1樓：北京全域面神經研究
李燕講到頭痛與生活習慣，飲食習慣，工作壓力和生活規律都有一定的關係。頭痛有時是由於過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等原因所引起。經常頭痛的人，儘量避免飲酒，不要吃富含脂肪的食物和巧克力，咖啡，可樂等食品，要保持身心安靜，要多休息，頭痛時儘量減少活動，以免加重病情；如果是由於肌肉緊張所引起的頭痛，一定要避免長時間的書寫和工作，儘量不要吃富含酪氨酸的食品，這類食品，有巧克力，牛奶，乳酪等，這些食物會造成血管痙攣；運動是預防頭痛的有效方法之一，可以幫助人緩解壓力。
偏頭痛患者在飲食上，應該注意哪些問題？
2樓：圈內早知道
(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品。
2)動物脂肪，其誘發偏頭痛佔全部食物因素的，嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發作。
3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。
3樓：劉心安兒
首先就是要注意清淡飲食，不要吃糖分含量，鹽分含量比較高的食物，應該注意清淡飲食，一定要注意休息，要注意頭部的保暖問題。
4樓：創作者
注意飲食的清淡，注意自己的飲食規律，一定要保持營養均衡，注意自己的飲食習慣，多吃一些對頭有好處的食物。
飲食對偏頭痛的控制有作用嗎？
5樓：匿名使用者
許多食物可以誘使頭痛的發作，如巧克力、酒精、牛乳製品、檸檬汁、油煎脂肪食品、豬肉、茶、咖啡、洋蔥、啤酒以及海鮮食品，都可以導致頭痛的發作，其中以巧克力和酒精飲料作用最強，可能性最大，其次為牛乳製品和檸檬汁。所以頭痛病人在頭痛發作期應以清淡飲食為主，多食蔬菜，特別是綠色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，保持心情舒暢，可預防頭痛的發作。
6樓：
我以前和你有類似的頭疼，一般是睡眠不足或者勞累過度造成。用藥只能止疼，不能除根。不過我練氣功30-40分鐘一般就緩過來，不必吃藥。
可以用北美排名第一的通過藥品級專業認證的營養品usana的組合產品來有效調理。如想分享經驗，可以加我細聊。
偏頭疼患者平時飲食注意什麼？
7樓：花菊王
飲食把控對於**偏頭痛有很大的幫助，患者要知道一些關於偏頭痛的飲食禁忌以及對於輔助病情恢復有幫助的一些事物，然後多吃對恢復有用的食物。然後也要避免由於過度勞累導致病情出現的場面發生。才能讓自己遠離偏頭痛這種疾病。
儘量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證良好的睡眠，謹防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等的病變引起。注意個人衛生，防止感染，如有牙科疾病，應首先**牙病。
緩解偏頭疼的方法，冰袋冷敷，躺下來休息一會兒，按摩頭部，飲用綠茶，靜心冥想，頭纏毛巾。
勿食過量咖啡，過涼的冰淇淋，勿飲酒過多。容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒、燻魚、蛋類。
飲食要節制，不要飲酒和吸菸。還應該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。包括：
豌豆等豆類及豆製品以及雪裡紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子等可緩解偏頭痛。
8樓：網友
偏頭痛患者在頭痛發作期應以清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鮮蔬菜和水果，多食蔬菜，特別是綠色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，保持心情舒暢，大便通暢，可預防血管神經性頭痛的發作。宜吃：蘋果、梨、葡萄、柚、火龍果、芥菜、豆芽、大蒜、玉公尺、大豆、豆腐、糙公尺、燕麥、南瓜子、葵花子、花生、蜂蜜等食物。
忌吃：香腸、醃牛肉、牛奶、蠶豆、毛豆、咖啡、濃茶、巧克力等食物。
9樓：bobo主註解答聽力
偏頭疼患者，在飲食上，倒是沒有特別注意的。但是，多吃小公尺飯，會偏頭疼性幫助的。小公尺，有鎮靜，安神，健脾的作用。
偏頭痛患者多吃小公尺，有可能減少發病的次數。建議患者，可以試試，是沒有***的。休息好，心情要好。
對偏頭疼，患者非常有幫助。
10樓：嫉夢扔喊
偏頭痛飲食注意補充維生素b和維生素c，維生素b1的主要作用是維持神經系統和心血管功能。維生素b6是神經系統中重要物質代謝所必需的。除了血管功能，它還可以穩定情緒，避免偏頭痛。
維生素c具有很好的抗氧化和抗應激作用。當人體遇到壓力時，需要大量的維生素c來幫助身體產生正常的新陳代謝。
為什麼睡不好會偏頭痛，睡不好就偏頭痛
偏頭痛跟睡覺沒有關係,是腦血管痙攣引起的,記得采納啊 無論什麼樣的 偏頭痛 用蘿蔔汁滴鼻孔,仰臥,左邊頭疼滴右邊鼻孔,右邊頭疼滴左邊鼻孔,效果即佳 睡不好就偏頭痛 你好 偏頭痛 首先應在精神上放鬆,其次要排除誘發因素,如含有脂肪,酒,酪胺的食物應避免,注意勞逸結合,保持環境安靜,避免日光照射,飢餓等...
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你好，建議到醫院做個體檢 平常要按時吃早餐，不要吃的太晚 少吃大魚大肉，飲食儘量清淡 偏頭痛具有遺傳易感性，約60 的偏頭痛患者有家族史，如果一個人患偏頭痛，則其親屬出現偏頭痛的風險是一般人群的3 6倍。有學者找到了一類偏頭痛患者的特殊的突變基因，而且有一定的常染色體顯性遺傳性，綜合發作時的表現，這...
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