1樓：網友
在同一時間不長，肥胖在年輕的成年人和青少年很少發生。然而，自這一時期以來，許多事情發生了變化，包括青少年肥胖症的流行，在過去十年中，這種現象持續不斷增加。肥胖在我國人口中是乙個非常嚴重的問題，因為肥胖青少年在很小的時候就可以發展成代謝綜合症、2型糖尿病和心臟病等慢性疾病。
顯然，這是我們希望看到的逆轉趨勢。
那麼，怎樣才能完成這項任務呢？一項新的研究在芬蘭進行，評估了4000名從胎兒期到16歲的目的是評估早期生活的危險因素，肥胖的發展和評價膳食頻率和肥胖和代謝症候群的發展之間的關係。研究人員還想評估膳食頻率對肥胖最常見的基因變異的影響程度。
這項研究的結果表明，每天吃3頓飯加上2份零食的青少年無論性別如何都會降低超重或肥胖的風險。在男性青少年中，每天吃5餐，降低他們患肥胖的風險。此外，在那些有肥胖症遺傳變異的受試者中，每天吃5頓飯完全消除了這種危險因素對體重指數的影響。
在那些經常不吃早餐的青少年中，bmi和腰圍增加。研究還表明，另乙個很重要的問題。懷孕前20周體重增加超過8-9磅，增加了兒童肥胖的風險。
在兩個體重指數超過25（超重）的青少年中，肥胖風險最為明顯，在16年隨訪中維持。根據這項研究的作者，「這些發現強調了採取早期全家人的方法預防兒童肥胖的重要性。」。
此外，重要的是要認識到，易感基因型的影響可以被改變的生活習慣，如定期用餐頻率。這是非常重要的資訊，因為之前的研究表明遺傳變異和父母肥胖可以極大地影響兒童肥胖的發展。的方式，你的孩子吃可以降低這些風險對自身健康的影響。
這是通過吃的方式頻率影響胰島素的代謝。吃的次數也可以減少你的孩子會變得肥胖或超重的風險。每天早晨吃早餐，每天吃5頓飯的青少年對血糖有更好的控制，血糖維持一整天沒有尖峰。
這也提高了胰島素水平較低，使作品的方式。在這方面，胰島素抵抗的可能性要小得多，這反映在體內脂肪堆積減少和腹部肥胖的發展趨勢減弱。
這裡要傳達的資訊是，確保你的孩子吃早餐，並鼓勵他們每天吃3頓飯，外加2道健康零食。如果你是乙個家長，試著通過改善你自己的健康狀況並鼓勵你的孩子加入到你更健康的努力中來樹立乙個更好的榜樣。樹立乙個榜樣…以身作則，你要改變你周圍的世界！
胖子是吃出來的
2樓：劍經業
生活中，有許多小胖子和大胖子。他們有乙個共同的特點：愛吃、能吃，吃的快、餓的快。
一、愛吃、能吃。
胖子都愛吃，而且同一般人比較，不是太挑食。只要口味不是太差，都喜歡吃。
當然最喜歡吃的還是肉。我見過許多小胖子，頓頓都要有肉攜蔽，沒肉吃就會一點精神都沒有。
有了肉吃，其它什麼菜都能梁鬥吃些。橡隱磨飯也不少吃。而且每頓都比一般人吃的多。
所以，胖子是吃出來。因為愛吃又能吃，因此越吃越胖。
二、吃的快、餓的快。
一般來講，胖子吃東西的速度都非常快。而且還是那種到嘴沒幾下就嚥了下去。
我們吃完一碗飯，他們能吃完兩碗。吃的速度非常快。
吃的快，應該消化速度要慢一些。但是胖子不僅吃的快，餓的也非常快。
吃完飯，時間不長，胖子就感到非常地餓。餓了就要吃東西，不然餓的難受。
能吃能喝，還不愛活動。所以胖子是越吃越胖。
**其實也很簡單，適量飲食，堅持鍛鍊身體。特別是晚上要少吃，再堅持飯後走出汗。
那麼堅持兩三個月，那效果是非常明顯。
方法對了，堅持時間越長，效果就越大。
很多人認為肥胖全都是吃出來的，你贊同這個說法嗎？
3樓：橘瓜談文化
很多人認為肥胖全都是吃出來的，這個說法我也是持贊同意見，當然肥胖絕對不僅僅只有吃，不愛運動，還有一些先天性的遺傳因素都會導致肥胖，所以肥胖其實真的是很多人非常深惡痛絕的。<>
其實我覺得愛吃而且經常吃高熱量食物的人群是非常容易發胖的，這確實戚山困是有科學依據的，畢竟我們人體內大量的堆積脂肪，才會導致我們的身體變得肥胖。而這些脂肪其實就是通過高熱量的食物才會讓我們獲得，所以在生活中如果特別喜歡吃甜點，肥肉以及很多碳水化合物的話，就很有可能會造成肥胖，而且由於現在美食越來越多，美食的種類越來越豐富，所以很多人都特別愛吃，但是在吃東西的同時，這些熱量就會造成大量的堆積。<>
所以其實懂吃還要懂得運動，才有可能讓自己不肥胖，所以肥胖的乙個元兇也是不愛動彈，比較懶惰，不愛運動，其實就沒有辦法消耗體內的脂肪唯燃和熱量，這些脂肪就會堆積在體內，漸漸的就形成我們身體的贅肉。所以說要想甩掉我們身上的肥肉，就要通過運動的方式，大量的消耗體內的能量，然後他就會把體內的油脂漸漸的消耗掉。但是現代人很多都喜歡躺在沙發上玩手機，寧願躺著也不想活動，甚至有時候走幾步路都會很累，這樣子就很容易造成肥胖。
當然了，肥胖也不僅僅只有這兩種問題，有時候因為一些疾病的因素也會導致肥胖，還有遺傳基因，其實也很容易造成肥胖，所以肥胖真的是非常容易發生在我們的生活中，如果說想要保持乙個好身材，不僅需要控制飲食。同時，也應該懂得鍛高念煉，否則肥胖絕對會找上門來。
4樓：不爽的爽朗菌
我不贊同這個說法，因為有的搏公升肥胖是由於個人身體不好以及體質的因素導致的。也有可能是由於藥物的因大銀答滾慧素導致的，所以並不全是吃出來的。
5樓：撒的謊
我贊同這個說法，因為現在的人因為工吵寬作螞碰信忙，悶輪沒有時間做飯，長期點外賣，外賣中有大量的油，導致人身體發胖。
6樓：雙魚愛仕達
我當然贊同了。因為現在很多人好吃懶做，不運動，每天都在吃，然後就會導致身體肥胖。
大多數病都是吃出來的，別傻傻搶著買，哪些食物要丟掉
那些發黴變質的食物要丟掉，還有就是沒有熟的水果要丟掉。不管是什麼食物都是不能吃太多的，要講究一個度，不然身體就會受不了。一般醃製的食物，新增劑太多食物，儘量不要吃。油炸食品 高蛋白食品，儘量不用。不能吃過期變質的食物，不然就是容易身體得病。加工過程太過於複雜的食物，一般都會有很多垃圾。一般油炸食品 ...
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是你的終究是你的，不管你如何錯過 不是你的終究也不會是你的，這話有一定的道理 也就是說是你的根本沒有人會搶得走，從你身邊溜走的，那就不是你的菜雖然話這樣說，但是三分天註定，七分靠打拼，對於愛，依然要努力爭取的愛情是等不來的，也不會有人可憐你而施捨你，這是需要自己追求和努力爭取的。所以只要身邊有合適的...
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