽媽愛教育
是的。一定要給自己做的事情設個限定時間。消極的人一般會比較拖延。
14樓：要天天喝
拖延症就是心理問題；要不斷的去提升自己，改變自己這樣的心態，要讓自己特別的努力不斷進步；自身的自信不足，擔心自己做什麼事情都做不好，這時候就會導致拖延。
拖延症患者的4種心理表現？
15樓：200個鐐赴
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。拖延症患者在做任何事情時都會表現出明顯的拖延行為。那麼，拖延症患者的4種心理表現？
1、自卑。自卑是拖延的一個重要心理原因，很多人因為在學習或工作上的不如意，而產生自卑的心理。自卑的人在做事時往會畏手畏腳，不敢大膽地去做。
2、逃避。有些拖延症患者在做事前總是會想，如果我去完成這件事會怎麼樣，會不會給我帶來不好的影響，會不會給我帶來不好的心理壓力，我是不是應該放棄。3、自我設限。
有些拖延症患者總會給自己設定一笑巨集些不切合實際的目標，他們總是覺得自己做不到，或者碰握冊是皮基自己不想做。4、缺少動力。有些人之所以會有拖延症，是因為缺乏動力，不知道做什麼，所以才會拖延。
拖延症是心理問題還是社會現象？
16樓：互信互助互愛
造成拖延現象主要是三個方面的原因：一是生理因素，二是心理因素，三是社會因素。
先說生理因素，這點較為複雜，對於部分人而已，拖延和adhd有關。adhd是什麼意思呢？是注意缺陷或多動症，這是有些兒童常見的症狀之一。
比如老師要求兒童在上課時不能亂動、注意聽講和認真完成作業，但注意缺陷或者多動症的兒童就很難完成這些。他們通常很難控制自己的反應，行動不加考慮，並常表現出不顧後果的急躁行為，這些行為會干擾正在進行的任務。
曾經有科學家對來自家庭和雙胞胎研究的有力證據表明，遺傳因素在adhd發展中發揮了一定作用，遺傳力估計可達75%-90%。注意缺陷或多動症的症狀類似於前額葉損傷的表現，如注意力分散、健忘、衝動、計劃性差和多動。
拖延現象（拖延症）的成因有哪些？如何應對？
在生理心理學中有個概念，大腦前額葉皮層在短時記憶中發揮關鍵性的作用，短時記憶是對剛剛獲得的資訊的記憶，或者對剛剛從長期記憶中回想起來的資訊的記憶，以及對所有資訊的**加工。由此，短時記憶也被認為是“工作記憶”。
前額葉皮層利用工作記憶來指導思想和行為，調節注意，監測行為的後果，以及對未來的行為進行策劃，負責執行功能的腦神經迴路的損傷或異常將導致注意缺陷或多動症症狀。
許多研究已經顯示，前額葉皮層的多巴胺水平對該腦區功能的影響呈現倒u型曲線，許多行為功能的圖都會呈現這個圖形。例如，適度的水平的動機可提高多數任務的成績，如果動機水平很低，則不能完成任務；動機水平過高，緊張情緒也會干擾他們完成任務的成績。
拖延現象（拖延症）的成因有哪些？如何應對？
當然大家也不要感覺害怕，看到這就開始給自己貼標籤，給自己代入，說自己目前有拖延行為，是自己大腦出了問題才導致這樣的，事實上拖延行為絕大部分原因是心理和社會因素居多。
這裡所說的心理因素，主要有哪些因素呢？
1、認知歪曲。絕大多數有拖延行為習慣的人，認知上或多或少會存在一些消極觀念和歪曲認知，如：這件事我是做不好的，無論我怎麼用功，都無法達到預期；或者是我不能拖延，再拖延我就完蛋了，這說明我就失敗了。
如果刨除許多客觀因素，還有各種背景條件，當從拖延本身的行為和舉動來看，可以把認知方面的成因歸結為自己的無能感，缺乏自信，對所做的事覺得沒有意義，另外也存在浮躁以及即時滿足、難以付出堅持、缺乏恆心和努力。
在工作中，我接觸最多的就是後者的這種拖延類。
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