1樓：匿名使用者
最主要的還是不能亂吃東西咯。
還有就是有可能的話 晚上的時候吃個可愛的小蒜頭吧 可以殺菌的呢。
還有就是在夏天的時候我覺得水果也是一定要適量的吃 不能狂吃的那種 不然一定不舒服的 還有就是晚上睡覺的時候咯 一定要吧空調關掉再睡覺呢。
天氣熱怎麼辦
2樓：叫那個不知道
首先就是在高溫天氣盡量要減少外出，特別是一些特殊人群，比如說孕產婦、老人、孩子，還有心腦血管等慢性病患者；如果要外出的話，要盡量避開中午最熱的時段，可以打傘、戴上帽子，穿寬鬆的棉質淺顏色衣服，還可以塗抹一些防曬霜。在室內可以採取一些降溫措施，比如可以灑水、通風、開電扇，開空調的時間不宜過長。
另外，夏天一定要補水，要多喝白開水。一些在戶外呆時間長的人，像比如說環衛工人、司機、交警，這些人適合補充淡鹽水，因為人們出汗過程會流失很多的鹽分，要及時進行補充。
外出回來以後進家門不要馬上就吹空調喝冷飲沖涼，這樣容易得熱傷風；睡覺的時候不要直接開空調和吹電扇；家裡最好常備一些防暑降溫的藥，比如說風油精、藿香正氣水。
避暑方法。1、氣溫公升高，對人們的各種生理機能影響非常大，即使是身體強健的人也要做好心理調控。坐在家裡看看電視也是一種很好的心理調適。
2、在飲食方面，一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水；另一方面，少吃油膩食品。
3、在家中，大家可以利用空調、冰塊等為室內降溫，但在使用空調時一定要注意適時開窗通風。
4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間，如果非要出門，一定要打傘並避開強光。
5、出現高溫天氣，市民們應適時收聽收看天氣預報，早做防高溫的準備。
以上內容參考：人民網-如何應對高溫天氣聽聽專家意見。
3樓：念他入我心
不頂著太陽跑，在空調屋裡麵好像也不熱吧。
4樓：匿名使用者
及時補充水分但應少喝飲料。
5樓：快樂湛藍心空
借用老百姓的一句大實話：哪兒涼快哪兒待著去。
天太熱如何克服
6樓：
親親您好<>
當天氣炎熱時，首先，不能貪涼，室內空調溫度不能過低，不能只飲冰水、吃冰棒等寒冷食物，要多飲常溫水，必侍櫻沒要時可口服補老納液鹽，以及時補充因汗液過多而流失的水液電解質，多吃新鮮蔬菜水果，天氣炎熱食物容易腐敗變質，因此食物盡量不要過夜，其次，中醫認為「冬病夏治」,此時是最合適補養體內陽氣的時候，特別是虛寒體質的人，可以適當進補，以起到事半功倍的效果，還有，對於幼兒、老人、體質虛弱或患頌信有慢性病的人來說，尤其要注意防止出現感冒、中暑、發熱、腹瀉等夏季高發病的發生。」
天氣熱怎麼辦
7樓：方向
盡量避免劇烈運動、多補充水份、少吃油膩食物。
如何對付炎熱夏季
8樓：古方紅糖
多吃稀飯：夏天天氣非常的炎熱，公尺飯都不想吃，但是不吃飯又不行，所以夏天多煮點稀飯吃，是很不錯的選擇，稀稀的吃起來很開胃，也不會像公尺粉那樣很幹。煮稀飯時可以加綠豆、紅豆、黑公尺、黑豆之類的其它粗糧！
吃起來味道不錯，而且還營養！
多喝綠豆湯：平時在家沒事做的時候，可以熬點綠豆湯放家裡涼著，當茶水喝。綠豆下火的功效非常好，夏天天氣太熱，就很容易上火。同時也可以防止由於天氣太熱導致的中暑！
多喝水：夏天天氣太熱，很容易出汗，如果不多多喝水，由於身體極度缺水，就很容易中暑！所以夏天一定要記得多喝水！夏天喝開水太燙，可以搞乙個壺專門放涼水！
多吃水量高的蔬菜水果：一方面水量高的水果，可以補充人體所需要的水分。而且炎熱的夏季是人體抵抗力最差的時刻， 所以就需要多吃水量高的蔬菜水果補充維生素提高免疫力，從而預防疾病的發生。
避免暴曬出門記得打傘：出門的時候，記得給自己準備一把傘，既可以遮太陽，避免**被曬傷，而且如果遇到下雨天氣還可以用來擋雨。夏天的雨水一般都比較多！
所以出門帶傘是乙個非常不錯的選擇！
吃冷盤：如果天氣太熱不想吃熱菜，可以選擇吃一些冷盤，一般的地方都有賣冷盤的，如果感覺賣的不衛生，可以自己買材料自己伴，這個也很方便！炎熱的天氣，來一盤冷盤，比起熱菜來說是非常爽的！
天氣炎熱了， 應該如何防暑？
9樓：網友
多喝水補充身體所需的水分。
寫出描寫天氣炎熱的成語，形容夏天「天氣炎熱」的成語有哪些？描寫「天氣炎熱」的四字詞語有哪些？
有好多 比如 驕陽似火 酷暑難耐 烈日炎炎 流金鑠石 吳牛喘月 揮汗成雨 汗流浹背 大汗淋漓 七月流火 等等 希望能夠幫到你 烈日炎炎 形容夏bai天陽光強烈。du也可稱 赤日炎炎 例zhi 烈日炎炎似火 dao燒 夏日內炎炎 夏天陽光強容烈，十分炎熱。驕陽如火 像火一樣的陽光。形容天氣非常熱。亦作...
形容天氣炎熱的詞語，形容天氣炎熱的詞語 4個
烈日炎炎 形容夏天陽光強烈。也可稱 赤日炎炎 例 烈日炎炎似火燒 夏日炎炎 夏天陽光強烈，十分炎熱。驕陽如火 像火一樣的陽光。形容天氣非常熱。亦作 驕陽似火 皎陽似火 皎 白而亮。太陽像火一樣燃燒。多形容夏日的炎熱。赫赫炎炎 形容炎熱熾盛的樣子。炎炎夏日 非常炎熱的夏天。如 炎炎夏日海灘上到處都是戲...
炎熱的天氣該如何為自己降溫如題謝謝了
空調是bai最明顯物理降溫du了.降溫方法很多種,咱古代沒空調zhi的時候dao,夏天也照常的過嘛,呵呵.總結專下可以屬有以下幾種 一 心理法 心靜自然涼,總聽別人說,老感覺這樣的話噓,其實,當你真的心平氣和,做事不急不躁,真的不感覺到太熱,即使是夏日炎炎的季節,我想這大概是體內溫度平和的原因。二 ...