1樓：今晚看啥
其實回到家裡面沒有別人的時候，這個才是我們真實的自己，在外面的時候，因為有外人在看，還有我們為了是應這個社會，這個規則，我們有很多的東西不能按照自己內心真實的想法去做，但是到了家裡面是我們乙個熟西的環境，也是很安全的環境，我們就會表現出來真實的自己。
2樓：網友
這就是體現了乙個人的兩種不同的性格，在外面表現的很強勢，很堅強，但是到了家內心還是很脆弱的。
這種心理狀態長期發展下去，對身體還是很不好的，建議及時去找心理醫生進行疏導。
3樓：合建茗
你這種情況。有可能是心理出現了問題。最好去看看心理醫生。
讓心理醫生引導一下。接觸你心裡的。毛病。
希望你開開心心。過好每一天。遇事不鑽牛角尖。
讓自己心裡開闊點。什麼煩惱的事情都要想開點。就想著明天更美好，更美好。
4樓：冷月鯊
如果真的是這樣，不妨去找找心裡醫生！把自己的心思告訴給他，或許有不一樣的感覺！
5樓：咪咪要偷吃
注意自己的情緒，如果這樣已經有一段時間了，是需要去看心理醫生的。很有可能是心理上出現了一定的問題，需要及時疏導。
6樓：燕山之秋
是個完美主義者吧？覺得自己做得不夠好，所以討厭自己，其實你獎勵自己一下試試，也許就不會再去傷害自己了。
7樓：來自華陽山簡簡單單的茼蒿
是人的性格，在外面不是真正的自己，在外面希望給大家留下很好的印象，自己乙個人的時候又會很傷心，不喜歡彆扭的自己。
8樓：勢敬
這個是有一定的心理問題，建議找乙個專業的心理醫生給你心理輔導一下，疏通一下，研究一下看看你到底為什麼會有這個表現，在家想傷害自己就不正常了，是為啥呢你要傷害自己，難道有自虐傾向還是別的問題，建議好好看一看，早日恢復健康的心理狀況。
9樓：一切安好天晴朗
這種情況之下，應該是你的心理出現了問題，試著去調整自己的心態，不要對於自己太過於苛刻。
10樓：匿名使用者
這個往往就是心理上的乙個問題的出現。
你看似外表已經歪了，還是笑的陽光，但其實內心深處或許已經因為某些事情慢慢產生了負面的情緒。
你可以仔細的進行乙個醫生的詳細詢問建議這樣會比較好。
11樓：網友
乙個是你心裡有疾病，另乙個可能是因為你的工作不同，只能硬撐，所有的事都自己乙個人擔了。
12樓：網友
這屬於雙重性格，雙重性格人就是時冷時暖漂浮不定。
13樓：壞蛋果
這個人是心裡有問題吧！最好還是找醫生看看￣ ￣不然時間久了會出問題。
14樓：星弘懿
那應該是自己在外面接觸外人的時候，需要偽裝自己，畢竟在外面不是那種不喜歡你就能表現出來的那種，為了和朋友，同事，上司之類的人交往，所以我們還是需要偽裝自己，不然還是一直實話實說，性子太直還是不能在這個社會好好的生活下去，所以，我們還是要迎合一些人，改變一下自己，讓自己變成乙個優秀的人，或者說是乙個看起來優秀的人，這樣自己以後的生活還是可以更好的，再說一下在家想傷害自己，我覺得這種心理還是不太好，就算是在外麵壓力有多大，也不能做出來傷害自己的事情啊，這樣多不好，人生路上多多少少都會有一些大忐忑，大的事情，要是每次你自己出什麼事，都會傷害自己，那樣你以後怎麼生活啊，就跟那些溫室裡的花朵一樣了，都不能經過一點點的傷害和意外，我覺得你可以嘗試著往好的方向發展，或者換乙個不傷害自己的解壓方式。
15樓：網友
孩紙 抱抱你。
因為自己乙個人在家的時候就會想很多吧，有的時候不用想很多。
去打打遊戲，學學習什麼的，都可以的！
開心一點吧，開心的話什麼事情都會過去呀。
16樓：在天湖山吃中餐的白背兀鷲
你的父母對你比較嚴格吧？！還是他們經常吵架，讓你害怕？
因為他們的嚴格讓你不敢和他們交流，面對他們甚至感到害怕，是不是這樣？有很長一段時間我也和你一樣，但我沒有想傷害自己。
我喜歡看書，所以很多時候，我就把自己藏在書籍裡，感受書本裡故事的各種快樂，把自己溶入故事中，小學畢業時，我積累了一箱子的書。你不一定喜歡看書，那就去做你喜歡的事情來分散對他們害怕的恐懼心理。
可能我對你的情況猜的不對，歡迎你私信我，只要有時間，我一定認真回覆你。
17樓：匡涉
可能是討好型人格，在外面盡量表現和討好別人，在家裡就會卸下偽裝露出自己的本性，在外面偽裝得累了，回家就會感到疲倦乏味。都是同樣的人，不必強迫自己討好別人，不必強迫自己幹自己不願意做的事情，應該多一些自信，做真實的自己也很好。
18樓：網友
外表很堅強，內心很翠弱，對別人大度，對家人小氣。
19樓：盛世無華
這個可能是有點抑鬱了。不過輕度的不要在意。一方面，可能是一段時間過於緊張造成心理壓力過大。建議你多去交流，去出去走走，聽聽**，不要總是乙個人。
看到濃烈的太陽心情就特別煩躁，不喜歡太亮的燈光和陽光，在家裡也不喜歡，我是怎麼了？
20樓：縹緲錄
一般人都是不喜歡陰天的，像陰天下雨看著一片片黑壓壓的烏雲，那麼心情肯定會特別不好的，但是你跟別人正好相反，你是不喜歡特別刺眼的陽光。
每個人的喜好都是不同的，所以大千世界無奇不有呢，那麼你不喜歡這種陽光和燈光也沒有什麼不正常的。可能在這種陽光下你就會覺得難受不舒服，總之對刺眼的光芒就感覺到頭痛或者是無緣無故的煩躁。
其實人煩躁是很正常的，其實你把心態調節好了就行了。因為人們在日常生活中遇到的事情一般都沒有一帆風順的，必須都得溝溝坎坎的。所以就靠自己咬咬牙就挺過去了。
沒有什麼怎麼了，只能說是社會上的壓力，工作上的辛苦造成的。
21樓：德露娜的情感生活館
你生活裡是不是遇到什麼不順心的事情了，所以一直心情抑鬱，建議，自己做一些與平時不一樣的事情，比如好靜的人去試試動起來的活動，好動的人，去旅遊啥的，找朋友聊聊，接觸一點平常生活裡接觸不到的東西，跳出原來的圈子，也許就好了，人啊，不能鑽牛角尖，有時候可能你自己都不知道你鑽了牛角尖。
好像得了抑鬱症，不想出去跟別人接觸，害怕出去上班，每天窩在家裡又很自責，有時甚至想死，我該怎麼辦？
22樓：寒夜月光稀
抑鬱症大部分人都有的，或多或少。我們內心都想讓自己成為乙個成功人士，八面玲瓏。但事實是生活遠比想象中的複雜，不要害怕，這一輩子除了生死，其他的都是小事。
現實社會中，大部分都是一些平凡的人，如果你用平凡的心態來看待自己走過的路，甘願做一株小草，默默無聞地生活在自己的人生軌跡中，不要太在乎成敗，不要和別人對比，難受的時候獨自乙個人去跑跑步，出個滿身大汗，你就會釋懷了許多。天地不仁以萬物為芻狗，其實人這一輩子過好自己最好，沒必要和其他人相爭高低。
心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。
23樓：俺是七姐
遇到什麼困難的事了吧？
沒什麼大不了的，沒事找朋友聊聊天喝點酒。調節好自己心情，困難只是暫時的，只要我們還能看到陽光。
24樓：愛到骨髓喜歡你
如果覺得自己得了抑鬱症，不想與人接觸，並且害怕去上班，每天窩在家裡記著，建議你盡快去找心理醫生，並且去好一點的醫院**，很快就可以得到，一定恢復。
25樓：網友
社會的競爭激烈，大家的壓力都很大的。面對壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：
對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠。2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。
善於自我調節，有張有弛。3、具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
26樓：語馨語萌
既然你都知道自己有這些症狀，就要強迫自己走出去，如此下去，你的症狀會越來越危險呢，所以你真的要勇敢一點，為了你自己，也為了你的家人，走出去吧。朋友外面沒有什麼可怕的。
27樓：春花秋月
抑鬱症這個問題比較嚴重，你要克服自己不想出去的，這樣一種心理，多參加一些社會活動，讓自己自信起來。
28樓：網友
這種情況更應該去接觸人，去外面走走，看看外面的世界，多精彩，才能夠解決決問題。
29樓：網友
不要懷疑自己的抑鬱症，最好去三甲醫院做乙個測評，有的時候只是一時的情緒累積，沒有地方排解導致的，心裡很壓抑。
30樓：拼搏_欲其成功
不要有這種心裡壓力，你要好好的釋放自己，要有擔當，有責任心。
31樓：網友
生活失去了方向。應該有。心理諮詢師進行分析指導。引導他的人生。
32樓：大嫘嫘
你現在一定要走出去一定要去上班去接觸一些人你慢慢的就走出來了。
33樓：網友
人呢不能總是宅在家裡宅久了容易抑鬱，你就要給自己找很多事情充實生活，讓自己沒有多的時間胡思亂想，多出去走動和朋友交流。
34樓：網友
如果出現這樣的狀況的話，可以找乙個心理醫生諮詢一下，幫助自己走出這種情況。
35樓：網友
越是害怕就越要勇敢面對，只有去經歷了之後你才會更強。
36樓：網友
好像得了抑鬱症，不想出去跟別人接觸，害怕出去上班，每天窩在家裡又很自責，有時甚至想死，趕緊去醫院**吧。
37樓：騎著蝸牛當房車
如果真的像你描述的這樣，那你肯定有點抑鬱了，要麼就是得了抑鬱症。難道自己的性格特別內向，剛開始就是不喜歡和人家交往，不喜歡和人家說話，所以時間長了就變成這樣了。
38樓：柏拉圖情感說
這個確實是抑鬱症的一種表現，建議你去找專業的心理諮詢師進行諮詢，讓他們給你一些建議。
39樓：聽宇傾言
我覺得您最好不要這樣，一直胡思亂想，建議你去看一下心理醫生，說不定他可以對您進行正確的輔導，您的心理可能本來沒什麼大問題。
40樓：宇宙皇帝澤澤
經常自我暗示，然後想想自己的父母還沒有報答，多運動。
41樓：魚勾和魚竿
我覺得你應該走出家門，找專業的心理諮詢師給你做輔導，多和朋友在一起，聊聊天，出去旅遊。
我老是會想著取悅別人，不在乎自己的感受，別人一有不好的臉色我就會生氣，這是怎麼了
42樓：9983菜鳥
你這樣不是很累嗎？
不必取悅別人，說話辦事考慮別人的感受就好，別太過分就好了。
別人的臉色？可能跟你沒有關係呀？或許他原來就不開心，或者在和別人生氣，別太累了就好。
突然不想在處理什麼人事關係，不喜歡出門見到人，總是不想再當人了！我不明白怎麼回事，會不會對我有傷害
43樓：糜鳴
是心裡原因吧，可能你是這些事做多了產生的陰影，調節一下自己，把事情換乙個想法。多想想快樂的事，多出去玩玩。哎呀，不要再抑鬱拉，世界充滿陽光！！！
44樓：冰不快樂
只是想自己靜一靜，留個安靜乾淨的地方給自己。。有些事情是階段性的，放鬆點，沒事的。
45樓：匿名使用者
或許啊 有陰影 但是你要知道只要你相信世界還是有陽光的。
46樓：網友
這樣可不好，你沒有朋友的話，在社會上是沒有立足之地的。
47樓：哦公尺西
要豁達，多看勵志的書，有好處。
自己在工作中認真，較真的勁讓別人看不慣，但是心眼小，又怕別人不高興，老在意，使自己很壓抑，怎麼辦？
48樓：網友
我在工作中也很任真。任真是好事，對自己可以，對別人提到為止。
49樓：網友
這是乙個現實的社會，如果你覺的自已有能力就表現出來或者可以直接找老闆說出你的想法，當然還要務實。
50樓：網友
你怕別人看你不爽那就調部門或換工作還有堅持繼續幹下去。
51樓：網友
你太在乎別人的看法了。
沒有安全感，不敢張揚，總害怕家裡進小偷，覺得有不好的事情發生，怎麼了我？
52樓：網友
朋友，你這樣的情況不是心理調節就能解決的。就算你的理智明白這些擔憂不必要，隱藏在內心中的不安全感，依舊會讓你控制不了自己。
所以，這種情況已經超出了「想」能夠解決的範疇了。
唯一的辦法就是去「做」：多出去，多和人接觸，多交幾個朋友。這樣可以彌補你缺失的安全感，你目前的狀況就會慢慢消除的。
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