1樓：子孫孝曰賢孫
生活中，我們常感到焦慮，比如跟伴侶的關係緊張讓你焦慮，比如擔心孩子的學習而焦慮，比如焦慮工作業績不如同事，還可能會焦慮自己老了無所依靠等等。
這些焦慮情緒都是讓我們難受的，可是它不會因為我們難受，就會放過我們，而是像影子一樣隨行，你走到**，它跟到**，簡直痛苦不堪。
其實，我們不應該抗拒焦慮的產生，它們是自然而然的產物，是某一件事引起了我們的情緒反應。情緒無所謂對錯，只有舒服不舒服，難受不難受。
逃避拮抗不是正確途徑，正確的方法是我們要接納這種正常產生的情緒，然後分析它，瞭解它，是生活中哪件事讓我們焦慮了。
焦慮情緒是一種內耗，它在表明自己**出現了紕漏，**做錯了，你必須改正過來。這源於我們內心裡根深蒂固的觀念，是存在於我們大腦裡的界限。
一般情況下，有些事情發生了，是因為它們逾越了這個界限，我們當時並不清楚，但是這件事在我們內心實質上造成了衝擊，所以它就像影子一樣影響著我們的生活。
事件本身是導火索，我們內心裡的界限決定了我們的認知，當我們的認知是好的時候，就不會有焦慮產生，只有當認知是偏差的，錯誤的，或者是事件本身真正危害到個體的時候，焦慮就會產生。
當我們的認知有偏差時，這個時候就要調整我們的認知，首先調整的就是自己內心的界限。伴侶關係緊張這件事，每個家庭總有一段時間會發生這種情況，用不著大驚小怪；孩子的學業沒搞好，也不完全是孩子的問題，大人有沒有好好輔導；擔心工作不如人，這是最正常不過的情感了；擔心老了無所依靠，這個就有些杞人憂天了，你青壯年都沒過完，就開始擔心老了的生活。
所以一分析，很大的焦慮是自己內心裡的界限被衝擊了，這些界限就像大腦裡對生活的刻度，如果我們步伐太快，就會產生對生活的慢的責怪，所以有時，我們需要調整我們的刻度，讓自己跟真實的生活接軌，不要過快或者過慢。
有些人對抗焦慮就是控制，用自己全部的力量來與之拮抗，但是這些焦慮會像洪水猛獸一樣，壓制不住，你這一刻壓制住了，下一秒就會反撲過來，讓你陷入無窮無盡的苦惱之中。
可是有一些人確實厲害，他們壓制住了，讓焦慮凝滯了，可是這種情況後果更可怕，因為一旦這樣，他的身體就會得病，這個病可不是小病，而是自己給自己弄的大病。情緒只是一種自然的產物，如果強行壓制，就會是反自然的，你看看這世上的一切反自然的有哪一件事是好的。所以正確疏導才是關鍵。
2樓：帳號已登出
你的問題這樣解釋，當自己愛的人與自己分手了，說明她對現在的自己已經失去了信心，沒有了對你的安全感和依靠感，分手後的女友在自己多次苦苦哀求之下不動於心，說明她對你已經死心了，如果你想再次找回以前的她，挽回你們的愛情，辦法並不是沒有，而且需要你做的事情很多，很麻煩，如果確定自己是有耐心的，可以從新挽回，但是你需要做的是明確自己的態度，千真萬確的悔愛，這兩點很難，因為你已經被你女朋友傷透了心，再做這樣高難度求愛過程裡會傷到你的自尊心，就是你現在說的這樣子，你沒有錯，錯的是事情的動態變化，如果感覺自己已經很累了，想休息片刻，還是放手吧！別的可用辦法是沒有的，只有自己坦然的面對，縱容的開導自己，才能實現自己的人生夢想，才會成功，在堅持自己的原則之下，還得處處為它人著想，愛情就如這樣，有耐心，有原則，有實際成就，做的事情就會納入自己更好的理想範圍之內，也就是所謂的情感歸宿，自己的情緒只有私下自己去面對，沒有可靠的辦法，祝你幸福。
3樓：帳號已登出
喜歡長相好或健談的人很容易，但是喜歡給我們帶來不便和不適的人太難了。 我們始終喜歡與不如我們健康，美麗或聰明的人保持距離。 但是感謝上帝，有些人對我們不會這麼殘酷。
他們會無怨無悔地愛我們，無論我們多麼糟糕，他們都會永遠接受我們。 在今晚您入睡之前，請向上帝祈禱，無論他們是什麼，他都會給您力量去接受他人。 請他幫助我們瞭解那些與我們不同的人。
每個人的心中都隱藏著乙個神奇的東西，叫做「友誼」。 您不知道它是如何發生的以及何時發生的，但是您知道它總是會帶給我們特別的禮物。
您還將瞭解，友誼是上帝給我們的最寶貴的禮物！ 朋友就像稀世珍寶。 他們帶來歡笑，激勵我們取得成功。
他們傾聽了我們的心，並與我們分享了所有的讚美。 他們的心向我們敞開。 現在告訴您的朋友您對他們有多關心。
每次有人提到前女友,自己心情很煩為什麼？
4樓：如月如燕
你好！每次有人提到前女友，你就感覺心情很煩這是很正常的事情。
你跟她曾經談過戀愛，你們以前也曾經有很多美好的時光。後來你們因為一些原因分開了，也許你對她還有愛，也許你對她還有恨，你希望自己能夠慢慢忘記她。也許隨著時間的流逝你已經慢慢走出來了，但是別人有意無意提起她又讓你回憶起過去的事情，你感覺心情煩躁。
看起來過去的這一段感情給你留下的印象很深，也許是你的初戀。慢慢調整自己，開始自己的新生活。
祝你幸福快樂！
5樓：匿名使用者
跟你的前女友談戀愛 你也付出了真心 你也是用心去談戀愛 即便是現在因為某些原因沒在一起分手了 也不能說你能立竿見影的不想對方了 感情的事情說不清楚 你想到前女友心情很煩躁也是正常的 想要真正想開了 除非你能從心裡接受這件事情 只有你自己感覺不再愛她了 自然就釋懷了 多給自己一些時間吧。
6樓：是yu也是
那你說不定就會想到你的前女友，所以你會很煩，肯定是因為你們之間還有事情沒有解決，還可以以朋友的態度去協商解決。
7樓：九英韶
這是你從心底裡厭煩他了。或者是。你有些糾結。不願意提到他。心亂如麻呀。
8樓：地之潤
過往的事當然會心累。
我總是問男友與他前女友的事
看了這個題目，毫不猶豫的進來了。就在前段時間，我還那樣疑神疑鬼，東猜西想，不說折磨他，就是我自己把自己折磨的，都不像樣子了。哭過，鬧過，最後還是平息了，主要是自己說服了自己。其實就是太在乎他，太愛他，恨不得他一出生就是屬於我的。所以，嫉妒那個前女友，我沒有對那個女人做什麼。就是想知道我男友到底有多愛...
如何忘掉自己的前女友？我每晚都失眠做夢都會夢到她，但我們不可能再在一起了，只希望能忘掉，可我放不下
開始一段新的感情才會真真正正放下和忘掉上一段感情，別等待，等是最無能最沒用的表現。只是你現在還沒有發現更好的，當你有一天真的找到更好的，到那時你女朋友在你心裡就什麼都不是了。兄弟，路還長，女人還有，別為不值得的人耽誤太多時間花太多精力，你這樣難受只會叫她更驕傲更變本加厲。把所有 刪掉，然後讓自己過的...
女友因為我前女友的事太能作！前任比她好多了，幾年也沒吵架！想分手
想吵架說明有矛盾，要先解決矛盾。少做比較，因為人是不同的，事情也不同，不可相提並論。老是活在過去中，很沒有意思的。個人覺得您這樣的冷處理是有失妥當的，首先您要確定女朋友為甚麼作的原因，是因為前女友的什麼，也許她覺得你不夠愛他，缺乏安全感就會歇斯里地.看下彼此有沒有進步的空間，要是彼此都適應磨合不了，...