1樓：云云說教育
食物三分鐘就學會，營養美味的很多菜譜都是這樣，比如西紅柿炒雞蛋，西紅柿魚肉湯，西紅柿肉丸湯，芥蘭炒肉片。
2樓：善良且玩美
西紅柿炒雞蛋，油燜大蝦，蒜香排骨，雞塊燉土豆，這些都是非常好吃的食物，而且比較簡單。
簡單好做，營養美味，不要忘記吃的食物你知道有哪些嗎？
3樓：生活達人小愛
簡單好褲尺做，營養餘顫美味，不要忘記吃的食物胡毀高有：麻辣香鍋，西湖牛肉羹，酸辣藕片，紅油肚絲，尖椒牛柳，尖椒雞雜。
4樓：網友
比如說鵪鶉蛋，紅燒肉，雞肝，豬肝，鴨血，板栗，雞塊。這些食物都是很有營養的，一定要及時的吃一些。
5樓：網友
簡單好做，營養美味，不要忘記吃的食物是番茄牛肉以及番茄炒蛋還有水煮牛肉。
簡單易學，營養美味還不貴，每次做飯都不夠的食物有哪些？
6樓：風中凌亂得樹
香辣肉絲，水蒸餃，豬肉包子，粉條土豆絲冷盤，冷刨豆腐，這幾道菜都比較便宜，食材也很好，特別有營養。
7樓：注意沈題
清炒西蘭花，魚香肉絲，可樂雞翅，紅燒肉，爆炒牛肚，這幾種食物都非常的有營養，特別美味。
8樓：士多啤梨甜甜圈
西紅柿牛腩湯，木耳炒大蔥，宮保雞丁，魚香茄子。
5分鐘搞定，營養全面又健康，好吃易做的食物有哪些？
9樓：清秋雲奕
醬香餅、熱乾麵、雞蛋湯麵、刀削麵、炸醬麵、炒公尺粉、蛋炒飯、炸薯條等等。
10樓：黎昕科普知識小屋
那肯定就是蕎麥麵以及排骨燉豆角，西紅柿炒雞蛋或者是涼拌金針菇以及涼拌黃瓜。
11樓：天才人物我無敵
韭菜炒雞蛋，五花肉炒青椒，醋溜土豆絲這些食物做起來非常的簡單，而且5分鐘就能搞定，營養也比較豐富。
看一遍就會，學會自己做，做法簡單，非常美味的食物有哪些？
12樓：建蘿雅
原材料：小麥麵粉300克，溫開水150克，酵母粉1克，食用鹽1茶勺。作法：
1.打算數租信300克小麥麵粉放進碗裡，酵母菌用清水融化拌勻預留。2.
小麥麵粉中倒進炒好的酵母菌，1茶勺鹽，150克溫開水，拿筷子拌勻，使小麥麵粉成棉絮狀。3.揉成團，封上保鮮袋，放進溫馨處發醇，氣溫低也要放在有溫開水的鍋裡，加速的發酵速率。
4.發醇至2倍大，時長看到自己家裡環境溫度，我在東北室內溫度低，約發好的麵糰放到石板上揉一會兒，排出來汽體，隨後搓成長條形，不要揉太細了，拿刀勻稱切割成六份。
6.切成小塊的麵糊先型絕後放到手掌心上，雙手相互配合將面揉圓，所有揉之後，放到石板上預留。7.
取乙個麵糊，拿手放到石板上攤薯輪成長條形，不用揉過細過長，擀好拿手略微按平。8.將麵糊兩邊拿手輕按一下，輕輕地向兩側拉申，擀長擀細，形成乙個兩邊細，正中間粗一點長條形。
9.用擀麵杖從左至右擀薄一些，又從反向擀回家，形成乙個兩邊窄正中間寬條形混沌皮。10.
將混沌皮從右向左折起來，再將麵糊豎起來放到石板上。11.用力輕輕地輕按兩下面糊，再用擀麵杖順著不一樣方位將麵糊攤成厚薄均勻餅形狀。
12.全部就按之上流程擀好預留，不必擀過厚，這是醒面的，放進鍋裡烙時也會膨鬆下去一些。13.
鍋裡不用加點油，將菜鍋至五成熱，放進白吉饃文火煎至兩面金黃，雙面各煎煎好然後放入電烤箱中，環境溫度150度，時長烤5分鐘即可。15.一道外焦裡嫩裡很軟白吉饃就完成，對半切對外開放點肉進來便是臘汁肉夾饃了，後面還會繼續公升級肉夾饃做法，敬請期待！
13樓：生活事事小靈通
清炒空心菜，芹菜炒腰果，西紅柿炒雞蛋，這些食物不僅簡單易做，而且營養價值很高，適合新手去學習。
14樓：墨汁諾學姐
三丁鮮蝦作法1.鮮蝦剝殼去除蝦線清洗瀝乾水分，用雞蛋清，鹽，譽型糖，耗油，白胡椒粉，生薑粉，公尺酒，木薯澱慶漏猜粉翻拌醃三十分鐘。搜乎。
有哪些營養美味的食物是幾分鐘就能搞定的？
15樓：二孃呀
平時上班緊張，為了養好腸胃，開始研究各種既美味健康又快手的美食。今天分享給大家幾道菜譜，非常適合忙碌的上班族。
一，蔬菜雞蛋餅。
準備一些快熟的綠葉菜，比如青菜，洋白菜，韭菜，薺菜等等，摘洗乾淨後切成細碎。一根火腿切成小細丁。碗中打入兩個雞蛋，攪散後加入一勺麵粉，倒入適當的清水，放食鹽，五香粉，調成較為濃稠的麵糊。
平底鍋放油燒到七成熱，把一勺麵糊放入鍋中晃動或者均勻地攤成圓形，小火慢煎，一面熟透後翻面，等兩面變成金黃色就可以出鍋了，滿屋都是雞蛋餅的香味兒。可以直接食用，也可以刷上辣椒醬，番茄醬等等，味道會更豐富哦。
二，粉絲包菜。
包菜剝去老葉，切塊或者細絲。一小把粉絲提前用熱水泡軟，剪成適中的段。平底鍋放油把蔥薑蒜爆香倒入包菜，中火翻炒變軟後放入粉絲。
開大火快速翻炒，放生抽，蠔油，食鹽，五香粉，調味，翻炒片刻後點幾滴香油就可以出鍋了。注意翻炒悉握燃的動作不能停，避免粉絲粘鍋底，如果鍋中太乾了，可以少許的撒些清水。
三，番茄肥牛。
乙個大的番茄頂端切十字，放入煮沸的水中燙一分鐘，剝去外皮切成小塊。平底皮裂鍋放一勺油，燒熱後爆香蔥薑蒜，倒入番茄丁翻炒出湯，變得軟爛。然後放入一勺番茄醬，白糖，生抽，食鹽，五香粉和一碗清水。
水開後放入肥牛卷，燜煮睜虛兩分鐘，撒些蔥花碎就可以了。湯汁儘量做的多一些，用來澆飯拌麵，那滋味真是一絕。
這三道菜餚基本10分鐘就可以搞定。而且味道非常的好，絲毫不遜於你點的外賣，省錢又健康哦。
16樓：停停停我去額
藕粉，雞蛋湯，西紅柿炒雞蛋，黃瓜炒雞蛋，涼拌土豆絲，這些食物都是非常容易幾分鐘就可以搞定的。
17樓：黎昕科普知識小屋
我覺得韭菜炒雞蛋，韭菜炒西紅柿，西紅柿拌飯以及煮雞蛋，雞蛋糕，雞蛋羹，是非常容易做的。
吃過就唸念不忘，做法一定要學會，新手必備的美味營養美食有哪些？
18樓：創作者
原材料：長茄子、食用油、五花肉丁、老抽王、鹽、雞精粉、耗油、生抽醬油、蒜蓉辣醬、蒜頭醬、蔥段作法1、長茄子1kg清洗，切割成10×公分的條，放進燒沸六成熱的食用油中，文火炸至金黃色澤誘人，撈起來控油補水，擺入盤裡。2、鍋內倒入食用油15克，燒沸五成熱時，放進五花肉丁50克炒出香味，放入老抽王、鹽、雞精粉各2克，耗油3克，生抽醬油5克調料，起鍋淋在茄條上，再淋入蒜蓉辣醬15克、蒜頭醬30克，入蒸箱裡走紅蒸5min，取下後淋入燒開的海鮮醬油10克，撒進蔥毀盯鬧段3克、尖椒粒5克，淋入燒沸八成熱油蔥5克，用香萊1克裝點就可以。
食物：辣椒、油、糖、醋、生抽醬油、鹽、蒜作法：1、將青椒清洗，切除蒂部，能用勺子挖去籽。
假如青椒很長，能夠對半分割開。假如非常小，能夠在表面上輕輕劃一些口子，這樣更進味。2、蒜頭切割成蒜泥。
將生抽醬油、公尺醋、糖和鹽在碗裡調則纖為味汁。3、炒菜鍋中倒入油，中火加至四五成熱。將擦拭水分的辣椒放到鍋裡。
要時常翻過來並且用炒勺輕觸辣椒，使青椒每面都可以遇熱勻稱煎出虎皮鸚鵡，盛出來備用。4、熱鍋涼油，放進蒜纖罩泥爆香。倒進炒好的汁，煸炒加溫至燒開。
把煎好的辣椒放入鍋中，翻勻進味。待汁水粘稠時需起鍋。
原材料：板栗/雞翅根/蔥/姜/糖/老抽王/公尺酒/耗油/鹽作法：1、袋子裡板栗，雞翅根綽水預留2、姜蒜，雞翅根一起入鍋爆鍋3、煸透了加上料酒，隨後加老抽上色，此外加一點耗油4、放水後蓋鍋蓋煮15min5、煮15min之後放板栗下來6、再燉個10min，出鍋前加點糖提鮮。
19樓：一根藍木
椰子雞，超簡單，椰子水和肉取出來，和雞肉一起煲湯消弊昌，清拿扒潤可口；小炒肉，新鮮前腿肉炒辣，關鍵是把肉卜棚炒幹一點再放辣椒；豆腐炒肉沫，簡單又好吃，先豆腐煎一煎再炒。
20樓：配鏡劉老師
燒茄子，魚香肉絲都是這樣的，都是吃過之後就是念念不忘的。
21樓：可樂
這些美食就是，紅燒豆腐，糖醋里脊，麻婆豆腐，香辣魚，還有麻辣小龍蝦。
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生命的價值 不要讓昨日的沮喪令明天的夢想黯然失色！態度決定結果，希望同學們有壓力地複習 記得有一句歌詞 不經歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。沒有壓力就沒有動力，沒有動力就發揮不出一個人蘊藏的潛力 複習要有壓力，在一定的壓力下，我們必須強化如下態度 一是勤奮的態度，勤能補拙是良訓，一分耕耘一...
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三分鐘的自我介紹面試 思路 自我介紹裡面通常包括學歷，經歷，家庭，興趣愛好，理想與抱負等內容，當然在短短的幾分鐘是無法將這些全部講清楚，那麼就要有所取捨，有所側重。正文 各位尊敬的考官，早上好。加入事業單位行列是我多年以來的一個強烈的願望。而現在經過長時間努力的學習，認真參加考試，今天才能在這裡參加...
三分鐘搞笑演講稿
年間，軍閥韓復渠斗大的字不識一升。但他在任山東省主席時，卻愛冒充斯文，到處發表 講演 他在齊魯大學的一次演講，就是一篇難得的奇文 諸位 各位 在齊位 今天是什麼天氣，今天就是演講的天氣。來賓十分茂盛，敝人也實在感冒。今天來的人不少咧，看樣子大體有8 5啦，來到的不說，沒來的把手舉起來！很好，都來了！...