小孩能不能吃每日堅果，一歲多能吃堅果嗎

1樓：調整心態永葆健康

小孩子正處於生長發育階段，可以吃每日堅果的來補充營養，但是要嚴格控制量，過多可引起肥胖。希望，謝謝。

2樓：韓

小孩子能吃堅果，但是吃什麼不過量，給小孩子吃東西更要注意，不要亂吃，更不要多吃。

3樓：我受不了了

長城（great wall），又稱萬里長城，是中國古代的軍事防禦工程，是一道高大、堅固而連綿不斷的長垣，用以限隔敵騎的行動。長城不是一道單純孤立的城牆，而是以城牆為主體，同大量的城、障、亭、標相結合的防禦體系。

長城是我國古代勞動人民創造的奇蹟。自秦朝開始，修築長城一直是一項大工程。據記載，秦始皇使用了近百萬勞動力修築長城，佔全國人口的1/20,當時沒有任何機械，全部勞動都得靠人力，而工作環境又是崇山峻嶺、峭壁深壑。

可以想象，沒有大量的人群進行艱苦的勞動，是無法完成這項巨大工程的。

長城資源主要分佈在河北、北京、天津、山西、陝西、甘肅、內蒙古、黑龍江、吉林、遼寧、山東、河南、青海、寧夏、新疆等15個省區市。

其中陝西省是中國長城資源最為豐富的省份，境內長城長度達1838千公尺。根據文物和測繪部門的全國性長城資源調查結果，明長城總長度為千公尺，秦漢及早期長城超過1萬千公尺，總長超過萬千公尺。

4樓：山茶

可以，只要適量就好了。

5樓：**多錢

如果孩子太小不要給孩子吃堅果小孩太小消化功能不是那麼好，

6樓：藝蓉

三歲已下不行，太小了牙齒咬不動，會卡住到嗓子裡。

一歲多能吃堅果嗎

7樓：仁芷文

一歲寶寶不能自己吃堅果。堅果包括花生、瓜子、開心果、松子、核桃等。寶寶一歲時牙齒萌出6~8個左右，堅果太硬，寶寶是嚼不爛的，而且家長看護不好很容易導致堅果誤入鼻腔或者是氣管等，引起危險。

可以在家長的幫助下適量的吃一些。

1、堅果營養豐富，含有優質蛋白，維生素、各種微量元素等，家長可以把堅果打碎或者是做成堅果泥，適量的餵給寶寶，有利於寶寶的生長發育。

2、堅果中的油脂含量比較高，一歲寶寶胃腸功能還不是很完善，所以不要過量餵養，以免導致消化不良。

1歲的寶寶可以在家長的看護下吃一些堅果，堅果當中的一些蛋白質，維生素以及各種微量元素對於寶寶的身體發育是有很大幫助的。

由於堅果是比較硬的一種食物，寶寶在這個階段牙齒長得不夠多，很容易導致寶寶出現嚼不爛的情況出現，容易導致寶寶腸胃消化吸收不好。

家長在這個期間可以用粉碎機將堅果進行打碎，以迷糊的方式餵給寶寶，能夠緩解腸道消化不良情況，同時又能夠補充身體所需要的一些微量元素，但是一次不能夠喂太多防止造成腸道消化壓力過大的情況。

寶寶多大可以吃堅果 1、一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎機磨成粉狀，拌入色拉、菜中或是灑在飯上，這樣不但可以增加口感，還可以充分吸收堅果的營養。

3歲的幼兒每天可以吃20—30g左右的堅果。堅果類食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用過多的堅果，就會「敗胃」，引起消化不良，甚至出現「脂肪瀉」。

3 寶寶吃堅果注意事項嬰幼兒不宜進食整粒的堅果。

3歲以內不宜吃整粒的堅果，包括花生、瓜子、開心果等，這是因為整粒的堅果可能會有嗆到孩子的氣管裡，孩子年齡小不容易咳出，導致窒息的風險，嚴重的會危及生命。

都說吃每日堅果好，小孩每天吃多少堅果合適呢？

8樓：乾萊資訊諮詢

7歲以上健康人群平均每天食用5~10克，相當於核桃2~3個，腰果7個，杏仁8個，開心果8個。吃不完的堅果儘量放在密閉的包裝或容器裡（如洗淨的茶葉罐、奶粉罐），儲存在乾燥陰涼的地方，並趁新鮮時儘快食用。

堅果宜在上午食用，各種堅果和種仁，比如西瓜子、葵花子、南瓜子、榛子、杏仁、核桃仁等，也適合作為兩餐之間的零食。富含維生素e、多種礦物質和膳食纖維。研究證實，在合理食用時，還有降低心血管疾病風險的作用。