1樓：終點卻是起點
不是很嚴重 還有救 如果你現在的生活環境裡 有可以交往的朋友 就去結交朋友啊 找那種老實話少的那種。
2樓：網友
這是自卑。。。
建議增強自信。
3樓：乾坤屋脊
你應該是缺少可以互相交心的，有著共同語言的朋友。
你應該去幫助一些弱小的群體，哪怕是救起落水的蟲子，讓自己發現和體會自己的強大，讓自己充滿信心。
既然不敢和別人說話，就和家人，親戚，鄰居，同事多活動活動，不過最好找你認為能聊上幾句的人。
多和朋友去一些高水平的活動或場所。多學習，補充一下自己的知識和口語水平。
廢話比較多。注意，千萬別老乙個人亂想，否則就成自閉症了。鎖上自家的門，去敲響別人家門吧。。。com on go go go
我是乙個嚴重的社交恐懼症患者，該怎麼**
4樓：時代的傳遞者
<>1、尋求專業幫助。如果你感到社交恐懼已經影響到了你的日常生活和正常的或慧社交活動，建議尋求專業心理諮詢和**，例如認知行為**、暴露**等等。
2、慢慢地放鬆自己。如果你感到不舒服或者害怕與他人交往，可以從小處開始慢慢放鬆自己，例如與熟悉的人進行簡單的社互動動，逐漸擴大社交範圍。
3、學習社交技能。瞭解社交技巧和規則，學習如何主動與他人交流、如何建立聯絡和維護關係，這可以提高你的自信和減輕社交恐懼。
4、多參加社交活動。參加一些與自己興趣相關的社交活動，例如參加俱樂部、志願者活動或者社交網路，這可以擴大你的社交圈子和認識更多的人。
5、著重關注他人。在與他人交流時伍團鋒，著重關注對方，瞭解他們的想法、需求和興趣，這可以減輕自我意識和不安全感，提高社交自信心。
最重要的是，要有耐腔晌心和堅持，社交恐懼並不是一夜之間可以改變的，需要長期的努力和實踐。
5樓：帳號已登出
社交恐懼症是一種常見的心理障礙，可導致患者在社交場合中感到極度不安和恐懼。但是，這種情況並非不可**。接下來，我將為大家介紹幾種常見的社交恐懼症**方法。
1.藥物**。
藥物**可以幫助減輕社交恐懼症引發的痛苦和不適感，通常採用抗抑鬱藥或抗焦慮藥物。這些藥物可以調節大腦中的神經遞質水平，以此緩解漏物鍵焦慮和恐懼。
2.心理**。
心理**可以幫助患者深入瞭解自己的問題，並提供一些有效的策略來管理和減輕社交恐懼症。常見的心理**方式包括：
認知行為**（cbt）：通過了解和改變負面、不現實的思維模式和行為模式，幫助患者自我調整和減少社交恐懼。
暴露**：先向患者介紹漸進的社交場合，逐漸讓其面對社交場合，並通過實踐讓患者逐漸適應社交環境，減少社交恐懼症狀。
心理動力**：探索患者的心理內在衝突和童年陰影，從而理解恐懼症源頭所在，從而達到心理**目的。
3.生活方式的改變。
生活方式的改變也是**社交恐懼症的重要方法。這包括：
維持健康的生活習慣：保持良好的飲食和充足的睡眠，通過運動和冥想等方式降低身體緊張和壓力。
總之，雖然社交恐懼螞差症是一種常見的心理障礙，但是它是可返巧以**的。採用藥物**、心理**和生活方式的改變等綜合**手段，可以緩解患者的恐懼感和不適感，提高他們的心理健康水平。
我想諮詢一下心理醫生，我想找個心理醫生諮詢一下？
他的父親和爺爺輩的有沒有這種情況的人？有沒有精神病患者？如果你不離開他，你要有大愛來包容他的暴力和衝動。用你的愛去化解他，如果在無法糾正的情況下，讓他戴著拳擊套，打沙袋發洩，等他大汗淋漓的時候，等他發洩完畢的時候，會很輕鬆的。這可能一是他對外界不良的看法所致，二是他對自己的否定投向外界，覺得外界總在...
我想諮詢一下心理醫生，有沒有心理醫生，我想諮詢一下。。。
第一個回答你的問題，給點辛苦分吧！首先，你說的這個問題要考慮的因素很多，因為你本身講的很籠統，很模糊。也許是你姐姐有追求完美的這樣一種性格 也許是他們之間的感情有某種暗示性因素，讓你姐姐越來越注意她男朋友的外貌 也許是某些突發事件改變了你姐姐對她男朋友的看法.如果真的是莫名其妙的產生這種感覺，那建議...
高手來看一下我的9800gt GPU Z截圖
只能說基本是真的，因為那個112流處理器數量是9800gt的特徵，一看便知。但這個顯示卡是縮水版，視訊記憶體大小和位寬均只有正常的一半。肯定是晶片生產的時候出現了瑕疵，於是把有瑕疵的一部分宰割掉了。顯示卡最重要的是流處理器數量，在這方面你的顯示卡沒有縮水，值得慶幸！但不管怎麼說，效能也不超過正常98...