1樓：天藍
社交場合中，風姿卓越的行走姿勢往往會給人留下深刻印象，最能體現乙個人的魅力和氣質。對於職場人士來說，規範的行姿又是哪些呢？主要有以下幾個方面。
一、基本要點
正確行進姿勢的基本要點是：整體協調，步伐從容，步態平穩，幅度適中，勻速行走，成一條直線方向行走。
二、行走姿態自信
走路的姿態體現了乙個人的精氣神，抬頭挺胸的行姿，給人以陽光自信朝氣蓬勃的感覺，也會給領導和同事留下很好的印象，對你產生信任感。反之，弓腰哈背給人的感覺是不自信，唯唯諾諾，上不了檯面。
三、行姿方向一致
行走時，保持明直線行進方向，會讓人感覺穩重優雅。具體方法是：走路時用腳尖正對著前方，形成一條虛擬的直線。每向前一步，腳後跟都應當儘量落在同一直線上。
四、行姿步幅適度
步幅，是人們走路時，兩腳之間的正常距離。職場人員在行走的時候，最佳的步幅應為本人的一腳之長。步子的大小，應當基本保持一致。
五、行姿速度均勻
人們走路時的具體速度，儘管可以有一定變化，但在特定場合，一般應當保持勻速，不能過快匆匆忙忙，或者時快時慢。
六、行姿注意事項
在工作單位和其他公共場合，有的同事開心的時候會忘乎所以哈哈大笑，大聲喧譁，不考慮其他人，甚至在辦公室上躥下跳，快速奔跑，用一句通俗的話講，就是「沒個正行」，非常不可取。行姿應給人留下穩重、自律、可信任的印象，更有利於職場發展。
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2樓：影子
正確的行姿能夠體現乙個人積極向上、朝氣蓬勃的精神狀態。正確的行姿是要靠正確的站姿作為基礎的。走路時，上身應挺直，頭部要保持端正，微收下頷，兩肩應保持齊平，應該挺胸、收腹、立腰。
雙目也要平視前方，表情自然，精神飽滿。
行路時步態是否美觀，關鍵取決於步度和步位。行進時前後兩腳之間的距離稱為步度，在通常情況下，男性的步度是25釐公尺，女性的步度大約為20釐公尺。女性的步度也與服裝、鞋之間有關係。
通常來講，以直線條為主的服裝特點是：莊重大方、舒展矯健；以曲線為主的服裝特點是：柔美嫵媚、飄逸優雅。
行走時腳落地的位置是步位。行路時最佳步位是兩腳踩在同一條直線上，並不走兩條平行線。女性走路之時，倘若兩腳分別踩兩條線走路。
則是有失大雅的。步態美的乙個重要方面是步速穩健。要使步態保持優美，行進速度應該是保持平穩、均勻，過快過慢都是不允許的。
步韻也非常講究。在行進過程中，膝蓋和腳腕要有彈性，腰部理應成為身體重心移動的軸線，雙臂要輕鬆自然地擺動。身體各部位之間要保持動作和諧，使自己的步調一致，顯得優美自然一些，否則就顯得沒有節奏。
維護乙個良好的自我形象是儀態禮儀規範的實質。坐、立、行是我們生活中經常發生的動作。乙個人的站姿、坐相、行姿，能夠恰當反映出他對生活及人生的態度。
也是乙個人心境的外在體現。所以，平時就要注意自己的姿勢，逐漸培養自己的風度。<>
3樓：銘刻
行走是人體美的動態表現。正確的行姿，上體應保持正直，抬頭兩眼平視前方，下巴微收，胸部挺起；雙腳平行，跨步均勻，兩腳之間相距約為乙隻腳或乙隻半腳；步伐穩健，步履自然，臀部、腰部隨腿腳自然擺動，行走有節奏感。行姿有節奏感的關鍵在於腰部要適當收緊，要有腰力，並且身體重心稍稍向前，兩臂自然協調擺動，手臂與身體的夾角一般在15度左右，過大或過小都**觀。
女孩穿裙子時，裙子的下襬與腳的動作應力求表現出韻律感。
行姿需要注意的是身體直立，雙眼平視前方，步履輕鬆、優美。走路時膝蓋和腳腕都要富有彈性，否則會失去節奏，顯得渾身僵硬。要讓步伐和呼吸配合成有韻律的節奏。
正確的行姿還要注意步態。女孩的步態是否優美，關鍵在步位和步度。步位是指腳落地的位置，邁步時，腳尖可微微分開，但腳尖腳跟應與前進方向近乎一條直線，並且兩腳不要分別踩在兩條平行線上，而應該踩在同一條線。
這樣可使臀部搖幅適中，也便於大腿帶動小腿。步度是指跨出去的距離要適中，過大則難看，過小又走不快。<>
4樓：小月愛你
行姿的基本要求是「行如風」。起步時，上身略向前傾，身體重心落在前腳掌上。行走時，雙肩平穩，目光平視，下頜微收，面帶微笑。
手臂伸直放鬆，手指自然彎曲。擺動時，以肩關節為軸，上臂帶動前臂，前後自然擺動，擺幅以30—35。為宜。
步幅適當，一般應該是前腳的腳後跟與後腳的腳後跟相距一腳長。跨出的步子應是全腳掌著地，膝和腳腕不僵直，行走足跡在一條直線上。行步速度一般是108〜110步/分鐘。
行走時，不要左右晃肩。男女兩人同行，應適當調整步幅，儘量與女士同步行走。行走時，不要左顧右盼、左搖右擺、大甩手，也不要彎腰駝背、歪肩晃膀、步履蹣跚，雙腿不要過於彎曲，走路不成直線，更不要走「內八字」或「外八字」。
行姿禮儀有哪些要求？
5樓：北京理工大學出版社
1.重心落前在起步行走時，身體應稍向前傾，身體的重心應落在反覆交替移動的前腳腳掌之上。要注意的是，當前腳落地、後腳離地時，膝蓋一定要伸直，踏下腳時再稍為鬆弛，並即刻使重心前移，這樣行走時，步態才會好看。
2.全身協調行走過程中，要面朝前方，雙眼平視，頭部端正，胸部挺起，背部、腰部、膝部尤其要避免彎曲，使全身形成一條直線。
3.擺動兩臂行進時，雙肩、雙臂都不可過於僵硬呆板。雙肩應當平穩，力戒搖晃。
兩臂則應自然地、一前一後地、有節奏地擺動。在擺動時，手腕要進行配合，掌心要向內，手掌要向下伸直。擺動的幅度，以30度左右為佳。
4.腳尖前伸行進時，向前伸出的那隻腳應保持腳尖向前，不要向內或向外。同時還應保證步幅（行進中一步的長度）大小適中。
通常，正常的步幅應為一腳之長，即行走時前腳腳跟與後腳腳尖二者相距為一腳長。
5.協調勻速在行走時，大體上在某一階段中速度要均勻，要有節奏感。另外，全身各個部分的舉止要相互協調、配合，要表現得輕鬆、自然。
6.直線前進在行進時，女士的行走軌跡，應呈一條直線；男士的行走軌跡，應呈兩條平行線。與此同時，要克服身體在行進中的左右搖擺，並使腰部至腳部始終都保持以直線的形狀進行移動。
行姿的基本要求
6樓：漆忻樂
應當直行、勻速、無聲。具體而言應該是頭正、肩平、軀挺、步位直、步幅適度、步速平穩：
頭正。雙目平視，收頜，表情自然平和。
肩平。兩肩平穩，防止上下前後搖擺。雙臂前後自然擺動，前後擺幅在30—40度，兩手自然彎曲，在擺動中離開雙腿不超過一拳的距離。
軀挺。上身挺直，收腹立腰，重心稍前傾。
步速平穩。行進的速度應保持均勻、平衡，不要忽快忽慢。在正常情況下，步速應自然舒緩，顯得成熟、自信。
一般行姿的操作標準
7樓：
摘要。您好1、大家在走路的時候要保持上體筆直，下巴前伸，高抬頭，兩肩向後舒展，這樣脊柱伸直，輕微呼吸時，腹部稍有起伏。
2、大家在走路的時候還要膝蓋，使伸直的膝蓋在不受力的情況下行走，膝關節伸直了，步伐就會變大，至於步幅到底多大，應使你覺得舒服為好。
3、走路的時候上體伸展，膝蓋伸直，走起來腳自然向前邁。在這個過程中，關鍵是後腿要伸直。
4、走路的時候擺胳膊對走也很重要，在走的這個動作中，手與腳有密切關係，胳膊與腿的動作也是相互關聯的，右腳向前邁出，左手向前擺。
一般行姿的操作標準。
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您好1、大家在走路的時候要保持困顫敗上體筆直，下巴前伸，高抬頭，兩肩向後舒展，這樣脊柱伸直，輕微呼吸時，腹部稍有起伏。2、大家在走路的時候還要膝蓋，使伸直的膝蓋在不受力的情況下行走，膝關節伸直了，步伐就會變大，至於步幅到底多大，應使你覺得舒服為好。3、走路的時候上汪顫體伸展，膝蓋伸直，走起來腳自然向前邁。
在這個過程中，關鍵是後腿要伸直。4、走路的時候擺胳膊對走也很重要，在洞鄭走的這個動作中，手與腳有密切關係，胳膊與腿的動作也是相互關聯的，右腳向前邁出，左手向前擺。
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基本行姿要注意哪些方面
8樓：匿名使用者
行走穩健：行走姿勢正確，跨步幅度適中，穩健有力。在樓道行走時，慢步輕聲；在街道上，靠右行走；不搖肩晃臀，不勾肩搭背，儘量直線行走。
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