1樓：懿曲山程
你好，從現在開始，認清自己，接受現實，不要去抱怨。因為抱怨解決不了任何問題。
當下你首先要做的，是先找個工作，邊工作邊考研，因為你需要收入**，同時工作也可以分散你對很多細小事情的注意力。
反覆的後悔，其實也有強迫症的傾向了，做決定會猶豫不決，這樣往往很多機會就錯過了。
重新規劃你的人生，考研真的很重要，如果不考研會怎麼樣呢？你會一事無成嗎？你會變的很失敗嗎？
學習很重要，學歷也很重要，但是學力更重要，你要保持一顆時時向上，想學比學習更重要。對自己有興趣的領域，認真的去學才是最重要的，而不是說考研就怎樣怎樣。
世上是沒有後悔藥，每個人都要對自己負責，如果這不是你要的生活，那麼你想要什麼呢？
還是心態的問題，每個人都會有憂慮有顧慮，只是不要太多無謂的顧慮。
2樓：蒲公英得根
當乙個人自己不能解決一件事時，或者對自己不自信時，或者迷茫時，往往會焦慮，當沒有目標時，做事感覺是在浪費時間，希望好好考慮自己做的事，尋找自己想做的事，制定未來的目標和規劃，一步一步行動，才能消除焦慮！
3樓：網友
不成熟的人才會有這種感覺，這就需要你今後做任何事情之前要多加思考，切忌衝動，凡事都不可能十全十美，一旦做了，就要做好最壞的打算，一旦想好了，考慮好了，就要果斷的下手，不能猶豫不決，否則機會就會流失，最後祝你好運。
4樓：可愛的丹妮
這就看是什麼事情了？也要看一下你的心路歷程，如果實在不放心的話，就去找乙個心理醫生看一下好好諮詢一下**一下。
5樓：匿名使用者
完全有這種可能性！可以去專科醫院看看了···
做了後悔的事心情焦慮怎麼辦
6樓：的沙煩
做了後悔的事心情焦慮，應對方法通常有：
1、接受事實：
首先要接受自己做錯事情的事實，不要試圖逃避或掩蓋。認識到自己的錯誤，是解決問題的第一步。
2、反思原因：
反思自己做錯事情的原因，思考是因為自己的決策失誤還是弊純因為外部環境的影響。這樣可以幫助你更好地理解問題，並從中吸取教訓。
3、尋求幫助：
如果事情超出了自己含桐的掌控範圍，可以尋求他租老咐人的幫助。與朋友、家人或專業人士交流，可以從他們那裡獲得支援和建議，減輕自己的負擔。
4、學會原諒自己：
要接受自己的錯誤，並學會原諒自己。每個人都有犯錯的時候，重要的是從錯誤中學習，並努力改正自己的行為。
5、制定解決方案：
考慮如何解決問題，並制定乙個具體的解決方案。制定乙個詳細的計劃，並採取積極的行動，可以幫助你走出焦慮的情緒，讓事情朝著更好的方向發展。<>
做了後悔的事心情焦慮怎麼辦
7樓：藍憂海
做了後悔的事心情焦慮可以去醫院。
前往醫院，通過心理**，如果症狀比較嚴重，則需要遵醫囑進行藥物**。自己要認識到任何人都不可能不做錯事情，反而做的事情越多，出現錯誤的幾率會越巖滑高。學會接納自己的錯誤，用這種態度看待錯誤，可以在一定程度上減輕焦慮情緒。
如果經過自己調整的效果仍然粗遲臘不明顯，可以到正規心理諮詢中心或者是醫院心理科，尋求心理醫生的幫助，心理醫生常用的干預方法包括支援性心理**、認知行為**等。
心情焦慮的表現如下：
1、心理症狀：主要表現為過度擔心，患者持續性或發作性出現莫名其妙的焦慮，恐懼，緊張和不安等症狀。根據症狀不同可分為廣泛性焦慮障礙，社交焦慮障礙，驚恐焦慮障礙。
2、軀體症狀：可以出現神經系統的**潮紅、出汗、心慌胸悶等症狀；生殖系統的性功能障礙、月經不調等異常；呼吸系統的憋氣、窒息感、過度換氣的旦局症狀等。
3、行為症狀：如面部表情不自然，四肢輕微顫動，肌肉緊張抽動、運動僵硬，坐立不安，噁心、腹痛、不適或疼痛等症狀。<>
為什麼每次想到後悔的事就焦慮後悔暴躁，後悔當時為什麼這麼做，每次只要一安靜下來就會想到這些控制不了
8樓：
摘要。您好。
為什麼每次想到後悔的事就焦慮後悔暴躁，後悔當時為什麼這麼做，每次只要一安靜下來就會想到這些控制不了。
您好。自己都講是後悔的事情，有不好的情緒多正銀坦鏈常丫百，你要是想特棒的事情也該高興了，要是講心裡問題度也就是鋒孫沒事兒你老想那改變不了的事兒幹啥？反省信姿嗎？
反省好好提醒自己下次注意，再不專犯就是了，老後悔也沒用對吧，屬煩躁估計就是煩自己唄，嫌棄自己了。
如何學會控制自己暴躁的情緒呢。
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多薯知想想事吵手扒情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把公升昌舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
小胖在祝你以後的日子越來越好
如果您的問題得到解決 麻煩您給個贊哦謝謝您。
總是做完事後悔，不做心裡又猶豫不定，想做，一種焦慮狀態，不知道該怎麼樣
9樓：
摘要。首先就是，總是做完就後悔，就是沒有達到自己的預期效果，或者是相反的效果，這種經歷如果比較多，那麼你就會在以後做事會出現焦慮糾結，是與你的經歷有關。
總是做完事後悔，不做心裡又猶豫不定，想做，一種焦慮狀態，不知道該怎麼樣。
首先就是，總是做完就後悔，就是沒有達到自己備灶迅的預期效果辯差，或者是相反的效果仿此，這種經歷如果比較多，那麼你就會在以後做事會出現焦慮糾結，是與你的經歷有關。
其次就是，每次當你焦慮是想想腦子裡面會有什麼念頭，這個念頭是否合理兆喊，自己可以去用事蹟襲實驗證，如果不合理那應該怎麼樣調整才可以，經過驗證後可以調整到合理的族州野念頭。
再去做事就不會有後悔的感覺和感受，經歷過這種好幾次經歷後，你就慢慢的對焦慮就有改善，可以試一試。
為什麼越焦慮越做不好事
10樓：情感導師小劉
焦慮**於外部的生活事件，引起的內部紊亂 不是一兩件簡單形式引起的，而且日積月累，壓死駱駝的最後一根稻草，正是焦慮泛化的開始，我們可能會因工作壓力大而失眠，會因家庭關係緊張而想太多，會因自己沒有做到令自己滿意而持續沮喪和否定自己，泛化後的你不知道為什麼會感到焦慮，很多雞毛蒜皮的小事也開始令你發愁了，問起來感覺那些曾經被你嚥下去的委屈已經過去不會影響現在，因為你深信"它已經是那個樣子，無法改變了" 其實，這才恰恰是問題的根源，這種根深蒂固的印象帶給你的一系列無力感拖垮了你，而你卻不以為然，因為這是別人所做的令你感到厭惡的事情，你也無法改變別人的想法和做法啊，真的是這樣嗎？工作上的挫敗感會讓你感到自己的無能，家庭關係上的挫敗感會令你看到那個自己都討厭的自己，至於自己對自己的期望，更不用說，每日的自我催眠中你希望自己變得更好，你就會真的更好，因為你真的會去朝著對的方向做事，進而驗證你變的更好這一事實，你覺得自己不行，你就會越來越不行，然後什麼都不去做……這樣的惡性迴圈會做實了你真的不行的信念！
為什麼我越焦慮，事情越做不好？
11樓：巨蟹陳老太
1、首先，我們掘嫌需要明白的是，大多數事情並非如我們所想象的那樣糟糕。我們的大腦往往會過度關注問題並將它們放大，從而導致我們出現不必要的焦慮感。因此，我們應該學會冷靜地審視問題，認真考慮各種可能性，併合理地評估我們面臨的風險。
這樣一來，我們就可以更客觀地看待事情，減少不必要的焦慮感。
2、其次，我們需要知道自己的能力和限制。如果我們意識到自己已經盡了最大的努力，但還是昌散餘無法解決問題，那麼就應該接受現實，並學會放棄一些不重要的東西。這並不代表我們不再努力，而是要學會分清事情的輕重緩急，有選擇地分配我們的時間和精力，集中精力解決那些最重要、最緊急的問題。
第三，我們需要接受變化和不確定性。生活中總是充滿各種變化，而這些變化常常給我們帶來不安和焦慮感。然而，我們應該學會接受這些變化，並適應它們。
我們可以通過制定計劃、**未來的情況、建立備用方案等方式來幫助自己應對不確定性。
最後，我們應該關注當下。無論我們經歷了什麼，都應該把自己的精力集中在當下。如果我們過於擔憂未來或者過度回憶過去，那麼就會錯失當下的機會。
4、總之，焦慮情緒是一種常見的情緒。然而，我們可以通過深入思考並理解上述道理來減輕或消除焦慮感。我們應該學會冷靜地看待問題，知道自己的能力和限制，接受變化和不確定性，並關注當下。
為什麼越焦慮，事情越做不好？
12樓：帳號已登出
在日常的工作和生活中，我們在遇到困難的時候往往會產生焦慮的心理，這種狀態不但不能解決問題，反而會讓我們陷入更大的困境。……因此，我們需要調節自己的心理狀態，使自己從焦慮當中走出來。具體來說，當自己明白了單純的擔心和焦慮對於解決問題毫無意義，解決問題才是使自己擺脫困境的唯一方法，以及消除焦慮保持積極心態有利於自己找到更好的解決方法這三個方面。
1，單純的擔心和焦慮對於解決問題毫無意義。當我們遇到困難的時候，我們的心中會不可避免地產生焦慮的心理，這是很正常的現象。……但是，我們必須明白乙個道理，那就是單純的擔心和焦慮對於解決問題是沒有任何意義的，甚至會讓我們產生畏難心理，對於解決困難反而更加不利。
2，解決問題才是使自己擺脫困境的唯一有效方法。當自己遇到困難、陷入困境的時候，使自己擺脫困境的唯一方法，就是採取措施去解決問題。……這個道理顯而易見，但是很多人恰恰不明白。
這也是很多人在遇到困難以後不去積極採取措施解決困難，反而陷入焦慮之中的原因所在。……當我們明白了這個道理之後，就可以豁然開朗激茄了。3，消除焦慮，保持積極的心態有氏鉛迅利於自己找到更好的解決方法。
焦慮的心理會讓我們產生消極的心理，使我們解決問題的能力降低。而當我們保持積極樂觀的心態的時候，我們往往能夠通過積極主動的思考尋找到更好的解決問題的途徑，從而更好更快地解決問題，使自己擺脫困境。……當我們明白了這個道理之後，就應該主動採取措施消除焦慮的心理，以積極樂觀的態度去面對困難，這樣就可以使我們能夠更快地解決自己遇到的困殲此難，使自己擺脫困境。
人倒黴的時候，是不是做什麼事都會倒黴嗎
首先，我得和您探來討 倒黴 這自個詞。常言道，上bai帝對每個人都du是公zhi平的 我認為這句話一點dao都沒有錯。人生沒有絕對的倒黴與好運，當自身要求過高又諸事不順的時候，人們會有 倒黴 的感覺，此事內心對於事物的成敗更加看重，潛意識中影響了自己的主觀判斷，做事出差錯的機率就會變大。那麼，我建議...
我做什麼都會後悔，怎麼辦
後悔是一種耗費精神的情緒，後悔是比損失更大損失，比錯誤更大的錯誤，所以不要後悔。做什麼是都要有計劃，做好計劃就照著去進行。做好你該做的事，我相信就不會讓你有後悔的感覺。每個人都有強制性的舉動。希望你可以明白。你強制不去游泳而去練琴了。那你就贏了。人只有打敗自己才是真正的贏 因為人最大的敵人是自己。你...
得了憂鬱症是不是做什麼事都沒感覺了
不是 我是一個心理諮詢師 診斷抑鬱症有以下的標準。正常人偶然有時會有這樣的想法 是很正常 抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。對於你們一般人鑑別抑鬱症只要把握...