1樓：網友
頭髮掉很正常 乙個人每天掉20-50 根頭髮是正常的 你要注意4個方面的問題就可以了 一是飲食要有規律 2是睡眠要充足 3是別給自己太大壓力 4就是內分泌 的事 注意這幾點後 會有改善吧。
2樓：微涼
平時多給頭髮作些營養，平均7到10天一次。
另外經常扎馬尾辮，頭髮會長的快些。
燙髮，染髮很傷頭髮，也會造成髮質不好。
怎麼才能更好的保養頭髮啊！？
3樓：童林登菡
很高興為樓主解答！
根據樓主的描述，針對您的情況，我教您乙個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：5.
一般平均乙個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭髮的乙個月會長長3cm-5cm左右。）最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭髮變好那麼就請您天天都吃）這樣您的頭髮即會長得快、又會使頭髮烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭髮打結，會使您的頭髮越長越密，髮質變得越來越好。
個人建議，希望能給樓主帶來幫助。
4樓：叔梅胥俏
要想使頭髮順滑，我認為專業發膜等產品才是最佳選擇，還有簡單易行的橄欖油，每次洗乾淨頭髮的時候，抹上橄欖油在頭髮上，離髮根遠一點，然後用熱毛巾包上，過15分鐘後開啟，橄欖油少放一點，如果你害怕油的話，可以再洗一下，然後塗上護髮素按摩一會再洗掉，就好了。
選擇洗髮水也很重要，好的洗髮水洗完之後頭髮特別澀，而不是順滑，塗上護髮素之後才會順滑。
儘量少用或者不用造型產品，它們之中含有的東西對頭髮很傷害的。
我還有乙個特別提示，睡覺的時候的枕巾很重要，如果枕巾不合適，你頭髮睡一晚上起來直接亂死了，還特別乾燥。建議使用防靜電的，反正對頭髮好的枕巾。
養外要先養內，每天一勺黑芝麻（不加鹽炒熟），對頭髮很好的。
以上均為我個人原創，希望對你有所幫助。我們來一起努力讓我們的頭髮變好吧~
5樓：滑卓然春寒
平時少一些輻射。多吃些芝麻之類的。還有核桃。頭髮不要養的太長了。-0-我的頭髮就是這樣保護的。
6樓：池曉蘭節珊
用正確的方法洗頭：洗頭不僅是淨髮，而且是保養頭髮的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法，否則會損傷頭髮。
堅持按摩：按摩是保養頭髮的乙個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。
按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。
防止陽光暴曬：過度的日曬會使頭髮乾枯變黃，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保養頭髮，因為海水中的鹽分是頭髮的大敵。
若頭髮中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭髮受損傷的程度增加好幾倍。怎樣保養頭髮：事先在頭髮上塗適量的髮油，以保養頭髮，還應戴不透水的游泳帽。
游泳後一定要將頭髮沖洗乾淨。
避免傷害頭髮：怎樣保養頭髮，對頭髮不適當的處理會造成潛在的危害。染髮、電燙、捲曲或拉直頭髮都要仔細按照要求去做。
頭髮狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。因為燙髮的藥水對髮質有損害，頻繁使用會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
頭髮應該如何保養？
7樓：灰漠繩
我們在日常生活中保養頭髮應該注意以下9個原則：
原則1：維持頭髮及頭皮清潔。清潔時需注意力道及溫度，水溫溫度以40度上下最適合，洗淨後先以乾毛巾擦拭乾淨，接著才以低溫大風將頭髮吹乾；如果不想傷害發幹也可以採自然風乾方式。
原則2：適當護髮。使用護髮產品時最好塗抹在髮尾2/3處即可，可以減少髮根及頭皮對於護髮產品的過敏程度。
原則3：使用寬齒梳取代細齒梳。細齒梳容易扯斷糾結頭髮進而傷害頭皮，建議使用齒距較寬梳子取代齒距較窄梳子。
原則4：避免日曬及高溫吹整。
原則5：頭髮儘量不要夾或是綁太緊。
原則6：減少染、燙髮次數。
原則7：攝取營養素。適量蛋白質、鋅、銅、鐵質、維他命b及c，少吃甜食及油炸等垃圾食物。
原則8：睡眠充足不熬夜。由於晚間10點至12點為身體新陳代謝最旺盛時段，只要有良好的新陳代謝髮質自然好！
原則9：適當排除並宣洩不必要的壓力。壓力是造成落髮及白髮成因之一，所以適度宣洩壓力也有助於頭髮健康。
1）頭髮枯黃頭髮變黃、乾澀，缺乏光澤，容易折斷，應該多吃一些富含維生素a、蛋白質、植物油以及含有碘的食品，如魚肝油、動物肝臟、瘦肉、鮮蛋、牛奶、豆類、海產品、水果、胡蘿蔔、番茄、青椒、蘑菇、紫菜、綠葉蔬菜等。
2）頭髮脫落應該多吃一些富含蛋白質、多種維生素、無機鹽的食品，如蛋類、奶類、動物肝臟、魚類、雞油、海藻類、核桃等食物。
3）頭髮早白適當多吃一些粗糧、豆類、綠色蔬菜及瓜果等富含維生素b族的食物。動物肝臟、番茄、馬鈴薯、柿子等食物中含有合成黑色素顆粒必不可少的鐵、銅等無機元素。另外，黑豆、花生、雞蛋、魚肝油、芝麻（特別是黑芝麻）、麥片、香蕉等食品，對頭髮早白均有一定的烏髮作用。
總之，平常應該多注意食物多樣化，不可偏食，多吃上述美髮烏髮食品，就可以讓你的頭髮秀起來。
早起如何快速打理好頭髮？
早上快速打理好自己頭髮的方法是，首先用梳子把頭髮梳順。然後用手去梳一個馬尾。這樣的大力起來，既然方便，而且會顯得非常的青春有活力，所以是一個比較好的快速的打理好頭髮的方法。我覺得早起要是沒有時間了的話，那麼就直接的可以用手蘸一點涼水在頭髮上捯飭捯飭就可以了。或者是在自己的劉海上面加一個捲髮棒，然後在...
燙了頭髮應該怎麼保養，燙過後的頭髮怎樣保養？
呵呵，下面的回覆可真多，我得先問問，你是燙的捲髮還是直髮？在家洗頭要用護髮乳，然後經常去理髮店左護理 要做護理，因為燙過的頭髮會很乾。燙過後的頭髮怎樣保養？1.燙髮以後就不要用梳子了,每次洗過頭,就用手指大概縷縷就行了,因為用梳子恨快就破 壞了髮型,而且也讓頭髮很容易掉 2.每次洗過頭都用護髮素塗在...
如何保養頭髮，怎樣保養頭髮又黑又順
我們常看到一些人有一頭飄逸而又浪漫的秀髮,使人羨慕.這其中固然有本人對自己髮質有正確的認識及正確的洗滌方法.護理方法,但對頭髮與頭部進行合理按摩以保護頭髮的清潔與頭髮血液迴圈呈良好狀態也起到了很重要的作用.進行按摩時,先用梳子把頭髮梳順,然後雙手插入頭髮之中輕輕的按摩整個頭髮.用手指肚接觸頭髮,手呈...