1樓：匿名使用者
平時多吃些肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉公尺、花生油等，以及含維他命b群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等，如果是女士，應該多吃些鈣質補充量應該要達到1500毫克，含鈣較多的食物：牛奶及乳製品、大豆、花生、沙丁魚、鮭魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜。
肩周炎不能吃什麼
2樓：網友
肩周炎作為一種肩部的慢性炎症，需日常生活中長期調理，主要可以通過飲食和藥物**緩解病情，那麼肩周炎吃什麼好？哪些又不能吃？這些都需注意。
一、肩周炎吃什麼好：
1.取追骨風30克，酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。
2.用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛後，炒熱，敷痛處。
3.取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。
先把生薑和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然後將四味混在一起攪勻，置於鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷於患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之髮汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續用，不必換藥，此藥袋可加酒。
每晚1次。連服1個月見效，一般需服81天。
二、肩周炎最好不要吃哪些食物：
1.忌吃肥膩食品。
如肥肉、忌廉、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關節周圍炎屬中醫的「痺症」範疇。中醫認為，痺隊主要是由於體內氣血痺阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛溼。
溼屬陰邪，易加重氣血痺阻。醫學專家發現，患有肩關節周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙。
2.忌吃用鐵鍋燒的飯萊。
關節中過多的鐵，導致鐵蛋白飽和，它和游離的鐵能促進關節的發作。因此，患肩關節周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。
3.忌吃海味。
因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。因此，患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。
4.忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。
肩周炎吃什麼好？ 現在都了解了吧，為了快速趕走肩周炎，這些日常生活中的飲食禁忌必須遵守，此外工作之餘自己也可以做一些**性訓練遠離肩周炎。
3樓：麥瑞骨科專家
肩周炎的飲食禁忌主要有以下幾個方面：
1、忌吃肥膩食品，肥肉、忌廉、油炸食品等均屬肥膩食品。肩周炎屬中醫的「痺症」範疇。中醫認為，痺證主要是由於體內氣血痺阻不暢所致，而高脂厚味的食物容易影響脾胃的運化而生溼，溼屬陰邪，易加重氣血痺阻。
患有肩周炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節炎的症狀明顯加重。故患肩周炎的病人不宜吃肥肉、忌廉和油炸食物。
2、忌吃用鐵鍋燒的飯菜。因為人體內較多的鐵可與蛋白質結合而形成一種物質，這種物質再與鐵分子結合，可形成鐵蛋白蓄積於關節的粘液之中。每乙個鐵蛋白分子含有4500個鐵原子，如再與鐵結合就達到飽和，飽和的鐵蛋白具有毒性，它和游離的鐵能促進關節的發作。
因此，患肩周炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。
3、忌吃海味。因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽晶，使關節炎的病情加重。因此，患了肩周炎的病人不宜吃海產品。
4樓：網友
以下介紹幾款肩周炎適合吃的藥膳：
1、烏蛇燉湯：烏蛇肉、胡椒、生薑、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，每日2次。
療效：具有補虛、祛風、散寒之效。適用於肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。
2、白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳公尺60g。
做法：先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳公尺煮為稀粥，即可食用。
療效：具有養血化瘀、通絡止痛之效。適用於肩周炎晚期瘀血阻絡者。
3、桂豬蹄湯：附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調料適量。
做法：將豬蹄去毛雜洗淨剁塊，諸藥布包，加水同燉至豬蹄熟後，去藥包，加食鹽、味精、胡椒等調味，煮沸服食。
肩周炎不宜吃的食物呢
5樓：清清新新無悔
熱毒的，發的食物都少吃最好。
6樓：茗牽生態茶
辣椒及一些上火的食物。
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愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜 真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無...
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這究竟是什麼意思真實究竟是什麼意思
總計八百四十一字，沒有標點的 璇璣圖 全文 月又生輯錄，取自 鏡花緣 如下 讀時須排列成橫豎各二十九行的方陣 琴清流楚激弦商秦由發聲悲摧藏音和詠思惟空堂心憂增慕懷慘傷仁 芳廊東步階西遊王姿淑窕窈伯邵南周風興自後妃荒經離所懷嘆嗟智 蘭休桃林陰翳桑懷歸思廣河女衛鄭楚樊厲節中闈淫遐曠路傷中情懷 凋翔飛燕巢...