暑期過半「小近視」增多,兒童近視咋預防?

2024-12-25 10:05:18 字數 5221 閱讀 7004

1樓:影子

現在兒童患近視的人數越來越多,因此保護孩子的視力成為每個家長關心的問題。其實,從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力,注意孩子視力是否正常,有無近視、斜視、弱視,發現問題及時診治。同時家長要教育孩子做到以下幾點:

1、成良好的衛生習慣,防止眼睛感染。

活潑好動是小兒的特點,他們對外界事物總是充滿好奇,因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣,勤洗手,不要用髒手揉眼睛。

防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時,馬上輕輕眨眼,讓淚水將灰塵衝出。如有草屑、小蟲 等落入,應馬上閉眼,並求助大人,將上眼皮翻開,然後用乾淨手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。

帶孩子去水上樂園遊玩,要注意水池的水是否達到衛生指標。

在夏天,光線過於強烈,要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷,在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

2、教育孩子學會用眼衛生。

幼兒開始學習寫字、看書,要有良好的環境,並注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢。

1) 要有充足的光線。光線要從左上方射來,這樣就不會有暗影。

2) 要姿勢端正。對桌端作,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33釐公尺(1尺)左右距離。

3) 要根據兒童的高矮購置桌椅,這樣才能保證實現正確的書寫姿勢,使眼睛與書本距離達到正確要求。

4) 防止眼肌疲勞,學習時間不要太長,看書40分鐘後要休息10分鐘,看看遠處物體,做做眼保健操。

5) 兒童書寫用的紙張應儘可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

6) 看電視時人與電視機保持在螢光屏對角線3倍以上的距離,每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子遊戲機容易傷害兒童視力,最好不讓孩子玩電子遊戲機。

「小眼鏡」佔比超半數,怎麼才能有效預防孩子近視?

2樓:每日健康知識分享

我們需要握筆處與筆尖距離一寸。每天上下午堅持做眼保健操。第五,看電視、手機玩遊戲連續時間30分鐘後,間隔眼睛休息5∽10分鐘。

第六,減輕學生課業負擔,儘量不要留太多的家庭作業。大家可能不知道,巨集譁尺近視蔽高也是可以遺傳的,如果父母雙方都是高度近視的,孩子近視的幾率可以達到98%以上,真的是乙個可怕的數字,所以如果父母是高度近視的就要格外的注意孩子的健康用眼了。

<>而現在我們的每乙個家庭,都對兒童非常的重視。但是乙個不容忽視的現實是,兒童近視的發病率越來越高了。兒童戴眼鏡變得越來越平常。

張大夫感到了深深的擔憂。那麼如何來預防兒童近視呢?有研究表明,中國青少年近視趨於低齡化。

青少年近視率平均達40%,特別是7至9歲低齡兒童,這部分人群的近視現象出現明顯上公升趨勢,許多兒童在學齡前或早期就開始出現近視。

對原來喜愛的東西也缺乏興趣,學習成績下降。晚上睡眠時多夢、多汗,身體容易倦怠,且有眩暈、食慾不振等症狀蘆滑。這些變化也是即將發生近視的資訊。

如果以上這些要上醫院檢查。一般用眼30-40分鐘要休息10-15分鐘,且最好是戶外遠眺,外加一套眼保健操。如果長期時間、持續看近物時,調節視力的肌肉易出現緊張、麻痺和功能喪失等,久而久之也就會出現近視。

智慧型手機等的普及,兒童青少年近視有向低齡化、高度數發展的趨勢,我國目前已經成為近視眼的高發國。然而許多家長對此卻不重視,也沒有起到良好的引導作用,導致孩子的近視度數越來越高。

近些年近視的孩子越變得越來越多,春天應該如何預防小兒近視?

3樓:德朗說育兒

近幾年來近視的孩子越越來越愈來愈多,家長會禁不住著急,害怕自身沒有近視的孩子日後也會發生近視,或者近視的孩子近視度數又加重。目前春天到來了,郊外遠遠望去一片全是生機盎然,針對保護眼睛也可以帶來一定的撫慰功效。下面讓我們一起來了解一下,春季怎樣協助防茄殲止小孩近視。

1、操縱好應用電子產品時間。

目前電子產品獲得了較大的普及化,無論是電視機、手機上或是平板,都對孩子的眼睛視力造成了危害。假如家長不可以操縱好孩子應用電子產品的時間,就非常容易造成孩子發生近視等眼睛視力問題發生。過多用眼是不可取的,家長一定要取出家長的威勢,操縱孩子應用電子產品的時間,不然發生眼睛視力問題以後就悔恨也來不及了。

2、教會孩子身心健康用眼。

除開要調節好應用電子產品時間之外,也需要教會孩子科學合理的眼睛疲勞習慣性,最先沒有在強光照或是暗光下邊去看書,也不必趴在桌子上去看書。此外,也不要在健身運動的情況下看東西,像在公共汽車上、地鐵都別這樣做。讓孩子在看了書以後眺望一下,多看看一些綠植放鬆一下雙眼,緩解眼疲勞。

還可以主題活動一下目光,做一下眼保健操,也可以做到一樣的實際效果。

3、確保孩子的充足的睡眠時間。

準時歇息是每乙個孩子都應當培養的良好的習慣,由於確保充足的睡眠,可以使孩子的雙眼獲得有效的涵養和調養。儘可能在晚上11點以前讓孩子入眠,那樣針對身心健康也是有優勢的,也可以確保第二天的精神實質,不會無精打采,耽擱學業。假如孩子有晚睡的不良習慣,讓孩子第二天很早的醒來,用早上起床逐步推進早睡早起的方式調節孩子的生理時鐘。

4、有標準了出遊踏春。

目前氣候越來越愈來愈暖,天地萬物也呈生返凳長髮育的更快季節,到處都是一片綠意盎然。有標準了,家長可以帶孩子出遊踏春,既可以使孩子的雙顫世衝眼獲得涵養,還能提公升孩子的體質,在應對病症的過程中有更強的抵抗力,還可以使孩子的情緒獲得釋放壓力。而且全家人出遊踏春,也可以是家庭主要成員間的情感顯得愈發的緊密,讓家中越來越更密切。

保護眼睛應當很早開始做起,不必直到發生眼睛視力問題再亡羊補牢。春天是防止近視的乙個有效的季節,期待家長們都可以把握。

4樓:記明練

不要讓孩子們成天都泡在書堆、遊戲裡面,要學會去平衡、協調各方面的因素。學習結束以後臘廳族,家長們可以帶著孩子進行戶外活動,這樣既輪弊能夠使孩子體質得到鍛鍊,又可以幫助孩子進行視力伏圓矯正和恢復。

5樓:藤蔓樹洞

儘量減少使用電子產品,而且春天的到來,態逗萬物復甦的季節,最適合和親人一塊出去春遊踏青,擁抱大自然,多看汪圓看風景帆陵賣。

6樓:蓉淼經驗之窗

在春天應該避免小孩接觸一些強光,不要讓小孩接觸一些電子產品,糾正小孩的寫作業的姿勢。

最近為什麼那麼多小孩近視,要怎麼預防?

7樓:小熙猶如花美嗎

1. 正確的讀寫姿勢:頭放正,腰挺直,做到「四個一」:眼離書(本)一尺遠;手離筆尖一寸長;胸離桌沿一拳頭;連續近距離用眼不超過一小時。一小時內必須閉目休息或遠眺十分鐘。

2. 看書或寫字時必須保證合適的光線,光線不可過暗也不可過強。光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。

3. 不要躺著看書,更不要鑽在被窩裡打著手電筒看書,或在暗淡的光線下玩手機。

4. 不要在行駛中的車(或船)上看書或玩手機。

5. 少或不接觸電子新產品:3歲以內孩子不接觸電子產品,3歲以上孩子每次玩手機(或電腦)時間不超過15分鐘,每天不超過1小時。

6. 營養均衡,不挑食,多喝牛奶,多吃瘦肉、蛋黃、動物肝臟及深綠色、紅黃色水果和蔬菜。

7. 睡眠充足:小學生、初中生、高中生要求每日保證睡眠時間分別是10小時、9小時、8小時。

8. 戶外活動:據專家研究,戶外活動是防控近視的最好方法。因此,為了不發生近視或控制近視發展,每天至少到戶外活動2小時,每週不少於10小時。

9. 定期到醫院行視力檢查。必要時在醫生的指導下滴用的阿托品滴眼液或配戴角膜塑形鏡。

10. 一旦發生近視,一定要到正規眼鏡店驗光配鏡。必要時散瞳檢影后再行眼鏡的驗配。

8樓:華廈視光眼科

1、避免長時間近距離用眼。比如看書不連續超過1個小時以上。

2、每天「目浴」陽光。如果兒童青少年每天能有2小時、每週堅持10小時的戶外活動,近視發生比例就會明顯下降。

3、飲食均衡,睡眠充足。學齡前和學齡期孩子,身體處於發育階段,眼睛也處在發育階段,眼睛也需要充足營養供給。因此孩子們不要挑食偏食,少吃甜食和垃圾食品,少飲用含糖飲料。

保證營養均衡。另外要保證睡眠,睡覺可以讓眼睛得到休息,足夠的睡眠才能緩解視力疲勞。

4、養成科學用眼「三個一」「三不要」習慣。在日常的學習過程中,要求孩子堅持眼睛距離書本1尺,手距筆尖1寸,胸距桌緣1拳的讀寫習慣。牢記看書「三不要」:

不要在陽光直射或闇弱光線下讀書;不要躺著趴著看書;不要在行走的車廂看書。兒童持續近距離注視時間每次不宜超過30分鐘,之後應該休息10分鐘。

9樓:戶翠柏

首先預防近視嗯,讀書一定要有距離,玩手機呢,一定要不讓孩子玩手機,這樣才能預防啊。

10樓:莫如盡

你好,現在那麼多小孩都近視,主要是因為現在手機電視和電腦。預防近視主要是注意用眼衛生。

11樓:贊紳

現在那麼多小孩近視就是由於使用的電子產品智慧型裝置所致的,看手機看電視引起的近視閃光,所以要節制控制孩子用手機用電腦看電視的時間。

12樓:網友

小孩子近視多的主要原因是用眼不當,電子產品看的多,然後是營養。不合理,要想預防第一,多運動,少看電子產品,合理膳食。

進入暑期,前來**近視的兒童青少年人數大增,為何現在的孩子容易近視?

13樓:育兒小課堂開課嘍

進入暑假去醫院**近視的兒童和青少年數量不凱螞斷大增,為什麼現在的孩子很容易近視?其實就是因為飲食不當,平時孩子學習的坐姿不夠正褲轎確。本來現在隨著時代的發展,電子產品已經頻繁運用。

孩子學習翫遊戲,都離不開電子產品,課外活動的時間也比較少。特別是課業的負擔非常重,在不適宜的光線之下,長時間利用眼睛就會出現近視的問題。家長平時還是要關注孩子,遠離近視的因素。

根據相關調查發現我們國家近視的孩子真的是越來越龐大,關於眼部健康已經影響到孩子的生長發育。導致孩子視力的阻礙誘因,還是要做好相關預防的工作。能夠保護孩子的眼睛,避免受到影響和危害。

特別是家長也應該以身作則,不要在家裡經常看手機玩遊戲,孩子也會學習到,這樣使用電子產品頻繁會導致視力下降非常快。<>

不正確的坐姿,也是孩子近視的原因重要之一。從小的時候就應該培養孩子學習姿勢,避免給視力造成麻煩。現在孩子的學習壓力確實是很重,很多學習壓力過重,孩子在學習的過程中就會疲勞,家長也可以採取和學校來提高孩子課外活動。

要培養孩子適度的用眼睛,避免長時間眼疲勞。要注意休息,做到早睡早起還要加強鍛鍊。不僅視力得到保護,孩子的健康也能夠維護。

除了預防平時在飲食中也可以多吃一些含有維生素的食物,比如說胡蘿蔔對孩子的視力保護就能夠起到有效的作用。但還是提醒家長如果發現孩子的視力存在異常,一定要及時帶孩子去醫院做一盯純埋個全方面的檢查,要消除引發近視的原因。採取相關的**,這樣才可以保護視力,及時糾正,也能夠幫助孩子恢復。

會讓孩子視力完好,能夠提高孩子的自信心。

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