骨折人士，吃什麼復快？骨折的人吃什麼東西恢復比較快

1樓：網友

第一要節慾第二多吃豆類。

骨折的人吃什麼東西恢復比較快

2樓：使用者名稱用

1、瘦肉。骨折期間要注意飲食護理，多吃一些瘦肉，因為瘦肉含有豐富的蛋白質，蛋白質又是人體生命活動的基礎元素。骨折之後需要補充優質的蛋白質，能夠促進骨骼的恢復和發育。

2、豆製品。

補充體內所需要的鈣物質，可以多吃一些豆製品，還要多吃富含膠原蛋白的食物，能夠促進骨骼的生長和發育，如牛奶，含有大量的鈣元素，也是補充鈣元素最好的食物。

3、蔬菜和水果。

骨折患者應該多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠補充身體所需要的維生素和微量元素。既能享受食物帶來的美味，同時又能促進疾病的**。患者應該多吃桂圓和紅棗之類的水果，這些水果的營養價值很高。

4、喝熱水。

多數骨折患者都需要長時間休息，長期久坐就會出現便秘的問題，平時應該多喝熱水，能夠促進體內的新陳代謝，清除腸道中的垃圾，對於解決便秘的問題也會有一定的好處。儘量少吃辛辣或油膩性食物，以免會導致便秘的問題。

骨折吃什麼好的快

3樓：健康小馬甲

骨折，是指骨結構的連續性完全或部分斷裂，多見於兒童及老年人。俗話說傷筋動骨一百天，骨折後的恢復比較緩慢，傷後的護理非常重要。適當的飲食能幫助骨骼生長，那麼骨折吃什麼好的快呢？

骨折吃什麼好的快1.牛奶牛奶的營養成分還是很多的，日常保健也離不開牛奶。如果是骨折的恢復期，那麼牛奶裡豐富的鈣元素，以及優質蛋白，對於促進骨質恢復的效果很明顯，這裡建議大家選擇鮮牛奶或者奶粉為主，不要有過多的食品新增劑那種牛奶。

2.富含維生素c的食物4.補充纖維素5.豆製品

骨折後吃什麼好得快

4樓：花為誰栽

適宜食物：赤小豆，豬蹄筋，雞蛋。

忌吃食物：大蔥，大蒜，姜，紅辣椒，辣椒(青、尖)

一、飲食

1)赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。

2 )豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。

3 )豬脊骨一具，洗淨，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。

4 )鮮湖蟹2只，取肉(帶黃)，待粳公尺粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。

5 )烏雄雞1只(約500克)，去皮毛內臟，洗淨，「三七」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油蘸服，常服。

6 )生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳公尺100克，煮粥，早晚服食。

7 )當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。

8 )紫丹參50克，洗淨，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。