1樓：茶杯上的牛犢子
多上幾次大號就可以。
2樓：手機使用者
可以吧，看你怎麼虐自己了。
怎樣才能一天減2斤？
3樓：老表你真好嘢
你好，**急不來的。想要一天**2斤是比較難的。除非你是很胖那種。一般來說**呀，經過長時間的鍛鍊。少吃高熱量的食物。少吃高脂肪的。
4樓：謝瑟瑟
早餐：一杯豆漿，不加糖。煮雞蛋乙隻（只能吃蛋清）午餐：
100克酸奶，大拌菜（七種以上蔬菜，可依個人喜好！少鹽，少油！），蘇打餅乾3片，煮雞蛋清乙隻。
餐後三小時左右可食用乙個香蕉或者蘋果。
晚餐：酸奶100克，水果乙個。
注意：本食譜長期食用可能會導致身體營養不良。建議不要長期嘗試。
運動：配合鄭多燕**操一套（不低於30分鐘）外加快走45分鐘以上。
基本可以達到一天減2斤。
5樓：傲嬌小脾氣哇
絕食，加瀉藥，但是不建議，這樣不健康。
6樓：雨中荷花數碼
怎樣才能。
一天減2斤。
直接拿刀子割是最快的。
**怎樣在一週內減2公斤？
7樓：匿名使用者
⒈雞蛋 黃瓜。
吃乙個禮拜 可以瘦5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃⒉蘋果三日**法。
最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜。
三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤。
蘋果加牛奶法。
吃兩天 第一天只吃蘋果。
第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤。
蜂蜜三日法。
三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤。
紅豆法。紅豆煮成粥喝 吃乙個禮拜可減⒌-⒎公斤。
黑公尺**。與紅豆法一樣製作 十天為乙個週期可瘦⒋-⒍公斤⒎水煮芹菜。
把芹菜用水煮好後。
拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜。
海帶**法。
拌醋食用 可**便秘。
一週減⒌--斤。
過午不食法。
過了中午12點 就不再進食。
一天一斤。葡萄**法。
乙個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤。
11十二日**法。
⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡]
⒍天只和酸奶或脫脂奶]
最後⒍天兩個混合起來吃分量不限。
天可減體重的12%
12黑咖啡**法。
乙個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--斤。
13在乙個禮拜中選一天 不進食。
乙個月就可減⒋--斤。
8樓：匿名使用者
合理安排飲食。
一定要吃早餐。
晚上儘量不吃或吃水果。
9樓：匿名使用者
很簡單 不吃飯吃黃瓜就哦了`
怎樣才能一天瘦5斤，怎樣一天瘦五斤
控制飲食大量運動就可以一天瘦五斤，但是這個 速度是不利於身體健康，是一個循序漸進的過程。一天瘦五斤飲食推薦 1.晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的一個祕訣。2.午餐選牛肉 兔肉 禽肉等低脂肉類，炒菜時儘量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。3.飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。飯前一杯...
過期一天的食物能不能吃，過期一天的食品可以吃嗎吃了過怎麼樣
您好根據 食品安全法規定 食品保質期指食品在標籤指明的儲存條件下保持品質的期限。食品保質期的主要意義在於 在保質期內，食物如果出現質量衛生問題，廠家是需要負責的 而過了保質期，有問題廠家就不用負責了。有時食品過期可能只是外觀不再誘人 或者口感沒有那麼好 這樣的食品還是能吃的 但可能細菌數量會增長 吃...
工作了一天了怎樣才能緩解一天的疲勞呢
1 睡覺 其實出現身體疲勞的情況，一般都是由於睡眠不足而導致的，如果每天都能睡夠八個小時左右，就能讓你第二天的精神變得更好，還能維持很長的時間。要是發現自己身體疲勞，同時也是由於睡眠不足而導致的，那麼此時可以選擇在適當的時候多休息下，這樣就能得到很好的緩解。2 按摩 要是出現疲勞的情況，想要緩解的話...